Anastasia Volochkova diéta fogyás
Népszerű balerina Anastasia Volochkova jól néz ki, ütő minden harmónia és kifinomult. Ő súlya már hosszú ideje nem haladja meg a 52 kg, és ez a növekedése ellenére 172cm. Hogyan tudott csinálni, mi a titka az ő szépség és a kegyelem?
A válasz egyszerű: a fő hangsúly a választott diéta készült zöld tea, amely nem csak megakadályozza a megjelenése extra kiló, hanem egy kiváló megelőzése az egész szervezetre.
Közül előnyös kiválasztja japán ételeket eszik halat túlnyomórészt nyers, dúsítására test értékes fehérjék. Szintén eszem fehérjedús dió, tojás, sajt, szorítkozott csak az összeg személyre. Felelnie a szigorúság az alkoholtartalmú italok, valamint a cukor, valamint a hús, tartja tabu élelmiszer.
Fontos megjegyezni, hogy Anastasia Volochkova étrend rendszeresség, vagyis a hatalom legyen a menetrend és teljes. Annak ellenére, hogy a munkateher a balerina, mindig talál időt, hogy enni. Tehát reggel kezdődik egy csésze meleg víz, hígított méz, de a hangulat, talán egy italt, és egy csésze zöld tea.
Ebédidőben milyen a növény, friss citrusfélék, és egy csésze teát, jól elkészített ételt a japán stílusú, beleértve a nyers hal, zöldség saláta citromos olíva öntettel és sajttal gyümölcsöt. A vacsora csak egy pár tojást.
Egy ilyen diéta fogyás lehetővé balerina hogy felfüggeszti az egyik súlya évek óta, ami düh és harag irigy. Nem, persze, és néha Volochkova feladja a laza, kényeztető magát jégkrém vagy sörbet, de soha nem felejti el a napi fizikai tevékenység, amely szintén hozzájárul a gyors fogyás. Ez a diéta osztja számos balerinák, hogy sokáig marad tökéletes alakját.
