Hogyan lehet megszabadulni meteozavisimosti
Mindannyian befolyásolja a hatását ránk a külső tényezők, mint például változások a légköri nyomás, a páratartalom, a mágneses viharok. Gyakran előfordul, hogy ezek a változások vezetnek a rossz egészségi állapot, rosszullétet okozhat és általános rossz közérzet.
Lehetséges, hogy valahogy megbirkózni meteodependent?
Nézzük meg, hogy mi a szakértők tanácsot.
tünetek meteosensitivity
Meteosensitivity megtörténhet bármely személy. Az okok a mozgásszegény életmód, a ritka kitett friss levegő, a túlsúly, a kevés éjszakai alvás, a stressz.
Meteosensitivity nyilvánul összes különböző módon. Leggyakrabban, van túlzott stimulálása vagy fordítva csökkenése ideges reakciókat, általános gyengeség, apátia. Gyakran előfordul, hogy változások az időjárás válhat oka fájdalmak az izületekben, fejfájás, feszítő érzések a szív, vér túlnyomás. Előfordul, hogy egy változás az időjárás is okozhat súlyosbodását krónikus betegségek.
Ha ezeket a tüneteket észleli magad miatt az időjárás változás, akkor feltétlenül kihasználni a tanácsokat ebben a cikkben, hogy csökkentse meteozavisimosti.
Self-masszázs
Nagyon jó segítség a kellemetlen érzést a mellkas és a hát, valamint enyhíti a stresszt egy egyszerű masszázs, hogy mindenki tud végezni a saját.
Állj a zuhany alatt, hogy egy masszázs kefe és egy jó dörzsölje az egész testet. Az eljárás ne legyen túl hosszú, és nem okoz fájdalmat.
Ha nem tudja, hogy egy teljes testmasszázs, akkor akupresszúrás. Ehhez vegye az ujjak a bal keze kisujja a jobb és hogyan masszírozza a középső ujjperc. Elegendő, hogy végre ilyen masszázs 2 percig megfigyelni egészség javítása. Ha szükséges, akkor meg kell ismételni 10-15 percig.
keményedés
Jó segít megbirkózni meteodependent megkeményedése a szervezetben. Ez lehet egy zuhany egy hőmérséklet-különbség, és a törlés, és aludni egy nyitott ablak - bármilyen módon kioltásának hozzájárul a fejlődéséhez alkalmazkodó képességek a szervezet. A lényeg, hogy ne rohanjon véglet - ne fogyjon ki a fürdőből, és ugrik a lyukba vagy hófúvás. Figyeljük keményedés mértékkel, és hamarosan észre, hogy a kedvezőtlen időjárás miatt akkor nem annyira, és te egyre kevésbé.
nyugtató fürdők
Fogott egy nyugtató fürdőt, segít a szervezet megszabadulni ideges feszültség keletkezett a háttérben változások az időjárás. Akkor egy ilyen fürdő lefekvés előtt a nyugtató gyógyteák, vagy egyszerűen hozzá néhány csepp levendulaolaj.
Csakúgy, pihenni az idegrendszer fürdő fenyő kivonat, amelyek megvásárolhatók a gyógyszertárban. A víz ne legyen forró. Elég 37-39 fok hőmérsékleten. Az időtartam a fürdő - 15 perc.
természetes orvoslás
Jó hatással a rendelkezésére meteozavisimosti használatát biztosítja infúziók és főzetek különböző növények. Az antidepresszáns hatása, amely a tinktúra Valeriana, Leonurus, galagonya. Enyhíti a stresszt segít zöld tea, gyógynövény citromfű. A helyreállító hatással, és növelik a vitalitást lehet elérni ilyen elismert népi jogorvoslatok, Rhodiola rosea, szibériai ginzeng és a kínai magnólia szőlő.
Ha rosszul érzi magát, okozta mágneses viharok, akkor használja ezt a népszerű recept. Keverjünk össze egyenlő arányban a csipkebogyó, a fű gyöngyajakot és galagonya. Adjunk hozzá egy kis (1/10 -a) orbáncfű hagy. Minden karaj és alaposan keverjük össze. Ezután az elegyet forró aránya: egy pohár forró vizet egy evőkanál a keveréket, és hagyjuk állni 3-4 óra hosszat. Vegyük az infúziót kell egy fél pohár étkezés előtt naponta kétszer.
Speciális étrendet meteosensitivity
A drámai változások a légköri nyomás, hozzá a diéta élelmiszerek gazdag kálium - mazsolát, aszalt sárgabarack, banán. Ez segít a szervezet könnyebben mozoghatnak időjárási változásokat.
Alatt mágneses viharok, ki kell zárni az étrendből minden éles, zsíros és cukros ételek, és korlátozzák a húsfogyasztás, amint említettük, hogy ezekben a napokban a gyomor savasságát is jelentősen csökken. Evés előtt, próbálja egy pohár friss narancslé, vagy egy pohár vizet egy citrom levét.
Összefoglalva, kínálunk Önnek, hogy élvezze a lenyűgöző látvány a sarki fordul elő, hogy a növekvő naptevékenység és a bombázás által töltött részecskék a felső réteg a légkör: