Hogyan kell inni a fekete köményt olaj fogyás receptek
A mai napig a harcot a túlsúly lehet egy nagyon egyszerű, gyors és eredményes, ha a megközelítés a probléma megoldására intelligens alkalmazása csak az egész intézkedéscsomagot.
Azok, akik fogyni először észre, hogy diéta önmagában nem lesz elég ahhoz, hogy jó eredményeket elérni elleni küzdelem felesleges és kilogramm. Ezen kívül oganicheny a diéta, meg kell is dolgozzanak ki és alkalmazzák a különböző kozmetikai kezelések célja, hogy fenntartsa a bőr jó állapotban van. Ez egy fontos pillanat, mert a gyors fogyás gyakran hagy maga „a memóriában” striák és a megereszkedett bőr laza. Hogy az ilyen következményekkel is elég nehéz, mert célszerűbb egyszerűen megállítani őket azonnal, a folyamat a fogyás. Ezt meg lehet tenni a rendszeres vételi kontraszt zuhanyzó, szauna és fürdő, spa kezelések, a sós-szódás fürdők, pakolások, anti-cellulit masszázs és még sok más lehetőség. Mindez hozza meg a kívánt hatást, ha elvégzi az eljárást rendszeresen, egy jól meghatározott gyakorisággal.
De a mai napig a különböző női fórumot egyre felmerül a kérdés, hogyan kell inni a fekete köményt olaj fogyás. Kiderült, hogy ez a termék segít, hogy gyorsítsa fel a folyamatot a fogyás, mert a vétel lesz hasznos és hatékony mellett diétás táplálkozás.
Olaj tulajdonságai fekete köményt
A fekete kömény olaj lehet használni, mint egy eszköz a fogyás belsőleg és külsőleg egyaránt. Ez egy gazdag forrása a fitoösztrogének, és különösen ajánlott, akik hajlamosak a hormonális zavarok közötti időszakban a szigorú diéta.
olaj készítmény tartalmaz egy komplex linolsav és az olajsav, valamint a vas, cink, a foszfor, a magnézium, a réz, a vitaminok A, C, E és B. Számos tanulmány bizonyította, hogy rendszeres fogyasztása olaj segít, hogy gyorsítsák fel a regenerációs folyamatot a bőr sejtek, és általában pozitív hatással külseje.
Elég gyakran, a fekete római kömény olajat használnak vércukorszint-csökkentő. De ebben az esetben, még mindig jobban érdekli a termék tulajdonságait, mint azt, hogy lefogy.
Hogyan kell használni a fekete köményt fogyás?
Ahhoz, hogy a fekete köményt olaj segített abban, hogy jó eredményeket fogyás, meg kell venni a teljes persze, de nem kaotikus.
- első héten - egy teáskanál olajat és egy pohár vizet;
- második héten - teáskanálnyi olajat és egy pohár vizet, mielőtt a reggeli és vacsora előtt (fél óra);
- harmadik hét - 2 kanál reggel és 2 csésze vizet;
- negyedik hét - teáskanál vaj és egy pohár vizet.
A második hónapban használat egy másik olaj adagolási rend:
- első héten - egy evőkanál olaj, részeg éhgyomorra (víz mossa le már nem lehetséges);
- második héten - 2 evőkanál vaj (szintén az éhomi és víz nélkül), és korlátozza a fogyasztást a zsírok a diéta, hogy 20 gramm;
- harmadik hét - 2 kanál olaj 20 perccel étkezés előtt (reggeli előtt, ebéd és vacsora);
- negyedik hét - teáskanálnyi vaj és egy pohár vizet, mielőtt a reggeli és a vacsora.
A jövőben használni fekete köményt olajjal körülbelül 1-3 alkalommal egy héten, hozzátéve, hogy kis mennyiségben saláta. De meg kell tartózkodjon más olajokkal még néhány hónapon belül befejezése során.
Ne feledje, hogy az eredmények fogyás és az egészség javítására függ nemcsak hogy használ a megfelelő olaj, hanem a minősége a használt termékeket. Nem kell vásárolni már oxidálódott olaj - nincs értelme a használatának lesz. Még több: ez okozhat gyomorégést, mert alaposan tanulmányozza a csomagban vásárolt termék.