Hogyan kell kezelni a fáradt szemet
Mi szem fáradtság?
„Red”, irritált, fáradt szemek, az elmúlt években, ez, sajnos, szinte az összes lakója a városokban. Ennek okai állam a szerv a látás különböző lehet. Amelyek közül a legfontosabb a hosszú, hogy minden második minket, egy számítógép-monitor. Mielőtt a készüléket, dolgozunk, játszani, kommunikálni. Azt mondják, hogy a kép a képernyőn, meglehetősen eltér a szokásos képek: ragyog, csillogó, kis szöveges betűtípus, stb Ezért a fáradtság fordul elő, hogy miután a számítógépes munka is nagyon különleges .. Annak jelzésére, ez az állapot még olyan új kifejezés -Számítógép szem szindróma. Bizonyos hozzájárulása a fejlesztési, természetesen teszi, és az a tény, hogy a munkát a monitor jár a megőrzése a hosszú ideig tartó azonos típusú terhelés.
De a fáradt szemek, ez olyan eredmény nem csak a hosszú távú munkát a számítógép általános krónikus fáradtság és az alváshiány, hanem számos más tényező.
Például, egy szindróma „száraz” szemek, által okozott elégtelen kialakulását a könnyben. Ennek oka az, hogy lehet a hormonális változások. Ez történik egy teljesen objektív okok miatt meglehetősen egészséges emberek, főleg nők, fokozták küszöböt a negyven éves, vagy szedése bizonyos gyógyszerek, így vagy úgy, befolyásolja a hormonális állapot. Ezen kívül nagyban befolyásolja a kedvezőtlen környezeti feltételek.
Syndrome „száraz” szemét tűnhet idegentest érzés, „homok” a szem, nehéz megnyitás, hirtelen roham a szakadás vagy teljes száradása a szemet.
A szemészetben van egy objektív módszer összegének meghatározásához a könnyfolyadék hozzáférhető - ez egy teszt Schirmer. Ha ezt a teszt azt mutatta, hogy az oka a szem fáradtság - hiánya kialakulása egy könnycsepp terápia szakorvos rendel keresztül műkönnykészítményekben készítmények. Az ilyen készítmények nem tartalmaznak gyógyszerek, és komponensekből állnak, amelyek reprodukálják a készítmény a természetes humán könnyek.
Fontos szerepet okozó szem fáradtság tulajdonosa és kozmetikumok, cigarettafüst, megvilágítási szintet, a különböző sugárzások, élénk színek.
Enyhíti a fáradtságot rögtönzött eszközökkel
De a látás szükséges helyre kell állítani, ha a szemek egyedül maradt, és azok pihenni. Ezért, hogy enyhíti a fáradtságot és megszünteti a gyulladás a szem, akkor használja szükségeszközök:
• tulajdonítanak a bőrt a szem alatti, kis darab jég vagy hideg vízzel átitatott törülközőt;
• Alkalmazni elveszett a lé a friss uborka;
• tulajdonítanak a szem borogatás kamilla vagy szokásos jeges tea;
• felváltva Szemhez pamuttörlővel áztatott a hideg, meleg kivonatot a zsálya (fél pohár forró vizet - 1 teáskanál füvet);
• Egy jó éjszakai alvás!
1. "Butterfly". Meg kell gyakran gyakran pat csillók - villog. Végtére is, a monitor előtt szem lusta, megállás villog és ez sérti a felhasználó szemszögéből.
2. „fel és le.” Fel a fejjel, nem dobott vissza, előre nézni. Lassan mozgassa a szemét a mennyezetre, tartsuk lenyomva néhány másodpercig, majd lassan kisebb, mint a szemét a padlóra, és tartsa is. Head végrehajtása során rögzített hold.
3. „az inga”. Nézd meg előtted, kezében a fejjel. Nézz balra, majd lassan mozgatni a jobb kilátás. Ebben a munkában csak a szemet, a fejet mozdulatlan marad. Végrehajtása során az ilyen gyakorlatok figyelemmel kell kísérni a feltétele a szemizmok nem overtaxing őket!
4. "Eight". Várom, tartsa egyenesen a fejét. Vizualizálása nyolcas Fekvő (végtelen jel). Meg kell egy maximális méretet, de a személy. Szem simán leírni nyolc, majd ismételje meg a gyakorlatot, és a másik oldalon egy párszor. Edzés után gyakran villog.
5. "ceruza". Meg kell, hogy egy ceruza a jobb kezét, és húzza ki azáltal, hogy egy ceruzát szeme előtt. Nézd meg a csúcs, és lassan együtt kivezetik a jobb, majd a bal. A gyászolók ceruza szemek mozgatása nélkül a fejét.
6. "Dial". Képzeld magad elé egy nagy arany számlap (a tudósok úgy vélik, hogy ez segít helyreállítani színlátás). Kezdje elvégzésére körkörös mozdulatokkal szemével, figyeli a „nyíl” a tárcsa és tartsa a fejét még mindig.
7. "Beautiful messze." Megy az ablakhoz, nézd át a távolságot, majd mozgassa a szemét, hogy az orra hegyét. Ez a gyakorlat a vonatok a szem izmait, ismételje meg gyakran.
8. „Tágra zárt szemek”. Somknite szemhéj és próbálja leírni a szeme egy képzeletbeli kör, egy vízszintes nyolcas kereszt.
9. „Holtak Bluff”. Erősen zazhmurte többször, akkor csak takarja el a szemét, és üljön így fél percig.
10. "masszázs". elegendő számú pont a fülkagyló emberi, amellyel könnyen befolyásolják a szervek és rendszerek. Ezért ösztönzi a lebeny, közvetve befolyásolja a látást.
Kezelése szeme fáradt hardver módszerek
Például, nélkülözhetetlen eszköz a rehabilitációs betegek krónikus fáradtság a szem, egy olyan eszköz „Vizulon”.
„Vizulon” - a készülék tsvetoimpulsnoy terápia, amely egy innovatív orvosi technológia, amely javíthatja a minőséget, a megbízhatóságot, védi a szemet a fáradtság és a stressz. A működési elve a berendezés lehetővé teszi a hatékony pihenést a szemmozgató izmokat, javítja a vérkeringést szövet biztosítja a gyors kiürülés terhelését. Ha „Vizulona”, kiegészítéseként a gyógyszeres kezelés, gyógyszer által kiváltott hatását az utóbbi jelentősen növekszik.
Színes impulzus terápia - egy teljesen új megközelítés a kezelés, és természetesen, a megelőzés a sok szembetegségek. Készülék „Vizulon” képes jelentősen javítani az életminőséget az emberek még a legsúlyosabb szemészeti patológia, találd összhangban a ritmust a szervezet saját élettani.
A készülék kompakt, és a nagyon kis súly. Ahhoz, hogy a munka, ez elég rendelkezésre akkumulátor, ami miatt nagyon hordozható. Vedd az úton, és töltsön terápiás ülés egy kényelmes hely erre, mert nem fog sok időt (15 perc alatt). A hatás az alkalmazás a „Vizulona” érződik a legelső alkalommal, és minden új válik kézzelfogható és tartós.
„Vizulon” - egy nagyszerű lehetőség, hogy javítja a látást, és hogy fenntartsák a magas napi teljesítményt.