A módszerek a szervezet tisztító előtt fogyás érhető el a hazai
Mikor jön a fogyás, a fejemben van két lehetőség előtt egy nő vagy egy férfi - a sport vagy a diéta.
A választás mellett az egyik lehetőség épül a temperamentum, az életmód és pénzügyi helyzetét a személy. De néha még a szigorú diéta és személyre szabott edzésprogram nem ad meg a kívánt eredményt. Tömeg vagy nem múlik el teljesen, vagy csökkenteni a csigatempóban. Miért történik ez?
Ennek fő oka - salak. Fokozatosan felhalmozódnak a szervezetben mindannyiunknak. A szennyezett levegő, víz-szennyeződést tartalmazó nehézfémek, kémiai adalékanyagok, általánosan használt a művelés és termelés az alapvető élelmiszerek - a fő útvonalon a toxinok a szervezetben.
Egy bizonyos számú őket, hogy a szervezet képes önállóan. De néha, méreganyagok felhalmozódnak annyira, hogy a tisztító rendszer elkezdi megfejteni. Ennek eredményeként, a stagnálás fordul elő a testfolyadékban, idő előtti anyagcsere lelassul és fejlesztése különböző toxikus folyamatok a bélben. Mindez nagyban megnehezíti elleni küzdelemben túlsúly.
Elhízás okai
Néha túlsúlyos lehet oka a genetikai rendellenességek és betegségek az endokrin rendszer. Betegség, amely a fő tünete az elhízás:
- Cushing-szindróma - megsérti a mellékvese, ami a megjelenése túlzott vér kortizol hormon, amely a szabályozó a szénhidrát-anyagcsere a szervezetben;
- gipotnrioz - betegség gátlása jellemzi pajzsmirigy funkció;
- genetikai betegség, ami tény, hogy a munka a hipotalamusz - egy szindróma Laurence-Hold-Biedl, Prader-Willi. Carpenter szindróma;
- insulioma;
- policisztás petefészek-szindróma;
- pszichológiai betegségek és mások.
Ha a legcsekélyebb gyanú ezeket a betegségeket, forduljon ahhoz a személyhez. Self-kezelés eredménytelen, és csak jelentősen rontják a helyzetet.
Elfogadott hatóanyagok is lehetnek a mellékhatása túlsúly. Ezek a gyógyszerek a következők:
- fogamzásgátlók;
- antidepresszánsok;
- béta blakatory;
- kortikoszteroidok;
- ketotifen és mtsai.
De a legtöbb extra súly az eredménye a szegény életmód és a lustaság. Állandó jelenség a modern társadalomban - ülő munka, a stressz, gyorsétterem, rossz szokások, fizikai és érzelmi kimerülés. Mindez okoz nagy kárt a szervezetben.
Szervei szűrők nem tud megbirkózni a munkamennyiség hozzájuk rendelt munkájuk, vannak komoly hiányosságai vannak. Megzavart anyagcsere, vannak különböző betegségek a gyomor-bél traktus. Kifelé, úgy tűnik, állandó fáradtság, bőrproblémák, duzzanat, és természetesen, a túlsúly az ábrán.
Ez a probléma sok embert kezdenek arca 30 év után. Körülbelül ebben az életkorban kezd lassulni, hogy nem sikerül a korábbi anyagcserét. És ha az idő nem válaszol, és nem változtatják meg az étkezési szokások, az ismerős alakot a tükörben változni kezd könyörtelenül.
Tisztítása hajók koleszterin népi jogorvoslati
Miért tisztítja a testet, mielőtt fogyás
Bármilyen diéta - a stresszt a szervezetben. Ebben az időszakban még a legkisebb probléma az emésztőrendszer a szelet érezhető székrekedés, ödéma vagy rohamok hányinger. Ezek a hatások kellemetlen magukat.
De közben diéta, akkor ronthatja az egészségi állapot annyira, hogy az emberek egyszerűen kénytelen visszavonni a cél. Annak érdekében, hogy kövessék, és kap a várt hatást a diéta, az első lépés az, hogy megtisztítsák a testet a slagging.
Ez a „tavaszi nagytakarítás” kívánatos, hogy végezzen egy bizonyos sorrendben: a belek, máj, vese, hasnyálmirigy, a nyirok- és urogenitális rendszer. Valószínű, hogy a fürdőzés után mindezen tevékenységek megkezdése előtt a diéta, akkor megszabadulni számos aggasztó korábbi betegségek.
Rendeletek hatékony tisztító
Bekerülése étrend és tisztító voltak minimálisan kényelmetlen, akkor kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt:
- Korlátozza vagy teljesen tartózkodjanak zsíros, sült ételek és a magas széntartalmú. Lehető legkevesebb hús fogyasztott, só és cukor. A diéta kell érvényesülnie a tejtermékek és a növényi eredetű termékek.
- Drink sok folyadékot - legalább 2 liter naponta. Ezt lehetőleg tisztított vizet vagy megolvadt havat. Alkoholos és alkoholmentes italok szigorúan tilos.
- Tisztítás előtt jól látogatás, fürdő szauna vagy gőzfürdő.
- A tisztítás során, próbáld meg nem teher magukat túlzott fizikai vagy szellemi aktivitást. Ha nem tudja kivenni a munka a legszelídebb. A legtöbb szervezet belső tartalékok megy a tisztító és a helyreállítás. Ezek a napok, enyhe fejfájás, fáradtság és szédülés.
Ha van, akkor nem számít, hogy mi lehet, krónikus betegségek, tisztítás előtt köteles konzultálni a szakorvosi. Az eljárás nem érdemes eltölteni a terhes nők és anyák, akik szoptatni gyermeküket.
Alapvető tisztítási eljárások a test
A fő feladat a tisztító - eltávolítása a felesleges folyadékot, normalizálja bélműködés, biztosítása egészséges élelmiszer prioritások.
A modern orvostudomány, van számos gyógyszer, amely kétségtelenül segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. De amennyire biztonságban vannak, senki sem tudja igazán. A hagyományos gyógyszerek tesztelt több generáció, ezek lágyabb, annak valószínűsége, hogy bármilyen mellékhatást kicsi, és az eredmény sokkal tovább tart.
Féle népi jogorvoslati tisztítására:
- gyógyteák;
- friss gyümölcslevek;
- bizonyos ételek;
- infúziók;
- ezek keverékei;
- beöntések és a magas mosás.
Eltávolítása a felesleges folyadékot
Reggel az arc, a szem alatti táskák és gyakori duzzanat a végtagok - egyértelmű jeleit felhalmozódása a felesleges folyadékot. Ha ezek a tünetek nem kap gyógyszert vagy betegsége vesék velük könnyen kezelhető, elegendő csak állítsa be a diétát.
Ehhez:
- Ahhoz, hogy minimalizáljuk a fogyasztás só. Az a tény, hogy a só hajlamos, visszatartva a folyadékot a test - egy jól ismert tény. De kevesen, csak kevesebb sót, amikor ételt. Meg kell hagyni konzerv ételek, ipari félkész termékek és ételek (chips, keksz, stb.) Ők is sok só.
- Azon a napon kell inni legalább 2 liter tiszta vízzel. Nem csak folyadékok - nevezetesen a tiszta víz. Részt vesz minden biokémiai folyamatokat a szervezetben. Ha nem dopoluchaet szükséges mennyiségű vizet kívülről, fokozatosan kezd felhalmozódni a túlzott tartsa bent. Alkoholfogyasztás ez az összeg akár 19-20 óráig, és minden esetben, mielőtt ténylegesen fog aludni.
- Gazdagabbá élelmiszer vizelethajtó szezonális termékek és gyógynövényteák. A harcban a pangó folyadék segítségével görögdinnye, uborka, paprika, zeller és a citrusfélék. Cékla, paradicsom, sárgarépa, káposzta, nem csak, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot, hanem hozzájárulnak a megszüntetése méreganyagok és diszperziós lassú anyagcserét. Vizelethajtó ital: természetes nyírfa nedv, zöld és gyógytea, a főzet a kamilla, petrezselyem, csalán, édeskömény gyümölcs, medveszőlő, cikória és más.
- A szabály minden reggel kezdeni citromsav vízzel (200 ml víz citromlé osztja).
Infúziókat növényi vizelethajtók nem tud inni minden alkalommal, úgy, hogy csak a tanfolyamok 10-14 nap.
Infúziós-alapú gyömbér és citrom, megjeleníti a felesleges folyadékot, és elolvad a súlytöbblet. Ő már megtette: egy termosz vagy más hőálló tálba tenni 2 evőkanál. evőkanál durvára vágott friss gyömbér, adjunk hozzá 1 órán át. kanál zöld tea levél és 2 evőkanál. evőkanál friss citromlé. Minden összetevő öntsünk 1,5 liter forrásban lévő forró vízzel. Adj infúziót 30 perc hozzá 1-2 órán át. Kanál méz. Ital egész nap. Ne egyen lefekvés előtt.
megtisztulás
Belek legszennyezettebb rendszer a szervezetben. Emésztetlen étel felhalmozódhat, és rothadás ott hosszú ideig, mérgező termékek a vérben, és megakadályozza a megfelelő működését a gyomor-bél traktus. Ezért meg kell vele bármilyen tisztítási kezdődik.
Bells salaklehúzási GI:
- Időszakos puffadás és metiorizmy;
- fájdalmas székrekedés, amelyeket eltávolítanak csak gyógyszert;
- bőrbetegségek;
- fáradtság és mások.
Ez a lista még mindig megy tovább. Az elmúlt években sok orvos egyetért abban, hogy a betegségek többsége, ilyen vagy olyan módon kapcsolódik a meghibásodások a bélben.
Az akut vagy krónikus bélbetegségben tisztítás jobb visszautasítani vagy tartsa szigorú ellenőrzése alatt specializált szakemberek.
A kórházak és egészségügyi egészségügyi központ, hogy tisztítsa meg gyakrabban eljárást használják, mint a colon hidroterápia. Otthon, akkor ehelyett végezzen során tisztító beöntés vagy igénybe a segítségével hashajtók. Ha ezek a módszerek tűnnek radikális Önre, vagy félsz mosó méreganyagok a bélflórát, és akkor miért nem fordulnak a szelíd módon.
A legízletesebb és élvezetes közülük egy tisztítási eljárás, a szárított gyümölcsöt. Aszalt szilva, sárgabarack és mazsolát egyenlő arányban (100 g) alaposan mossuk folyó vízzel, és csavarja a daráló vagy megőröljük. A kapott szuszpenzióhoz hozzáadunk 50 g Senna levelek (lehet megvásárolni minden gyógyszertárban), méz és olívaolaj. Venni éjszaka vagy reggel éhgyomorra 1-2 evőkanál. kanál. Adott esetben lehet inni egy kis mennyiségű tiszta vízzel. Tanfolyam időtartama - 3 nap.
Kettőspont Tisztító korpa nem olyan szép, de nagyon hatékony módja. Gabona-rost nem emészthető, és nem szívódik fel a szervezetben szinte. Belül ázni, és jelentősen növeli a méretét.
Amikor isporozhnenii korpa gondosan tisztítjuk mikroflóra, figyelembe kövekkel és széklet felhalmozódása, eltávolítása maradékok, radionuklidok, nehézfémek és toxinok. Vegyünk 2 evőkanál korpa. kanál naponta háromszor fél órát, mielőtt a várható étkezések. Tanfolyam időtartama - 30 nap, a frekvencia - 1 alkalommal évente.
Rendszeres fogyasztása tejtermékek egy jó eszköz a zökkenőmentes működését a belekben. Ezek az ételek tartalmaznak sok hasznos annak mikroflóra baktériumok. Egy csésze joghurt vacsora helyett - könnyedség a gyomorban és a felesleges cm, a derék.
Tisztítása természetes joghurt vagy cukrozatlan joghurtot lehet végezni egy tanfolyamot, és megszervezése egy vagy több böjt napján. Ehhez csak meg kell felhalmozni későbbi felhasználás céljából hasznos fermentált tejtermék és csak inni a nap folyamán egész folyamán. Hogy fokozza a tisztító hatást egy italt, felveheti a rostokban gazdag gyümölcs vagy őrölt lenmagot.
Hogy megtisztítsák a testet a diéta előtt is fel lehet használni a természetes szorbensek: aktív szén, a mikrokristályos cellulóz, és a barna alga. Olyanok, mint a szivacs felszívja a felesleges, és így kíméletesen tisztítja a bél falán a bomlási termékek. Az ajánlott során szorbenseken - legfeljebb 5 napig.
bél bánásmód - ez csak a kezdeti szakaszában a hasznosítás. A teljes felújítás a szervezet, akkor el kell végezni a tisztító más szervek - a máj, vese, vér, epehólyag, stb, de nem szabad elfelejtenünk, hogy ez az eljárás nem gyógyítja ... Ha nem követi a szabályokat, az egészséges táplálkozás és az aktív életmód, minden korábbi erőfeszítések gyorsan semmivé.