Hogyan kötést kezét - thai boksz klub lótusz
Complete Guide kötözésre kezek
1. ruha hurok kötést a hüvelykujj
kéz kötözés kezdődik a külső oldalán a kar a varrat helyén akasztóhurkokat belsejében található. Ez biztosítja, hogy a végén a kötszer tépőzáras csukló pakolások biztosítsa a minőség. Megfelelő elhelyezése csukló pakolások határozza meg az irányt a kötözés, amely segít helyesen és szilárdan a csuklóját pakolások a kezét.
Ha elkezd kötözésre kezekbe, akkor nem oldja meg a kezét rendesen.
2. Háromszor körbe a csuklóját
Ez lehetővé teszi a jól rögzíteni a csuklóját, mert ez okozza a súlyos részesedése a terhelést, ha feltűnő thai boksz.
3. Háromszor köré az ujjpercek
Tehát azt rögzítse együtt ujjpercek ütközésmérőket thai boksz, amely segít növelni az erőt az ütközési thai boksz.
4. A kijelző a kötést a hüvelykujját
Ebből a helyzetből a kötést könnyen át a kötözésre a másik lábára.
5. Állítsa be a kötést a kis és a gyűrűs ujját
Próbálja újrakötözték simán, elkerülve a kialakulását redők a csuklóját pakolások.
6. Következtetések kötést az alapja a mutatóujj
Ez a tekercs-kötő, mi tartja össze a kalapács öklét.
7. A kötést ismét az alapja a hüvelykujj
Hasonlóképpen bintuya középső és mutatóujját, hogy egy keresztirányú mozgás kötést.
8. csomagolva egy kötést körül a hüvelykujj
Ha feltűnő a terhelés az esések és a hüvelykujj, arra is szükség van, hogy megvédje a kötözés.
9. továbbra kötést osztja a csukló és a bokszer
A menetek száma függ a hossza a kötést, és a méret a öklét. Azt ajánljuk, hogy a boksz kötszerek 4,5 méter hosszú, és mindig pamutból. Szintetikus szakaszon kötszer és könnyedén nyerni a kéz, ami zsibbadást a kezében.
