Melyek a fürdők
Májusban a honlapunkon, végeztünk egy felmérést a típusú fürdők. 40 szavazott 18 válaszolt úgy, hogy szeretnék menni az orosz fürdő. Finn szauna inkább 6 fő, Roman - 4, és egy török hammam - 2 fő részére. Túrázók a fürdőben egy csomó, ami nagyszerű, mert a szoba - ez egy nagyszerű módja annak, hogy „viszlát” extra kiló és salak, javítja az immunitást, és még egy kiváló eszköz a pihenést. De ahhoz, hogy valóban örömet káddal és zuhanyzóval, és a test, meg kell találni a „saját” fürdő. Emiatt a mai cikkben úgy döntöttek, hogy áttekintést különböző típusú szaunák, és próbálja, hogy teljes képet róluk, hogy te, kedves olvasó, hogy sikerült megtalálnia magad valami új és hasznos.
Kezdjük a leghagyományosabb előnyös orosz fürdő.
Az orosz fürdő után azonnal a bejáratnál egy kis váróterem, ahol levetkőzni. Majd a gőzfürdőt. Megfelelő orosz fürdő egy szoba egy tömör tégla kemence és különleges rekesz kövekkel, az hőmérsékletre melegítjük 600-700 ° C-on Öntés kis részletekben vizet a forró kövek kapott forró gőz, hogy felmelegíti a levegőt a szauna 70-90 ° C-on Öntözés kövek kis adagokban vízgőz vezet kevésbé nedves, fény. Bath megtöltjük hő- és lehet mászni a polcokon. Polcok áll 3-4 szint, annál nagyobb a melegebb. Tehát, kezdve az alsó, akkor menj magasabbra. Az orosz fürdő feltétlenül zaparivayut seprűvel. Ez egy alapvető tulajdonsága. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen fürdeni, és a lehető legtöbbet hozza ki a fürdő kezelés itt olvasható.
Szauna (finn szauna.) - finn neve fürdők. Oroszországban (és nem csak) a gőzfürdő szauna rendszerint úgy írják le, mint a száraz gőz, ami hamis. A finnek például szauna ismeretlen - a szauna nem más, mint a fürdő - a finnek, mint támadható gőz, csak használja seprű. Jellemzően szauna készült könnyű fa: fenyő, kőris. Ez egy nagy szoba, ahol meg lehet nézni TV-t és zenét hallgatni és játszani társasjátékok és karaoke. Süt a finn szaunában általában kő. Egy másik gyakori fajtája - elektromos sütő, amelynek hőmérséklete állítható. A szauna hőmérséklet eléri 120-140˚S és páratartalom - 10-15%. Mivel a szárazság a levegő, így a hő nem éreztem. Hangszóró verejték azonnal elpárolog. Még az orvosok azt mondják, hogy még a száraz levegő ne emelje a hőmérsékletet több 90-100˚S. A száraz levegő jól tolerálható számos magas vérnyomásos (de természetesen van szükség, hogy forduljon orvoshoz), az emberek hajlamosak a megfázás és a bőrbetegségek. De a cukorbetegség, tuberkulózis, atherosclerosis, látogasson el a finn szauna használata szigorúan tilos. Finn szaunák annyira népszerű az egész világon, hogy a termelés és az export - az egyik jelentős bevételi tételek Finnországban.
Kezdetben a kifejezés említett fürdők az ókori Görögország, melyek épültek a nagy lakások és középiskolákban; A hellenisztikus korban jól érezték magukat az egész város lakossága. Az ókori Rómában a feltételek bármely görög modell lett a központja a közéletben. Roman építészek kifejlesztettek egy hatékony központi fűtési rendszer, fűtött padló és a falak. A fürdőben egy hevített kemencébe vizet és a levegőt, majd keringtetett a padló alatt, és a falak, az üregek. Mi használt dupla bevonattal a padlóra nem volt nagyon forró. A fedőbevonat állt nagy tégla, agyag BAT réteg és az alaprétegbe. Mindez tartottak a kis tégla pillérek, hogy egyszer elhelyezett sakktáblaszerűen. A falakat építettek négyszögletes tégla, belül üreges, amely csatlakozik a fém kapcsok. Belül a falakat díszített márvány kifejezést vagy vakolt.
Modern római fürdő, gőzfürdő, fűtött ágyakkal és márvány padlóval, bélelt természetes márvány, díszített mozaikos. Ebben a római fürdő feltétlenül telepíteni egy szökőkút, vagy mosogató ivóvíz és mosás termálvíz. Római fürdő tele nedves (közel 100%) a gőz hőmérsékleten 45-60 ° C-on a levegő. Ha szükséges, lehet használni illóolaj illata hozzájáruló további kikapcsolódás az elme és a test. Puha, vastag gőzfürdő beborítja a testet, hogy alig lehet megkülönböztetni a vendégek a közelben. Így tehát nem ég a bőr a test meleg, ami a túlzott izzadás. Ezért, mielőtt és miután meglátogatta a fürdőt kell igyon sok folyadékot, hogy pótolja a veszteséget. Melegítő vezet kedvező változásokat funkcionális állapotának szervek és rendszerek a szervezetben, javítja az anyagcserét, mivel a bőr tisztítására közzétételi hosszú eltávolítani az elhalt sejteket. Heat római fürdők pozitív hatással van a szív- és érrendszeri, légzőszervi, hőszabályozó és endokrin rendszerek a legtöbb ember. A bőr rugalmas, eltávolítjuk ideg- és izomfeszültséget, kinyerjük vitalitás és a teljesítmény. Ez egy kiváló eljárást tisztító és fiatalító a szervezetben. Kiváló eredményeket kapunk kombinálásával elfogadása római fürdők különböző gyógyfürdő ellátás - peeling, masszázs és fürdő, pakolások és maszkok az arc és a test.
A tartózkodás hossza a fürdőben lehet akár 20-30 percig, attól függően, hogy a jellemzői a tested. Miután látogatást tett a gőzfürdőt kell tenni legalább 30 perces szünetet, ami alatt ajánlott inni gyógynövény vagy zöld tea, gyümölcslé vagy víz helyreállítani a víz egyensúlyát a szervezetben.
Török fürdő (gőzfürdő)
Török fürdő vagy „hammam” köszönheti eredetét a római fürdők. A név „hammam” származik az arab szó „ham” - meleg. Gőzfürdő amin elegyét használva egy nagy kazán vízzel. A gőz által képzett forró vízzel szállított kis lyukakon keresztül a falak található 1,5 m-rel a padló. Képzeljünk el egy nyitott tenyér. Ideális esetben, törökfürdő úgy néz ki. Ez történt a kör alakú, és az ujjak - ez a folyosó vezet a két különböző hőmérsékleteken. A legforróbb gőz hőmérséklete eléri a 90 ° C-on Mozog a területeken az alacsony hőmérséklet a szobában a magasabb sokáig, amíg propoteete. Miután a srácok kell menni a szobába, ahol telepítve kő heverők, túl erősen fűtött, amelyet folytatni kell izzadni. Amikor végül úgy fogja érezni, hogy tolerálják hő nem több erőt, menj be a szobába, alacsonyabb hőmérsékleten, és ez adott a kezébe egy profi masszőr.
Csak miután a csontokat, hogy felmelegedjen, tört, akkor kezdődik mosni. Ehhez gondosan dübörgött szivacs szivacs, kókusz vagy haj. Vannak még egzotikus opció - a tenyér porzó. Szappan csak akkor kell használni, miután súrolólapot, általában olívaolajat. Ellentétben velünk, az arabok használni ezeket a tételeket külön-külön. Következő talál egy uszoda. A keleti fürdő, ott kell lennie néhány.
Előny a fürdők kelet - fokozatos szoktatás a magas hőmérsékletnek. Itt, ellentétben a finn fürdő (szauna), nincs helye a testi és lelki örömök, csak masszázs.
Japán fürdőt (Sant, ofuro)
Japánban - egy ország a termálforrás - inkább nem forró levegőt vagy forró gőzzel vagy forró vízben. Sento - nyilvános fürdő, amely arra szolgál, nem csak, hogy megtisztítsák a testet, hanem a pihenni és találkozni barátai és munkatársai. Akkor pihenjen a medence melegített vízzel, 40-50 ° C, eltávolítja a felhalmozódott fáradtság. Bent a medencében padok, amelyeken, illetve maradjon. Mielőtt merítjük hogy egy forró zuhany vagy eloltására forró vízzel. A víz a medencében meg kell kezdeni a mell, hogy elkerüljük a fenyegető termikus hatás és a túlzott megterhelést jelent a szív. Fején kalapban, hideg vízzel átitatott. Található a medencében kell 10-15 percig. Néha a fürdőben két medencével, amelyek közül az egyik a víz hidegebb. Ilyen hőmérséklet változás éppen nyirokmasszázs hatása. Ha már melegítjük, akkor betakarja magát lapok, és akik fogyni - egy gyapjútakaró, és feküdjön le, és pihenni egy nyugágyon verejték. Ezután szárazra kell törölni, majd ajánlott séta a szabadban.
Amellett, hogy a nyilvános fürdők Japánban is nagyon népszerű házi vagy kád - furo, vagy udvariasan utalnak rá japán „ofuro”. Ha általánosítani a meghatározása „furo”, ez része a japán fürdő rituálé, amelynek célja nem egyszerűen fürdőzik, és bemelegszik, és pihenni.
Külsőleg furo egy hordó vagy téglalap alakú doboz fából különböző fa: fenyő, tölgy, vörösfenyő. Hagyományos mélység - 81 cm, szélesség - 1 m, hossza -. 1,4 m telepítve belül különleges stile kényelmesen vegye accumbency. A speciális kemence vízbe merítjük melegíti a vizet 45-50 ° C-on A vizet gyakran hozzá Aromás só termikus forrásból, és a narancs vagy mandarin héj. Az ember elmerül a furo a vállát. Úgy véljük, hogy furo elősegíti nemcsak fizikai tisztítására, hanem a lelki.
Miért Japánban már kifejlesztett egy speciális típusú fürdő? A válasz - az éghajlat. Nyári Japánban forró és párás, és a tél, lehetőleg hideg. Egy forró fürdő segít kiegyensúlyozni a test hőmérséklete nyáron és télen meleg.
infravörös típusú szaunák meg a közelmúltban, de már nyert elég sok népszerűség. Ez a szauna egy zárt szoba külön bejárattal. szaunák anyag - általában cédrus, mert van egy nyugtató hatású, segít pihenni, csökkentve az általános fáradtság szintje. A működés elve abban áll, fűtés a szauna emberi test infravörös sugarak, amelyek révén keletkezett stacionárius sugárzók. A sajátos konstrukció és elrendezése kibocsátók lehetővé teszi a hullámok, hogy behatoljon az emberi test 4 cm mélységben. Ez serkenti fokozott folyadék keringését a szöveteket, izmokat, ízületeket és a csontokat. Ennek eredményeként egy alapos bemelegítés hajók kitágulnak, ami nagyban megkönnyíti a vérkeringést. Ezért IR vagy szaunakabinok kiváló eszköz kezelésére elegendő a vérkeringést, ami népszerű az úgynevezett „hideg láb”. Ezen kívül van egy fajta izmok, ami különösen fontos az idősek. Állandó ülések növeli a erek rugalmasságát képzése konkrét izomcsoportokat. Felmelegedés pozitív hatással van a teljes tartalom vörösvérsejtek, ami növeli a vér azon képessége, hogy a hemoglobin. Így, van egy további telítettsége szövetek és szervek élethez szükséges oxigén.
A képen balra (kattintson a képre) ülésén előírt rendszer az infraszauna. Hogy fokozza a verejtékezést ülése előtt lehet infrakabin hogy egy forró zuhany. By the way, a várt hatás miatt nagyfokú mérgezés fordul elő, csak néhány alkalomra. Különben is, meg kell növelni az időt a fülkében, fokozatosan növelve azt a 45 percet. Ebben az esetben biztos, hogy emlékszik a víz-só egyensúlyt, ami fontos a karbantartási ivóvíz kezdete előtt az ülés után, és mindig időben.
Egy utazás a szauna használatához szükség van egy pár törölközőt. Egyikük alatta a helyszínen az ülés, míg mások használják az alapos törlő verejték, mert minden olyan folyadék megakadályozza a behatolást a infravörös sugárzás.
Sok látogató szaunák figyelni arra, hogy a munkamenet során felmelegedett néhány rossz testrészek, elsősorban a bokája. Ahhoz, hogy megoldja ezt a problémát, akkor elegendő, hogy egy másik hozzáállás, amikor a hideg testrészek közelebb állnak a kibocsátó.
Befejezése után az ülés néhány percet vesz igénybe, hogy üljön nyugodtan, anélkül, hogy bármilyen hirtelen mozdulatok és nagy aktivitást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a melegítés után hosszú ideig, megnőtt a vérkeringést és izzadás. Ez a hatás látható infra szauna után is elhagyja a fülkében.
Vannak is többféle nem-hagyományos szaunák, amelyek nem élvezik elterjedt siker és nem elterjedt, de amelyek nélkülözhetetlenek a számos betegség kezelésében.
Homokfürdőn (BME) hatékony kezelésében neuralgia, ízületi gyulladás, vesegyulladás, ödéma, köszvény, elhízás és néhány nőgyógyászati rendellenességek. Folyami és tengeri homok gyógyító tulajdonságait. Ha fűtött a nap, akkor nem lehet megvalósítani felhalmozódott energia hő és a napfény. A terápiás hatás a homok miatt hőkapacitása és alacsony hővezető. Mivel a szemek elnyelik verejték, izzadság megszakítás nélkül folytatódik az eljárás folyamán, és párolgás egyenletes lesz. Az a személy, figyelembe véve a forró homok fürdő, elveszít egy eljárást hatszáz gramm tömegű. Ellenjavallatok, hogy a homokfürdőben olyan betegségek, mint a tuberkulózis, a vérszegénység, kimerültség.
Most egy kicsit a kezelési eljárás alkalmazásával homokfürdőn. Először is, meg kell ásni néhány sekély gödrök, amelynek hossza megegyezik a növekedés az ember. Miután a homok jól bemelegedett, akkor menj be a lyukakat a meztelen és kérjen meg valakit, hogy töltse meg a nyakán a homok. Ez kerül a homlokát hideg borogatást, és az egész fej zárva a napot egy lombkorona. A kezelés időtartama 5-10 perc. Ezt követően meritőkád kívánatos a tengervízben. A gyógyító tulajdonságait homokfürdőben fokozza, ha az eljárás során végig használni görögdinnye, amely vizelethajtó és izzasztó lépéseket. Ez a fürdő különösen hatékony kezelésére vesebetegségek.
FÜRDŐSZOBA táskák nyírfalevél
A zsákot töltött nyírfalevél, egy ember felmászik a verejtékezés, és mindaddig, amíg akar. A terápiás hatás az ilyen fürdő magyarázható gyógyító tulajdonságait nyírfalevél. Ahelyett, nyírfalevél a zsák tele szénával virág, amely szintén gyógyító hatással van. Aktív izzadás fürdőben kombinált aromaterápiás th.
Mint látható, nem csak a hagyományos fürdő van gyógyító hatással van a testünk, a népi gyógyászatban ismert sokféle egzotikus nem hagyományos fürdők, amelynek hatékonyságát tapasztalt jelentős számú ember.
Cikk értékelése: (Szavazatok: 6, átlagos értékelés: 5.00 out of 5)
Kapcsolódó cikkek
