Furcsa reakció atlétikai képzés
Élvezem edzés, mert megadja az energia, javítja az alvást. segít fenntartani a forma és mutassa ki az erős, jól fejlett izomzat. Másrészt, a képzés során gyakran előfordulnak „furcsa dolgok”.
Orrfolyás, köhögés. Ez nem a nátha
Ezért, amikor futás gyakran orrfolyás? Néhányan közülünk gyakorlat, amely a sport, allergiás reakciókat okozhat, mint a szemviszketés, fájó orrmelléküregek és a fej, illetve a már említett szénanátha. Előfordul, hogy a tünetek által okozott nem csak a képzés, de a további hozzájáruló tényezők a tüneteket (pollen, hideg időjárás).
Edzés közben elkezd köhögni, vagy érzi a nagy nyomás a mellkasában? Ez a jellemző az asztma tüneteit.
A test játszik trükkök
Ha fut, biciklizni, vagy bármilyen más sportágban, és az arca pirosra, mint egy tégla, ez a legjobb indikátora a minősége a képzés - intenzív képzés hatására a szervezet hőt termelnek.
Alatt gipernagruzok tested elkezd remegni? Nem csoda. Mivel az izmok nem használják ezt a fajta képzést. Ha a rendszeres testmozgást, az izmok erősebb lesz, a hatásuk lesz, simább és megáll rángatózott.
Minden csendes volt, mint hirtelen. akkor kell használni a WC-vel. Egységes felfelé és lefelé mozgás irritálhatják a belek és okoznak ezek megfelelő szeszély. Sürgős vágy, hogy ürítse ki a hólyag okozta étkezés edzés előtt, a koffein-bevitel vagy mesterséges édesítőszerek, és a hiányzó szál, amely szabályozza a működését, a gyomor-bél traktus.
Milyen meglepő lehet a saját lábán
Rohant a néhány tíz méter, akkor kénytelenek vagyunk megállítani a képzés, mert a viszketés lábát? Ez teljesen normális. A lépést a szív nő, a vér elkezd keringeni gyorsabban, és több millió kis artériák és a hajszálerek megemelkedik. Ezután a szomszédos idegeket adatokat küld az agyba, amely értelmezi őket viszket.
Gyakran előfordul, hogy még edzés közben, akkor már nem érzi a lábujjait. Tartsa ezt szem előtt edzés közben a futópadon. ősszel lehet nagyon fájdalmas! Edzés közben, magas testhőmérséklet, kombinálva egy állandó nyomást a láb vezethet duzzanat. Ne feledje, hogy a zoknik voltak eléggé szabad, és a cipő lehetővé tenné a vér szabadon áramoljon a lába!