Túlevés okoz nehéz fogyni
Következtetések az elmélet az asszociatív túlevés
Különböző ételeket enni külön-külön. Hallottam a koncepció egy külön étel, bár nem túl járatos benne. Azt mondják, hogy oda nem illő és nem illő termékeket. By the way, az ötlet egy külön étel alapja valamilyen elmélet emésztő rendszer, amely teljes mértékben cáfolható modern kutatások, de ez nem akadályozza meg a külön adagoló, hogy igen hatékony technika és támaszkodni más elméletek, mint például a fenti.
1. következtetés: Ne keverje a „veszélyes” termékek bármely más. Milyen ételek veszélyesek? Természetesen gazdag zsírok és szénhidrátok. Egyél őket egymástól, a többi. Van egy pár év, hogy erre. Úgy tűnik, hogy a szabályozási mechanizmust kezdett talpra fokozatosan. Most azt akarom, torta, ha fizikailag aktív munkát, és meg kell újjáépíteni az energia tartalékok, és szeretnék a hús, ha keres egy mókus. Szeretem az édes, és az én reggeli áll egy szelet torta vagy sütemény (150 g.) Ivóvizet, semmi több is ne keverjük össze. Saját tömeg ugyanakkor megtartja normális.
2. következtetés: Ne keverje ételek szórakoztató, társasági és élvezetét. Élelmiszer - ez csak egy feltöltésére tápanyagok. Nem szükséges keverni bármi mást.
3. következtetés: Ne egyél az éttermekben. Az egész üzleti modell ezeknek a vállalatoknak a célja, hogy vtolkat bennünk, mint mi nem hasznos termékek is. Először is, hogy megismerjük a menüt, és díszes ételek (még mindig a képek általában), majd várjon, amíg elő, szippantás a szagokat a konyhában, majd enni, nos, annak érdekében, desszert. Bár ha lenne elég ennek a desszert. Jobban megy a fagylaltozónkban. Része fagylalt - kiváló ebéd.
Miért olyan nehéz lefogyni?
A fogyni, meg kell, hogy kevesebb energiát fogyasztanak, mint raskhoduesh. Ez a titok. Lássuk, hol lehet a kalória evett. Ha próbálják, hogy vegyenek részt a modern szimulátorok, amelyek képesek mérni a elégetett kalóriák, akkor valószínűleg észrevette, hogy költeni kalóriát egy csomag joghurt, amire szükség van egy fél napot, hogy fusson. Sokan esznek többet, mint egy csomag joghurt egy nap, és nem fut egész nap, és nem fog zsírt. Hol az energia származik? A legtöbb energiát fogyasztják a számunkra, hogy fenntartsák a testünk hőmérséklete a környezeti hőmérséklet felett. BoA tökéletesen élő, étkezési egyszer vagy kétszer egy hónapban, és amikor volt egy szexuális rut, aki nem eszik semmit hat hónapig. És mozog sokat, főleg a szexuális kerékvágásból. Csak a teste hőmérséklete a környezeti hőmérséklet, és nem kell sok erő, hogy a mozgást.
Az első probléma a súlycsökkenés. Ha elkezd kevesebbet esznek, az első dolog, amit a testhőmérséklet. A szervezet igyekszik tartani a szokásos zsír felhalmozódását mód és elkezd spórolni a fűtés. Akkor kezdett enni 30% -kal kevesebb kalóriát, de nincs hatása. Nem fogok.
A szervezetben számos módja van a glükóz energiává alakítja, néhány változatát a kémiai reakciókat. Minden ilyen megvalósítási módok jellemző a távozó energia, annak oxigén fogyasztás és a kibocsátási szint a káros szabad gyökök. Nagyjából elmondható, hogy a glükóz éget kék lánggal, figyelembe oxigén, égő, és húzza salak körül, és könnyen parázslik, felszabadító némi energiát, de nagyon tiszta és csendes. Mind a módszerek minden esetben jelen van a szervezetben, de a kérdés az arányokat.
A második probléma a fogyás. Ha elkezd enni kevesebbet, akkor elkezd lélegezni jobb és hízni (.). A szervezet megpróbálja kompenzálni a bevételek csökkenése az üzemanyag átmenet energiatakarékosabb, hanem inkább kislorodoemkie és káros kémiai folyamatok.
Az energiafogyasztás csökkentése általában vezet vérnyomásesés.
A harmadik fogyás problémát. Ha elkezd enni kevesebb, csak fizikailag nem tud mozogni sokat. Akkor nyomás csökken, és ez általában jó ötlet, mert az elhízott emberek általában magas, de ebben a nehéz időben a tested, hogy lefogy, akkor teljesen felesleges. Nem engedhetjük, hogy a nyomás meredeken.
Következtetés. Fogyni nem.