A francia diéta vagy fogyni, mint maguk a franciák, az orosz vs francia
Amikor beír egy kereső kifejezéseket, mint „a francia diéta” Google ad a figyelmet, félmillió eredményeket! Nagyon népszerű diéta, mint kiderült. Ez csak, mit jelent valójában a francia, de a név? Ez a francia maguk tudják? És fogyni polgárainak az Ötödik Köztársaság? Próbáld megérteni.
A francia diéta
Az a tény, hogy RuNet röviden nevezik „a francia diéta” nem más, mint a megszokott kéthetes alacsony kalóriatartalmú étrend. Franciaországból ez jelenleg csak a nevet, az engedélyezett kávé reggel, és egy zöld saláta, mint az egyik központi eleme. Csonkolt.
Alacsony kalóriatartalmú étrend
Ezek a diéták a legnépszerűbb Franciaországban és vonzott 21% dieters francia. Miért írt az alacsony kalóriatartalmú étrendhez többes számban? Igen, mert sok közülük. A legnépszerűbb közülük - ez a diéta Dr. Kogan (Cohen) és diéta Weight Watchers.
Ebben az esetben az étrend széles körben ismert Franciaországban dietetikus és televíziós műsorvezető Dr. Kogan - egyszerű felháborító: enni mindent, amit enni rendesen, csökkentve az adagot a felére, és csökkenti a zsír mennyiségét fogyasztott. Jó Dr. Kogan, egyszerűség fogja megmenteni a világot!
hiper-fehérje étrendet
Ismét a többes, mert sok közülük. 19% a francia választani, hogy pontosan olyan ízletes módja annak, hogy lefogy - és enni ad libitum, és fogyni (ha lehetséges).
Ugyanakkor a legnépszerűbb diéta a sorozatban a francia „Dukan Diet” - 17% hívei az ország Moliere és a camembert.
harmonizáló diéta
Montignac módszer
Tipikus francia diéta, összetett, többrétegű és kétfázisú. Nem diéta, hanem egy életmód. Nem fogok lakni rajta részletesen leírni röviden sikerül, és a hossza - nem akar)). Megjegyzem csak, hogy a követői ilyen típusú fogyás 10% túlsúlyos francia hogy egyetért, nem is kicsi.
A mediterrán étrend
A kedvenc. Mivel a Montignac diéta - ez nem „sat-leesett megint szerzett” egy egész életmód és a filozófia. Hány francia nép szerint élnek a mediterrán étrend? Gyanítom, hogy sok, nagyon sok, sőt Franciaországban éghajlatával, rengeteg friss zöldség, gyümölcs, tenger gyümölcsei és olívaolaj „ül” a „diéta” - öröm.
Azok, akik érdeklődnek a ezt a diétát és az én személyes tapasztalat, azt javaslom, hogy olvassa el a post, akkor szentelt neki egyedül.
A farok a listát a legnépszerűbb funkciók, mint például az Atkins diétát honos között francia (4%), Skarsdeyla (4%) és paleolitikumi (1%).
De ne felejtsük el, kedves olvasó, hogy a kiindulási bármilyen diétát kell forduljon orvoshoz. És kiválasztani a legjobb, hogy egyedileg hozza meg az öröm -, majd a tömeg megy gyorsan és csendben!
Ossza meg az információt a barátaiddal a szociális. hálózatok: