Gyors tipp, hogy hogyan lehetne javítani a látás tinédzser, szeme fáj, hogy nem
Főoldal> javítani a látást.> Az ajánlások összefoglalása, hogyan lehetne javítani a látást tinédzser.
Gyors tipp, hogy hogyan lehetne javítani a látást tinédzser.
Hogyan lehet javítani a látás tinédzser? - egyre több szülő maguknak a kérdést ma. Az első dolog, amit meg kell védeni azt a forrást (számítógép, TV, stb), káros hatással a látás.
Nagyon pozitív jövőkép egyszerű gyakorlatokat lehet végezni, és egy tinédzser. Az egyik ilyen gyakorlat a „rajz” egy négyzet, először az egyik irányban, majd az ellenkező irányba. szorosan csukott szemmel. Minden nap, így csak néhány percet ebben a szerény gyakorlatot, akkor nem tud segíteni, de csoda, hogyan lehetne javítani a látást tinédzser.
Ezen kívül, meg kell emlékezni, hogy a kulcs egy szép kilátás az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás. Tini étrend módosítani kell, és komponálja 50% szénhidrátot és 20% a fehérje élelmiszerek, és a fennmaradó 30% -ot kell zsírok. Ha aggódik, hogyan lehetne javítani a látást tizenéves napi étrend feltétlenül szükséges ahhoz, hogy a szükséges norma vitamin, C, E, béta-karotin, lutein, stb
Ezek a tápanyagok és vitaminok megtalálhatók a tojás, a máj, sárgarépa (A), teljes kiőrlésű kenyér, tejtermékek (B), zöldség, bogyós gyümölcsök és gyümölcs (C), növényi olaj, búzacsíra, borsó (E), a káposzta, bab (lutein), stb Ragaszkodnak a fenti egyszerű szabályokat, akkor teljesen felejtsd el a probléma, hogyan lehetne javítani a látást tinédzser.
Mégis van egy módja annak, hogy pontosan gyakorlatok javítására elképzelés, hogy segítse a tizenéves, hogy javítsa a látást.
Lásd még:
A védelem egy cikket az ő oldalára.