Hogyan lehet megszabadulni a rossz álmok
Me szinte minden este álmodik negatív álmok, amelyek gyakran kell, hogy távol a kutya, a kígyóktól, egy gorilla, vagy útközben az akadályok egy részét, például átmennek kétes törött híd és félek, hogy arról szól, hogy leesik, vagy úszik a folyón nem tudta, hogyan kell úszni, de megy, és mindig sikerül úszni, és nem estem, és velem semmi rossz nem történik. Eltávolítása nagyon csúnya és borzalmas hely, ahol az összes épületek a szörnyű formában, mintha a háború után, gyakran álom csupán, hogy valaki meghalt a családból, és én vagyok ideges, vagy körülöttem sötét és valaki figyel, nos, nem minden lista különböző álmok, de mindegyikben van egy negatív, felébredek és a szívem nem túl szép, mindig van valami, attól tartok, és ez tesz engem fáradt, és néha kell az alvás nem egy kellemes élmény, valami álom újra. Sokszor nem álom nagyon kiélezett a kutyák 3 éven belül időről időre. Hogyan lehet megszabadulni ezek az álmok? Én egy nagyon érzelmes ember, gyakran aggódom még több apró dolog, mind ezek a negatív érzelmek aludni?
Nem néz TV, vigyázni a psihiku.Ne játék video játékok, nem vesznek részt a negatív vita az interneten.
Próbáld a lehető legnagyobb mértékben, hogy ki a természetbe, séta lefekvés előtt.
Vegyünk egy pihentető fürdőt lefekvés előtt, hallgatni a nyugodt pihentető zenét a természet hangjai.
Kapcsoljuk ki gondolatait negatívról pozitívra, ne rágja a fejemben negatív helyzetek történt a nap folyamán.
Vegyük az éjszaka egy pár tabletta macskagyökér vagy gyöngyajakot.
Pray.