Hogyan kell tanítani a gyermeknek, hogyan kell visszatartani
Hogyan lehet elérni a helyes testtartás az asztalnál
Nem számít, mennyi mondjuk a gyermeket, hogy tartsa a hátsó egyenes, és a legvalószínűbb, és vissza kell juttatni a rossz helyzetben van, amint a szülők elfordulni. Miért? Az a tény, hogy ez az sokkal kényelmesebb. Ha a gyermek hozzászokott ülni rendesen, egyértelműen befolyásolta egyes tényezők. Úgy kell azonosítani és megszüntetni.
Először is figyelni, hogy a hely, hogy tanulmányozza. Hasonlítsa össze a magassága a szék és asztal. szék szint nem lehet nagyobb, mint a magassága a gyermek alsó lábszár és az asztallap legyen 3 cm-rel a könyök a kinyújtott helyzetbe.
Baba, hogy kényelmesen ülni rendesen, támogatásra van szükség a karok, a lábak és vissza. Sőt, ők is ki kell igazítani. Lábtartó ne legyen túl magas vagy alacsony - ideális esetben a térd ízületek a gyermek lesz hajlítva derékszögben ülve. A hátoldalán a gyermeknek meg kell szorosan érintkezik a hátán egy széket. A távolság a szemét, hogy az asztalra kell kb 40 cm. A gyermek nem kellett hajolnia kényelmesebb olvasás, meg kell állni.
Mi befolyásolja a testtartás
A testtartás befolyásolja mindent, ami történik a nap folyamán. Ezért néhány követik a gyermek alatt a házi feladatot. Helyes testtartás kell:
- ülő helyzetben;
- álló helyzetben;
- járás közben;
- edzés közben;
- alvás közben.
A gyermek megtanulja, hogy álljon egyenesen, végre vele együtt a következő gyakorlat. Lean falnak a sarka, fenék, a nyak és a lapocka megérinteni. És most lehet rendezni egy versenyt, vonzó díjat -, akik ebben a helyzetben tovább.
A séta során, és a különböző fizikai gyakorlatok fenntartása a jó testtartás nehéz. Itt a gyermek segít ortopéd cipők.
Alakú testtartás alvás közben. Vásárlás a gyermek egy kemény sima és rugalmas matrac pad. Sleep kívánatos a hanyatt fekvő helyzetben, és nem egy oldalon.
Nagyon hasznos a kialakulását egészséges szokások balett órák. Ezekben tevékenységet végeznek sok gyakorlat, hogy helyes testtartás helyzetétől függetlenül tela.Esli gyerek nem akar tanulni balett tökéletes atlétika.