15 Receptek legmenőbb nyári saláták
A forró évszakban, és azt kívánja, hogy az étrendben csak a leghasznosabb, lédús és tápláló étel. Ez, persze, zöldségek, gyümölcsök, bogyók és fűszernövények. A legegyszerűbb módja, hogy összekapcsolják ezeket az élelmiszereket egy étel - ez kell főzni egy finom salátát.
nyári saláták és lehet enni reggelire, és az ebéd és a vacsora. Egyszerűen vegye fel a megfelelő salátát minden egyes esetben. Például a reggeli lehet enni salátát tojás, zsemlemorzsa és gyógynövények. Válasszon egy gyümölcs saláta ebédre. És az esti étkezés tökéletesen illeszkedik saláta hal vagy csirke.
Kísérletezni a hozzávalókat, akkor szinte a végtelenségig. Összeállítottunk egy listát a 15 nyári saláták, hogy szeretni fogja.
1. Görög saláta görögdinnye
Nyáron kedvenc görög saláta kell egy kicsit más. Tudjuk, fény és friss alternatívát a főzéshez, hogy szükség lesz lédús görögdinnye. Ügyeljen arra, hogy próbálja meg, és felajánlotta haza és a barátok. Osztozunk a receptet.
2. Nyári saláta csirkével
Annak ellenére, hogy ezen kívül a nyár, a diéta nem szükséges kizárni a fehérje állati eredetű. Válassza könnyebb lehetőség, mint a csirke vagy pulyka. Tudjuk, hogy nagyon hűvös nyári saláta csirkével. Az összetevők listáját is jelen koktél paradicsom, avokádó, uborka, kukorica, retek.
3. burgonyasaláta garnélarák
Burgonya saláta garnélarák lenne a legjobb nyári vacsora. Ő egyensúlyban tartalmára vonatkozó hasznos és a tápanyagok. A rák értékes fehérjét, és a burgonya - esszenciális aminosavak, ásványi anyagok és szénhidrátok. Ez pontosan mire van szükség az emberi szervezetben a legmelegebb idő az év. Elegendő energiát biztosít egész nap!
4. saláta, csirke, kiwi és mangó
A nyári, össze csirke egészséges gyümölcs. Ezek saláták tökéletesen oltja az éhség és a sóvárgás. Ügyeljen arra, hogy próbálja ki a csirkét salátával, kiwi és mangó. Nincs további kalóriatartalmú és egészségtelen kezeli már nem akar. Hi, karcsú alak!
5. Görögdinnye saláta és mandulával
Ez a saláta vonzó lesz mindazoknak, akik nem szeretnek sok időt tölteni a főzés. Ahhoz, hogy ismételje meg a saláta otthon, akkor nem is kell semmit keverni. Csak óvatosan, és a megfelelő sorrendben, hogy az összes hozzávalót egy szép lemez, és adjunk hozzá a kötszert. By the way, csak a nyári termékeket használják ezt a receptet.
6. Nyári saláta paradicsom és uborka
Nem úgy, mint kísérletet? Majd kényeztesse magát egy kedvenc nyári saláta, amely már klasszikussá vált. Ez a saláta paradicsom és az uborka. Legyen még ízletesebb segítséget feta, olajbogyó, fűszerek és citromos öntettel.
7. Vitamin saláta
Nyáron kell felhalmozni a vitaminok. A szezonban a friss zöldségek és gyümölcsök nagyon könnyű csinálni. Készítsünk vitamin saláta káposzta és vörös káposzta, sárgarépa és a méz. Ez egy igazi gasztronómiai élvezet!
- 8. Bean saláta citromos és gyógynövények
Bean saláta citromos és gyógynövények lesz az Ön számára a teljes vacsorát. És nincs más ételeket már nincs szükség. Miután egy ilyen saláta érezni fogja a könnyedség és a jóllakottság.
9. saláta eper és spárga
Most a kert tele van eper. A következő pillanatban! Eper keveredik fűszernövényeket és zöldségeket. Főzzük belőle tápláló saláták. Például, a saláta, a szamóca és spárga.
10. saláta koktélparadicsommal és görögdinnye
Tudtad, hogy a görögdinnye tökéletesen kombinálhatók más gyümölcsöt és zöldséget? Készítsünk saláta koktélparadicsommal és görögdinnye és nézd meg személyesen. Tálaláskor ezt a salátát úgy néz ki, a leginkább figyelemre méltó és étvágygerjesztő.
11. Trópusi garnéla saláta
Csak egy név ez a saláta azt mondja, hogy kell a nyáron. Ha a nyaralás idén bejárja a fél, akkor kellene legalább egy trópusi saláta. Ragadja meg a receptet.
12. Berry saláta spenót és pekándió
13. Caprese az őszibarack és a szilva
Nyáron apreze lehet teljesen eredeti és szokatlan. Ahelyett, hogy a paradicsom a recept is jelen lehetnek az őszibarack és a szilva. Miért nem?
14. saláta káposzta és az alma
Ez a saláta belátható, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Meg mindent! És vitaminok, és az édes íz. Osztozunk a receptet. amit igazán szeret.
15. Görög saláta csicseriborsó
És itt van egy másik változata a görög saláta. Ez a recept hasznos az Ön számára, ha úgy dönt, hogy cserélje ebéd vagy vacsora saláta. Csicseriborsó nagyon tápláló és ízletes. Jó étvágyat!
