Alternatív gyógymódok az asztma
Annak megállapításához, a lehetőséget egy alternatív asztma kezelésében, a kutatók, remélve, hogy talál egy szimpatikus és hozzáértő egészségügyi szakemberek alkalmazásában jártas alternatív módszerek, megkérdezett megalkotói tiszteletben magazin alternatív terápiák egészségügy és az orvostudomány. Az egyetlen követelmény: a résztvevők aktívan szenvedő betegek kezelésére asztmás betegek.
Kaptak 564 válasz a következő csoportok:
• orvosok: 37 százalék
• alternatív / kiegészítő gyakorlat doktori fokozat: 27 százalék
• bejegyzett ápolók, 11 százalék,
• természetgyógyász 4 százalékkal,
• Ne tartalmazza: 18 százalék.
Értékelésekor az alternatív kezelési módszerek asztma orvosok az orvostudomány és az orvosok nem rendelkeznek olyan mértékű, így szinte azonos ajánlásokat. Íme 9 módjai kezelés mindkét csoportnak eddig, mint a leghasznosabb:
• diéta,
• környezeti monitoring,
• adalékok
• A homeopátia
• meditáció / ima
• Mind-testület terápia,
• akupunktúra (akupunktúra)
• méregtelenítés.
A termékek alkalmasak fény
Fókuszban az élelmiszerek gazdag antioxidánsokban.
Ezek közé tartozik a sötét zöld, sötét sárga és narancssárga zöldségek és gyümölcsök, amelyek gazdag béta-karotin. Közülük is gazdag szelén, hal, sovány húsok, magvak és a brazil dió. Fogyasztás több antioxidáns javítja a tüdő működését. A kutatás ezen a területen még nem fejeződött be.
Egyél egy almát egy nap. Az alma védő szer, mert nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat.
Növekszik a beszívott tartalmazó élelmiszerek E-vitamin Foods gazdag E-vitamin, állítja egy tanulmány Nagy-Britanniában, 2600 felnőtt, nem csak javítja az antioxidáns státusz, hanem csökkenti a szintjét allergia antitestek - immunglobulin E a vérben. Egy hasznos dózis 7 mg E-vitamin, vitamin tartalmazza a mennyisége 28 g szárított napraforgómag. Egyéb jó természetes forrásai az E-vitamin növényi olajok, búzacsíra, teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcsök, zöldségek, hús és a tojás.
Egyél több joghurtot. Napi fogyasztása 450 g joghurt (közel 2 csésze) élő kultúrák 5 alkalommal növeli az interferon-gamma blokkoló IgE immunglobulin-termelés.
Tartalmazza az étrendjében kevés kávét.
A koffein családjába tartozik kémiai metil-xantin, amely segít pihenni a sima izmok a hörgők. De ez csak akkor igaz, ha enyhe intermittáló asztmás és a normális tüdő működését.
Megjegyzés: Kerülje a túlzott kávéfogyasztás, ha már a drog ellen asztma vagy stimulánsok.
Egyen halat. Zsírsavak „omega-3”, foglalt hal, gyulladásgátló hatást. Ausztrál kutatók megállapították, hogy az asztma kevésbé gyakori a gyermekeknél, akik esznek sok friss olajos hal, míg az amerikai kutatók kimutatták, hogy a rendszeres halfogyasztás ténylegesen javítja a tüdő működését.
Ital hideg italok. A dehidráció okozhat, vagy súlyosbíthatja az asztma és növeli a légúti fertőzések betegség. Éppen ellenkezőleg, a megfelelő hidratálást kimutatták, hogy csökkenti az asztma tüneteit testmozgás okoz. Akkor dupla az előny, „fogyasztó”, a víz formájában vízben gazdag gyümölcsök és zöldségek. Paradicsom vagy alma tartalmaz körülbelül 112 g vizet.
Általában az első szabály, hogy igyon legalább 8-9 pohár vizet. Víz, tej, gyümölcslé, koffeinmentes kávé, tea és gyógytea - mindez elszámolni fogyasztása folyadék.
Tedd a kedvenc olívaolaj zsír. A többszörösen telítetlen növényi olajok, margarin és a növényi olajok elősegítik a gyulladást. Nem - nagytisztaságú olívaolaj. Használd, mint a fő étolaj.
Kísérje figyelemmel a feldolgozott zsírok. 10 európai országban, az asztma előfordulása a legmagasabb a serdülők körében, akik esznek sok feldolgozott zsírok feldolgozott élelmiszerek. Mivel a zsír nem újrahasznosított szerepel az élelmiszerek címkéin, keresse meg a nyomokat, mint például a „részlegesen hidrogénezett olaj”.
Add fel junk food. A kutatók a Szaúd-Arábiában úgy találta, hogy a városi gyerekek, akik esznek egészségtelen ételek, valamint a gyermekek a nyugati, sokkal több esetben az asztma, mint a vidéki gyerekek, akik esznek, hagyományos Szaúd étel, gazdag tehéntej és a kecsketej, rizs, zöldség, hús, bárány, csirke, időpontok és gyümölcsök.
Ragaszkodjon a vegetáriánus étrend. Az egyik vizsgálatban 25 beteg asztmás, elkerülve a hús, hal, tojás, tejtermékek, a kávé, a hagyományos tea, csokoládé, cukor, só víz a csapból, szója és borsó. Foods, hogy ettek, többek között a saláta, sárgarépa, cékla, hagyma, zeller, káposzta, karfiol, brokkoli, uborka, retek, articsóka, bab, áfonya, eper, málna, szedernek, fekete ribizli, egres, szilva és körte. 4 hónap múlva 71 százaléka beteg tapasztalt jelentős javulást. Egy év után ez a szám növekedett 92 százalékkal. A legtöbb beteg képes volt csökkenteni vagy abbahagyja a gyógyszert asztma.
Vitaminok és ásványi anyagok
E három kiegészítőket kellene stratégia részeként leküzdésére asztma Minden beteg, továbbá a gyógyszerek, a szakértők, allergiaspecialistákkal mondani.
Magnézium. Ez nélkülözhetetlen ásványi anyag természetes Bron-horasshiritelem mert ellazítja a sima izmokat. Állandósult körülmények között, néhány orvos adja be intravénás magnézium megállítani a súlyos asztmás rohamok. Felhívjuk figyelmét, hogy a szájon át bevitt túlzott mennyiségű magnézium hasmenést okozhat. Kezdje 300 mg naponta, és hogy a dózis legfeljebb 350 mg naponta. Csökkentse az adagolást, ha a gyógyszer okozza a hasmenést. Kelát formában, például, magnézium-glicinát és a magnézium-aszpartát-AC jobban tolerálják, sok beteg.
Étrend-kiegészítők
Mielőtt elkezdené szedni bármelyik ezek a kiegészítők, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, mert a választás kell szigorúan egyéni.
Proantocianidin. Ez a világos bioflavonoid talált kék áfonya és piros - a áfonya és egy erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő szer. A leggazdagabb proantazianidi Mr. azonban továbbra is kiegészíti. Asztmás ajánlott, hogy legalább 100-300 mg naponta, amíg szükséges.
Magolaj Suzu. Amikor a japán kutatók adott 26 asztmás betegek, 10-20 g (körülbelül 1 evőkanál) magolaj Suji naponta (Suji - származék ázsiai menta), azt találták, hogy a tüdő működését a betegek jelentősen javult. A hipotézis Suji magolaj működik, mint egy természetes leukotrién módosítót. Kapszulák, amelyek olajos magvak Suji, értékesített bizonyos bioboltokban.
A legtöbb a világ domináns fű gyógymód az asztma. Különálló növényi rendszerek léteznek Kínában, Japánban, Indiában és sok más országban. Néhány ezek a gyógynövények tökéletesen biztonságos. Itt van egy lista a gyógynövények, amelyek leggyakrabban az asztma kezelésére használják. Ezek a növények általában vett egyetlen szerként, de Boswelia és kurkumin, amely gyakran írnak kombinációban.
Megjegyzés: A kurkumin működik a legjobban együtt Boswell. Néhány adalékanyag tartalmazhat ezek kombinációja. Orvosok tanácsot azok asztmás betegeknél, hogy ez a kombináció, együtt magnézium, pantoténsav és B6-vitamin.
Koffein. Ha az úton anélkül, gyorsan ható inhalációs, igyon 2-3 csésze erős kávé, ez segít, hogy megnyitja a légutakat. Hatása lesz észrevehető legkorábban 30 perc alatt. Ha érzékeny a koffeinre, a legjobb, hogy ne próbálja meg ezt a módszert.
Eszközöket a hagyományos kínai orvoslás (TCM). A kutatók vizsgálták a hatását két TCM képletek - Ding Chuan Tang (DCT) és az I-VI-San-Zi Tang (Modified főzet a három magot, vagy MTSD) a fertőzött egerek az asztma. Mindkét formula bizonyult imelirazlichnye gyulladáscsökkentő hatása, vklyachaya elnyomása IgE termelés, míg a
Ez MTSD kipróbálta magát jobban, mint DCT.
Megjegyzés: Alapok FCM kell használni felügyelete alatt a keleti MD (OMD), együtt orvosával.
Lobelia. Más néven indiai dohány természetes pangásgátlóból régóta használat eszközeként leküzdésére asztmás rohamok, és néha veszélyes. Lobelia mérgezés, ami általában annak a következménye, a gyógynövények használata nagy dózisban okozhat nagyobb gyakorisággal szívverés, kóma és halál. Emiatt lobélia kell csak felügyelete alatt képzett szakember.
Ahhoz, hogy az asztma kezelésére lobélia ajánlott mix 3 rész 1 rész lobelin Capsicum (vörös vagy cayenne). Vegyünk egy oldatot 20 csepp A keveréket vízben. Ismétlés vétel 30 percenként, összesen három vagy négy adagban.
. Megjegyzés: Mivel a lehetséges veszélyes mellékhatásai lobélia, akkor ne használja anélkül, hogy először orvosával megbeszélné. Ez nem egy gyógynövény a „self-help”.
Együttműködés a test és lélek
Sokan tudják, hogy a stressz hatással lehet az általános egészség, de nem mindenki tudja, hogy a stressz is képes kiváltani az asztma tüneteit. A legrosszabb az egészben az, hogy az asztma önmagában stresszt okoz. Íme néhány természetes módon kezelni a stresszt, ami segíthet csökkenteni az asztma tüneteit.
Akupunktúra. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy akár egyetlen ülésén akupunktúra jelentősen jobb rövid funkwiyu tüdőt.
A hipnózis. Számos tanulmány arra utal, hogy a hipnózis, beleértve önhipnózis lehet hatékony kezelés, különösen asztmás gyerekek.
Naplót. Records stresszes élethelyzetek nem csak teret ad érzelmek, ők is segítenek, hogy megkönnyítse a légzését. Egy tanulmány kimutatta, jelentős javulást a légzésfunkció a 4. hónapban az asztmás betegeknél, akik írtak az egységes, leginkább stresszes esemény történt az életükben. Betegek, aki írt egy érzelmileg semleges téma, nem javult.
Masszázs. A kutatók úgy vélik, hogy a masszázs is okozhat a betegek úgy érzik, nyugodt és ösztönző testük egyre hajlamosabbá válnak kábítószer-ellenes cselekvési.
Therapy spray. Bár az alkalmazott fúvókák injektálás, lehetővé teszik azt is, hogy egy kis szünetet a gyógyszer beadása. Ez a „csendes idő” hasznos sok asztmás betegeknél. A kezelés hatékonysága porlasztó, hogy arra kényszeríti a betegek ülni és pihenni 10-15 percig.
Csökkenti a stresszt. A kutatások azt mutatják, hogy számának csökkentése feszültségforrásokat segíthet a betegeknek. Íme néhány tipp, asztmás betegek.
1. Jelölje meg a dolgokat, eseményeket és embereket, hogy hozzon létre a stressz az élet és a munka, hogy csökkentsék a hatásuk.
2. Tanuld meg használni konstruktív módon csökkenti a dühöt, a szorongás és a félelem.
3. Próbáljon amennyire csak lehetséges, hogy megvédje magát a stresszes helyzeteket. '
4. Csökkentse a zajt és rendetlenséget a munkahelyen és otthon.
5. Ne a gyakorlatokat, hogy „kitombolja”.
6. Kap segítséget. Barátok, család, szervezet, támogató csoportok és terápia segíthet foglalkozik érzelmi problémákat.
7. Győződjön meg arról, hogy minden nap egy ideig slazhdaetes kellemes dolgok az életben.
További információk a csökkentése a stressz hatásait, lásd. Lásd: „kezelni a stresszt nélkül allergia.”
Mivel az asztma - a betegségek változó tünetek, akkor működnie kell az orvos, hogy dolgozzon ki egy kezelési tervet, hoznak létre, hogy megfeleljen az Ön egyéni potrebnortey. Tippek az alábbiakban megadott, egy átfogó stratégiát a mag az asztma tüneteit. Beszéljük meg az orvossal, hogy melyik közülük is szerepel a kezelési tervet.