Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon
Márna a sütőben zöldségekkel
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (márna) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-ce610b24.jpg)
Sütés a sütőben márna tökéletesen illeszkedik. Mivel a viszonylag nagy méretű és kis számú csontok és enni ízletes és kényelmes. A férjem egy rajongó a kis halak annak a ténynek köszönhető, hogy van, hogy válasszon egy csont. Szeretem halak, és minden alkalommal, amikor megpróbálja kiválasztani az, amelyben a csontok egy kisebbet. És a lányom nem veszélyes, hogy a férjem szereti. Ezúttal esett a választás pelengasa súlya alig több mint egy kilogramm. Így elhatároztam, hogy süssük a sütőben egész burgonya és a brokkoli. Ez nagyon finom étel. Fish tökéletesen összesűrűsödött ugyanakkor, hogy egy szaftos, illatos és ízletes. De a zöldségek jól átitatott gyümölcslevek és szolgált egy finom köret a sült márna. Az eredmény egy hihetetlenül ízletes és egészséges vacsora.
- Márna - 1db. (1 kg).
- Burgonya - 500 gramm;
- Brokkoli - 300 g;
- Sajt (sulguni) - 100 g;
- Savanyú - 3 evőkanál;
- Fokhagyma - 5-6 gerezd
- Halaktól fűszerkeverék - 2 evőkanál;
- Szárított bazsalikom - 1 evőkanál;
- Lemon - 1/2 db.;
- Hagyma - 2 db.;
- Sárgarépa - 1 db.;
- A bolgár paprika - 1 db.
- Növényi olaj - a sütéshez;
- só;
- Őrölt fekete bors.
előállítás:
Pelengasa tiszta belülről, távolítsa el a mérleg, ig vágott és levágta a fejét.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (botra) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-8c84c731.jpg)
Só, bors, fűszerek és dörzsölje a külső és belső. Régebben keveréke fűszerek hal és szárított bazsalikom.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (ebéd) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-2159c307.jpg)
Az egyik oldalon, hogy a keresztirányú vágásokat azonos távolságra egymástól (körülbelül 2 cm).
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (hal és tenger gyümölcsei) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-cee51088.jpg)
Fokhagyma áthalad a sajtó és dörzsölje a halak minden oldalról. Pácolja körülbelül egy óra.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (tejföl) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-937dfc0f.jpg)
Közben forraljuk a burgonyát héjában, amíg a fele.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel elkészíti a ház (kemence) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-c31979eb.jpg)
Hagyma vágva félgyűrűt. Fél hagymát hozott egy fűtött serpenyőben növényi olaj, és megsütjük, amíg megpuhul.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (sült) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-e49338d2.jpg)
Hozzáadjuk a reszelt sárgarépát egy durva reszelő, és keverjük össze.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel elkészíti a ház (kemence) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-db5612bf.jpg)
Tedd paprika saláta, egy közepes méretű vágott. Minden zöldség pörkölt puhára.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel elkészíti a ház (fólia) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-2c281165.jpg)
Megosztása zöldség egy külön lemez és hűtsük le szobahőmérsékletre.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (íj) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-d82b8ff9.jpg)
Sütés tálca nagy oldala feküdt a fólia, így a fóiiaiapok a széleit, majd ezután zárjuk a fólia edényt a tetején. Olajozott padló és lábazati. Egyenletesen szórjuk a maradék hagymát.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (íj) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-697b6de9.jpg)
Has pelengasa töltse párolt zöldség.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (íj) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-d7239282.jpg)
Stab fa pálca.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon (fóliával) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-bda28149.jpg)
Pelengasa fel a hagymát a serpenyőben. A bevágások be egy fél-gyűrű a citrom.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (tejföl) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-3d981829.jpg)
A közelben akkor tegye a többi, párolt zöldség.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (zöldség) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-759c02a7.jpg)
Főtt fóliás burgonya héja és vágjuk szeletekre.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (bazsalikom) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-70afd2a6.jpg)
Hogy szét a burgonyát köré a halat.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (brokkoli) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-06f4e79b.jpg)
Brokkoli virágzat és osztva főtt forrásban lévő sós vízben 7 perc.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (bazsalikom) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-0848b9df.jpg)
Vágjuk a brokkoli közepes darabokra, és tegye a burgonyát.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (márna) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-8dc5ed65.jpg)
Bezárása fólia és serpenyőben sütjük 40 percen át 200 fok.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (főételek) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-4fc5471f.jpg)
Amikor az időzítő lejár. A felső rész a fólia és vágja a hal zöldségekkel enyhén öntsük tejfölt, és megszórjuk reszelt sajttal.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (kaliforniai paprika) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-52276df7.jpg)
Tegyen egy nyitott formában a sütőben sütjük, hogy olvad a sajt és pirított.
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (burgonya) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-908e4814.jpg)
Dish forrón tálaljuk.
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (tejföl) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-85cae129.jpg)
Tálalás előtt ne felejtsük el, hogy vegye ki a fából készült pálca.
Készítmény fűszerkeverék halhoz: fokhagyma, bazsalikom, gyömbér, fehér mustár, cukor, kakukkfű, petrezselyem, hagyma, rozmaring.
Halak és a tenger gyümölcsei. Főételek bazsalikom. brokkoli. sütőben. sült. burgonya. hagymát. sárgarépát. zöldség. coli. márna. paprika. hal. fóliával. tejföl. sajtot. vacsorát. fólia
Jó étvágyat!
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (botra) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-40695598.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel elkészíti a ház (kemence) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-e5556b9d.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon (fóliával) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-a390d52d.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (brokkoli) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-01502dff.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (sajt) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-9c6b894f.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (botra) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-76d1b85d.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (ebéd) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-fb6bb365.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (íj) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-7316485d.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (hal és tenger gyümölcsei) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-fd786cb0.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel elkészíti a ház (sárgarépa) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-3895a4f8.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (hal) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-44a0ea2c.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (márna sütő zöldségekkel) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-599bddf1.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel elkészíti a ház (kemence) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-7b7ea260.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (bazsalikom) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-1c4e4a23.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon (fóliával) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-3d804d21.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (burgonya) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-6ccd72a5.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (márna) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-a299cf08.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept fotó Kész házak (növényi) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-2b4d955b.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel főzni otthon (hal és tenger gyümölcsei) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-1aab94b0.jpg)
![Márna a sütőbe zöldséges recept képpel elkészíti a ház (fólia) Márna a sütőbe zöldséges recept képpel szakács otthon](https://images-on-off.com/images/128/pelengasvduxovkesovoshamiretseptsfotogot-b4dc1bab.jpg)
Megjegyzések és trackbacks jelenleg nem elérhető.
Márna a sütőben zöldségekkel 1 értékelés
Csak nagyon finom önmagában márna halak kemencében sült zöldségekkel és ízletes mártást.