Ha evett túl sokat, mit kell tenni, hogy nem kap jobb tanácsot táplálkozási Online
Ninel Aghabekian kérték 9 hónappal ezelőtt
Helló Én 28 éves. Súly - 69 kg. By the way, nős vagyok és van két gyermeke, 6 és 7 éves. Elmagyarázom, hogy miért a tényeket életemben ehhez a témakörhöz kapcsolódik. Csak a szülés után gyermekei, én alapvetően súlyfelesleget, és az időhiány foglalkozni személyes méretek, mert sok bajt a ház körül, és a háztartási igények megfelelő ellátást. Szinte nem maradt idő. Több és minden mást, annak érdekében, hogy mentse néhány főtt ételek kell enni a gyerek és a férje, hogy ne dobja el, és tudod, káros a női szépség. Igen, és ünnepnapokon nem tudom visszatartani, hogy ne sokat eszik minden finom. Kérem, mondja meg, mit tegyek, hogy ne túlevés, vagy legalábbis nem, hogy visszaszerezze után egy ilyen gasztronómiai „támadás”? Végtére is, mi mindig szeretnénk, hogy szép, elbűvölő, és - gondoskodó anya és vonzó feleségét.
Helló, az ünnepek alatt, valóban nagyon nehéz megbirkózni a kísértés, hogy többet eszik, ez lényegében egy táplálkozási bontásban. Azt javasoljuk, hogy ezt az ünnepek után kirakodás. Használhatja a PP diéta, vagy heti 2-3 alkalommal, hogy nem a koplalás nap (tejtermékek, fehérje, zöldség, t. E.). Figyeljük ivóvíz rendszer (2 liter vizet naponta), az élelmiszer kell frakcionált (reggeli, snack, ebéd, uzsonna, vacsora).