Hogyan kell enni, lefogy, és javítja az egészséget pohoroshet
Hogyan enni fogyni, és légy egészségesebb és szebb?
A híres kínai orvos Zheng Fuchzhun kínál ötleteket, tippeket és trükköket, hogyan kell enni helyesen fogyni és egyúttal javítja az egészséget.
Hogyan enni, hogy lefogy.
Ez nem egy tétlen kérdés.
Nagyon fontos az egészség, és egy szép megjelenés.
Melyről sokan úgy érzik, túlzott telítettség
kényelmetlen és boldogtalan magukat, és ez hatással van az egész emberi élet és sors.
Ezért próbáljon ki egy új megközelítés a problémát normalizálása súly, megtanulják, hogyan kell az egészség megőrzéséhez, betartva az egyszerű szabályokat, az egészséges táplálkozás és a fogyás.
Amely lehetővé teszi, hogy visszanyerje bizalmát magukat, hogy megtalálják a remény és a szépség.
Az okok a megnövekedett súly sok és változatos:
Örökletes hajlam teljesség, a rossz szokások,
jellemzői a szervezet, a típusú élelmiszer, betegségek a belső szervek.
Mindegyikük szerint a kínai orvosok a közös
válasz - a gyengeség a lépben, ami
nem tett megfelelő és teljes
feldolgozása és emésztését.
A legtöbb ember tévesen úgy gondolja, hogy a teljességet - a jele az egészség és az a tény, hogy a tökéletesen emészthető ételek, és a zsír a szervezetben - az energia mennyisége többletet.
Ez teljesen helytálló kijelentés.
Ki -, hogy azt mondja, hogy ha valaki egy jó étvágy, eszik sokat, és mindent, akkor minden bizonnyal egy erős gyomor és a lép.
Ezt a véleményt - nagyon félrevezető.
Van egy koncepció a kínai orvoslás „gyomor erős lép gyenge”, ez a következőképpen magyarázható: a fogyasztói ehet sokat, de megemészteni minden evett, a szervezet már nem képes.
Zsír tárolására nem elég a testet
A megnövekedett kereslet és a stratégiai energia tartalék.
A felesleges testzsír - csak raktárak házasság és salak,
Ezek a szervezet nem volt ereje, hogy megszabaduljon.
Ha az emberi test történetesen hiányzik az energia,
nem lesz képes használni ezeket a betéteket a házasság és a hulladéktermelés.
Nem kell azt a lehetőséget, hogy a termelés a vér és a qi (energia) a szervezet igényeinek.
Sőt, ezek zavarják a reprodukció új vér és az energia.
Felhalmozódást zsír foglalják el a helyet, és nem teszik lehetővé
normális fejlődését izomtömeg.
Piszkos, tele a vér nem ad teret az új vért, egy kis energiát a szervezetben, és nem lehet kitölteni.
Klasszikusan azt mindig azt feltételezte, hogy a fogyás folyamatát abból a szempontból az energiamérleg csökkentésével lehet elérni kalória (élelmiszer) fogyasztás, valamint felgyorsítja az égő energia (kalória), a fizikai aktivitás növelésére.
Ez a megközelítés elég ésszerűnek az első vizsgálatkor.
Azonban csak figyelmen kívül hagyta a lényeg - felhalmozott testzsír és a hulladék nem osztott magát, és kivezesse, mert szüksége van a sok vér és qi (energia).
Ha ez a feltétel - a létezését további nagy mennyiségű energiát, lehetővé teszi a zsír osztott kisebb részekre, és megjeleníti a vért.
Felmerül a kérdés: hol van erre a célra, hogy a hatalmat?
Vedd meg a tested csak az élelmiszer.
Aztán ahol megtalálja az energiát, hogy az összes szemetet?
Előfordul, hogy az emberek éheznek bizonyos ideig, lefogy, az alacsony súly, de ez csak dryableyut izmokat, növeli a ráncok számát, elvesztette erejét és bátorságát.
Ez azért történik, mert az energia felhasználásra került,
Kis mennyiségben a korábban felhalmozódott, és a test kiszakadt teljesen normális izomszövet, hogy a napi energiafogyasztása a belső szerveket.
De a hosszú távú felhalmozódott zsír és a hulladék nem mentek el, és nem vontak vissza.
A tömeg, ami elveszett eredményeként ezeket az erőfeszítéseket, gyorsan jöjjön vissza, és valószínűleg még nagyobb lett, mint korábban volt alkalmazását diétás intézkedések.
Mi a jelentősége az izom számunkra, és a veszély, hogy elveszítik az izomtömeg?
Az izmok - egyfajta raktár, ahol tárolják,
és az energia és az elosztott, ha szükséges.
Ha rendszeresen gyakoroljuk a diéta fogyás,
ez a szervezet számára fontos tárolási kell szüntetni,
és tartalékok költött rá, hogy támogassa a kiemelt sürgős energiaigényének kielégítésére a belső szerveket.
Hogyan lehet fogyni és az egészség megőrzéséhez?
Az egyik legfontosabb szabályok - meg kell őrizni az izomtömeg - a tárolás helye és szabályozása a vér és a qi.
A második szabály - legyen nagyon óvatos a gyógyszerek fogyás, amelyek közül néhány szokatlanul gyorsan felgyorsítja az anyagcserét, egy személy elveszti súlyát gyorsan.
Egy ilyen módszer fogyás vezet zavar a pajzsmirigy, a szív állapota rosszabbodik, akkor veseelégtelenséghez vezethet.
Egyes fejlődő anorexia.
Hogyan enni fogyni és az egészség megőrzéséhez?
Az alapötlet, ami nagyon szokatlan, hogy egy nyugati mentalitás
- akkor elveszíti, ha a növekedés táplálékfelvétel!
Ezt a végkövetkeztetést után mechanizmusának megértéséhez a súlygyarapodás.
A választás az élelmiszerek, hogy elősegíti a szint emelésével qi és a vér, és nem segíti a kialakulását a zsír.
Ezek azok az ételek, amelyek az egészséges lépben
állapotának javítása, a vér.
Amikor a vérszintjét, és Qi elég a test emelkedik, fokozatosan megszabadulni a túlzott zsír tárolására.
Mik ezek a hasznos fogyás termékek?
Lehetnek több szerepel a diéta és enni, amennyit szeretne:
- marha,
- bárány,
- tengeri hal,
- a tojásokat.
Ezekben élelmiszerek tápanyag megy natúr qi és a vér.
Ha szórakoztatni sok szeretetet sertés, akkor engedheti meg néha.
De kötelező alkalmazása evés után galagonya kivonata, amely segít a szervezet, hogy jobban emészthető, és elnyeli az élelmiszer, nem teszik lehetővé a testzsírt.
- gyümölcs,
- zöldségek,
- hüvelyesek,
- dió.
Milyen ételeket kerülni kell annak érdekében, hogy lefogy?
- rizs,
- liszt,
- kevesebb sertés,
- kacsa,
- brojlercsirkék,
- folyami hal,
- édességek,
- fagylalt.
Vannak olyan ételek, már csak azt kell kizárni bizonyos emberek:
- tejtermékek nem ajánlott, ha gyakran előfordul a puffadás.
A hiány erők és a depressziós, nem eszik cukrot.
Mivel a szervezet ebben az időben van szükség qi és a vér, hanem a szénhidrátok, mint például a rizs és liszt ételeket.
Ebben az esetben előnyösen unabi enni dátumok, gyümölcs, dió, marha.
Ez lesz sokkal hasznosabb! A fogyás folyamat lesz könnyű és élvezetes.
Engedni, hogy ne korlátozza magát az élelmiszer, a szint a Qi és Vér folyamatosan törekszünk felfelé.
Növeli erejét és javítja az egészséget.
Melyek a szakaszában fogyás akkor adja át az ilyen erő?
1. szakasz - el fogja veszíteni egy kicsit, nagyon is lehetséges,
hogy a tömeg kissé nőhet.
Ne légy ideges - ez a kezdeti súlygyarapodás mondja csak kedves és segítőkész.
Akkor történt az izomtömeg növekedését, illetve - chi és a vér.
És úgy tűnik, akkor siess, és úgy érzi magát
mind fizikailag megerősödött adunk vitalitását.
2. szakasz - a tested kezd végezni szabályozása a belső folyamatokat.
Akkor, amikor az energiaszint emelkedik elég,
indul audit és hasznosítása zsírlerakódás.
Itt képesek segíteni a test
és lezajló folyamatok is.
Ehhez nyomja meg a kényes pontokat a lép csatorna található, a lába, amikor is azok fájdalmas lehet.
Megszabadulni a plusz kiló, az emberek, akik korábban
túlsúlyos, úgy érzi megújult, vidám, világos.
Ebben a cikkben, az orvos véleményét a kínai.
Zheng Fuchzhun kínál ötleteket és tanácsokat a helyes
megközelítés fogyás, megőrzik az egészségre.
Alkalmazza őket lehetséges, bármely életkorban, bármilyen
megfelelő időben és minden helyen.
Olvassa el, hogyan hozzon létre egy menü, amely az étel helyes volt inutrienty bemutatni a szükséges mennyiségű és arányú, hasznos formában, „Legyen az élelmiszer lesz a te gyógyszer és gyógyszer - élelmiszer”, az előző cikkben: megfelelő táplálkozás, a menü és az egészség tápanyagokat.
„Hogyan lehet fenntartani az egészségügyi 99,9% az utazás bevált módon. Elsősegélykészlet az úton. Lépésről lépésre algoritmus self-help”
Kap új könyv - úgy ajándékozó a projektfejlesztés 99 rubelt, sok, töltse ki az alábbi űrlapot.
Ehhez adja meg személyes adatait, akkor elfogadja automatikusan, hogy elolvastad mi Adatvédelem és hozzájárul ahhoz, hogy a feldolgozás, hogy készítsen a könyvet.
A fizetés után kell nyomni az oldal aljára fizetési linket ---> megy a bolt honlapján.
És akkor azonnal látni az oldalon a könyv letölthető
„Hogyan lehet fenntartani az egészségügyi 99,9% az utazás bevált módon. Elsősegélykészlet az úton. Lépésről lépésre algoritmus self-help”
- A helyes táplálkozás és az egészség menü, tápanyagok
- Cozy House: szobanövények védők és gyógyítók.
- Mell: Kezelés népi jogorvoslat. Diffúz betegség, emlő, mell rostos
- Hogyan napozni, hogy egy szép napbarnított lábak?
- Piros ecsettel, alkalmazása.
- Red ecset utasításokat, hogyan kell elfogadni. Piros ecsettel ellenjavallat.
