A motiváció testépítéssel gyakorlati módon, hogy maga a változás, hogyan lehet megtalálni a motiváció
A motiváció testépítés - számos technikát, amely lehetővé teszi, hogy semlegesítse a hatását számos vágyak, az úgynevezett pillanatnyi gyengeségeit, annak érdekében, hogy más vágyakat, amelyek a célpontjai. A motiváció a testépítés vagy általános motiváció minden esetben szükséges abban az esetben, ha egy személy, elvileg, hogy tegyen valamit nem akar, de azt akarja, hogy az előnyöket, hogy ez az üzlet hozza. Ezért azt a következtetést, hogy a leghatékonyabb motiváció a keresést az ilyen ellátások a folyamatban. Például, amikor a testépítés, akkor lehet, hogy szívesen jönnek az edzőterembe, és végezze el a fekvenyomás nagyon nehéz súlyt, és akkor nem kell motiválni magad, akkor csak csinálj, amit akarsz. Ha a folyamat nem találja a motiváció, akkor természetesen a helyzet még rosszabb, de ne essen kétségbe, minden megengedett!
A motiváció testépítés szolgálhat más vágy, de ez nem lehet elméleti, például akkor nagyon akar, mint egy lány, vagy férfival, ha egy lány, mert ha te nem egy lány, és azt szeretné, hogy legyen szíves egy férfival, akkor jobban kell kezelni, nem testépítés. Általában meg kell találni néhány nagyon speciális esetben vagy a cél, hogy lehetetlen vagy nagyon nehéz anélkül testépítő. Ebben az értelemben például a verseny nagyon komoly motiváló erő, mert a sportoló nagyon fontos, hogy a legjobb az eredményeket a verseny, hogy ő kész arra, hogy tolerálni megszorítások és korlátozások kell elviselniük egy csomó!
Tény, hogy ez nem olyan triviális dolog, mint amilyennek látszik első látásra! Például sok ember nem tud leszokni a dohányzásról, bár, mint úgy látják, akarják. De valójában nem akarnak leszokni a dohányzásról, el akarják kerülni a dohányzás hatásairól, de nem lehet, mert a következmények egy elvont dolog, és a lehetőséget, hogy pénzt keres a tüdőrák 20 év után nem lehet zavarni minden nap. Ha az agy úgy van összeállítva, hogy megértette, és féltek a következményei az ilyen távoli, akkor minden nap éltél félelem és a halál közelsége, így agyunk úgy van kialakítva, hogy úgy érezzük, a dolgok nem olyan elterjedt. De, ha a dohányos akar futni minden reggel, és a cigaretta nem fogja zavarni, ő dohányzásról könnyebben, így az emberek kezdenek, hogy vegyenek részt a sport, gyakran kiesnek a rossz szokások.
Tehát a motiváció testépítő legyen, először is, a beton és nem messze a jövőben. Azaz, egy személy kell tűzte az adott feladatot, ha a feladat az, hogy lefogy, itt van egy ember, motiválja, hogy lefogy, akkor meg kell határozni a feladat. Például, ha szeretnénk, hogy lefogy 20 kg, ez rendben van, hajrá, mint bicepsz 45cm, finom, hajrá! De megjegyezzük, hogy ezt az összetett problémát, ezért csak szét részfeladatok például fogyni 5 kg, majd újabb 5 kg, és így, amíg nem kap a 20 kg, vagy bicepsz első 38, majd 40, majd 41, 42 és így tovább. d. A lényeg az, hogy megtapasztaljuk az örömet céljainak elérését, és ez öröm, hogy a korbács, hogy meghódítsa egyre újabb magasságokba!
De, hát, mondjuk megtalálta a motiváció, hogy vegyenek részt a testépítés, meg egy ok, amiért szükség van rá, de ha van a második kérdés, hogy nem esik szét. Fontos, hogy a tervet, és szigorúan tartsák be, és megtanulják, hogy tervezni mindent, amire szükség van, miközben minimalizálja a váratlan eseményekre. Ez a terv olyan közel a valósághoz, mint tudod képzelni az étkezési terv egy álom, de ha ebben az időben van az irodában, nem valószínű, hogy meg fog ragaszkodni a terv! Ha tudja, hogy komolyan nélkül az édes, és a diéta, akkor fokozatosan korlátozzák, például 5 nap a diéta, a hatodik napon eszik édes, majd 6 nap a diéta, stb
Segítség nem megreked edzőpartner, ha van egy partner, akivel lehet versenyezni az eredményeket, ez egy nagy áldás. Vegye figyelembe, hogy gyakorolja az egyes verseny, de foglalkozni kell megfelelően ugyanazokat a mintákat, hogy ne térjenek el a menetrend, és mindig kéz a kézben sétáltak. Általában meg kell győződnie arról, hogy a képzés prioritás a foglalkoztatás a képzési idő. És ezért kell egy cél, egy terv, egy edzőpartner, és valami a képzési folyamatban, amely vonzza. Ha abban az időben, amikor a tervek képzés lesz válogatott egyéb tevékenységek előtted, ami még vonzóbbá neked, akkor nem megy a képzés. Tehát meg kell építeni a menetrend, hogy edzés során nem zavart!
Az is előfordul, hogy egy személy nem szeretik gyakorolni, enni jobb, akkor nem kap öröm a tökéletesség az ő saját teste, de azt akarja, hogy vegyenek részt a sport egészségügyi, általában ez csak elvont cél, és talált egy konkrét cél nem lehet. Ebben az esetben a motiváció testépítés lehet jutalmazási rendszer. Például, ha megy az edzőterembe, és miután evett a csokoládé, vagy még soha nem hiányzott egyetlen edzést a hét folyamán, és vettem egy dolog. Az utóbbi módszer különösen alkalmas a lányok, mert a lányok kevésbé ambiciózus, mint a férfiak, és szeretné, hogy jól nézzen ki mindent, így azok maguk fedezzék fel a motiváció az egyes akciók.