Három módon, hogyan lehet legyőzni az öregedés
A rossz táplálkozás és a csendélet - két tényező, amelyek felgyorsítják az öregedés folyamatát. De nem csak ezek a tényezők befolyásolják az utat, amit nézd idősebbek év. Elvileg a módszerekkel foglalkozó öregedés lehet helyezni három egyszerű módon.
elnyomják a stresszt
Azt mondják, hogy. Mi nem igazolhatja másik utat a szalon okaként, hogy a stressz: Stressz - a vezető biológiai öregedés elem.
Hogy miért. Amikor a stressz hormonok emelkedett sokáig, megvan a képessége, hogy hátrányosan befolyásolja az immunrendszert, növeli a pusztítás az artériák, valamint olyan feltételek megteremtésére, amelyben a test megtartja a zsír.
Próbálja meditáció, baráti segítséget, előre tervezni, és próbálja meg, hogy egy kisállat.
Azt mondják, hogy: Most mi van elegendő alvás, és ez jelentősen befolyásolja az öregedés folyamatát.
Miért? Ha vágja le a mennyiségű alvás gyengíti az immunrendszert, csökkenti a szellemi reakcióidő és növeli a szívelégtelenség kockázatát.
Próbálja: Adj lefekvéskor az „ösztönző” tevékenység, valamint az élelmiszer, hogy koffeint tartalmaz; megszüntesse kártevők alvás (hátfájás, allergiák, stb) megfelelő eszközökkel a fájdalom.
semlegesíti a méreganyagokat
Azt mondják, hogy: Jelenleg vagyunk körülvéve ezer különböző toxinok, amelyek ki vannak téve a stressz, a szervezet rendkívül fárasztó és kora.
Miért: állandó kapcsolatot vegyszerek és mikroorganizmusok (például, poratka) okozhat fáradtságot és a lép, a mivel még inkább dolgozni a máj és az immunrendszer, hogy távolítsa el a méreganyagokat. Ennek eredménye, hogy nagyobb mértékben vannak kitéve tényezők okozzák az öregedés.
Próbálja. Ide enyhe tisztítószer, vegye le a cipőt, ha megy a házban (és törölje mancsát után séta a kedvtelésből tartott állatok) - ez segít elkerülni a kiküldetés növényvédő szerek, valamint próbál használni egy vízmegkötő megakadályozzák a penész.
Hogyan doom a diéta sikertelenségét
Megosztás ismerősökkel ezt a cikket a kedvenc hálózatok