A cink hatása az emberi szervezetre - egy gyönyörű és egészséges
A több éves, a cink is nagyon népszerű a kozmetika. A legtöbb nagy kozmetikai cégek a világ értékelik a tagadhatatlan hatással van a bőr és a haj. Számos kozmetikai termékek tartalmazhatnak az összetételében cinkvegyület. Cink 2. helyen áll az egyik legfontosabb nyomelem, miután a vas. Minden sejt az emberi test igényel cink energiaelosztás helyesen. Háromszáz enzimek szabályozzák a munkájukat, köszönhetően a cink. A sejtek a szem, a máj, az agy, az izmok, a nemi szervek területén cink. Tény, hogy a cinket teljes mértékben megerősíti a neve „mágikus elem”, és megérdemli alapos tanulmány.
Háttér A gyógyászatban és a kozmetikai cink
Cink fedezték fel Kínában ie 1500 Nők Kínában láttuk a jótékony hatása a során cink alkalmazása az arc és a test. Ez ókori Kína első feltalálta a „mágikus” mix, köszönhetően a módszer az őrlés gyöngy. Pearl keverék összetételét a sok cink. A bőr kap egy ritka fényes és egészséges megjelenését. Pearl száraz keveréket állítunk elő, például kozmetikumokban, mint szemhéjfesték, pirulás, rúzs, por. És jelen pillanatban, a világhírű kozmetikai cégek hozzá a élelmiszerekre gyöngy kivonatot. Ezután egy ismert forrása a cink, ezt kecsketej. Queen of Egypt Kleopátra állandóan használt kecsketej fürdő kapni. Ezek a fürdő mindig a standard az örök fiatalság.
Csak a 18. században egy pletyka, ami a mágikus tulajdonságokkal cink jött Európába. 1746-ban Andreas Margraf először megerősítette, hogy a pozitív hatása a cink a bőr és a haj tagadhatatlan. Ezután részletesen a molekuláris összetételét cink. Továbbá 1869-ben, a tudós Franciaország Rualin hivatkozott bizonyíték arra, hogy a cink nélkülözhetetlen eleme a megfelelő emberi fejlődés. Mivel a hosszú távú vizsgálatok változtatható indokolt befolyását az emberi szervezetben. cink-kiegészítők hatékonyan fellépni az emberi egészségre és a külső szépség.
Íz és illat
Számos tanulmány szerint a cink aktiválódik, mely része az agy feldolgozásáért felelős információkat az íze és illata. Cink hiány a szervezetben vezet patológia a szenzoros adatok. A betegeket a betegség szenvednek anorexia vagy íz, mindenképpen használja tartalmazó termékek cink. Ezen kívül, meg kell ragaszkodni a diéta túlnyomórészt ételek gazdag cink.
részei az agy felelős a memória fejlesztését is szükségessé cink. Cink, valamint más kémiai elemek az agyban, kiváló érzékszervi stimulátor hüvelyesek, és javítja a kognitív fejlődés. Texasban, végeztünk egy tanulmányt, amely bebizonyította, hogy a hiányzó cink az emberi szervezet kiüríti memóriát.
Cink - nagy immunstimuláns, aktívan megsokszorozza a védelmi erejét a test. C vitaminnal együtt, a cink, az aktív harci a megfázás és az influenza. Elején a betegség csökkentheti a tüneteket, megfázás. Hatékony immunitást fellépés a cink az egészség megőrzéséhez aktivitás és blokkolja a szabad gyökök képződését.
Cink teljesíti létfontosságú szerepet játszik a megfelelő fejlődését a retina szem, különösen a középső részén - a sárgafolt. Amikor cink kölcsönhatás szükséges vitaminokat, ez a legjobb koncentrációja a vérben és az emberi szövetek. A betegségek kezelésére a szem, irritáció, szükséges, hogy 30 mg cink naponta 30 napig.
Eltekintve attól a ténytől, hogy a cink részt vesz a kialakulását a szervezetben, ez is méltó a cím a „szépség ásvány”. Cink elhelyezkedő színes, zsírsavak aktívan feldolgozása, erősített regeneratív folyamatokat és javítja a bőr általános megjelenését. Ezen túlmenően, a cink szabályozásában vesznek részt a faggyútermelést, amely megfogalmazta számos fő összetevője kozmetikai kenőcsök.
Ellenőrizze, hogy elég cink a szervezetben lehet ránézésre a köröm. Megjelenése körmök közvetlenül mondani róla. Mivel cink részt vesz a fehérje szintézist, és így a megfelelő szövetek növekedését, és a körmök. A gyenge, törékeny körmök meg kell változtatni a diéta és használja kiegészítőket tartalmazó cink.
A gyors ütemű élet vezet bennünket, hogy az a tény, hogy enni élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak elegendő mennyiségű cink. Nevezetesen, az eredmények alapján éves kutatás, a helyes étrend segít pótolni a hiányzó cink a szervezetben. A vezetők a tartalom a cink osztriga. A cink mennyisége bennük tízszer magasabb, mint az, amelyben bármely termék. Sokkal kevesebb cink tartalmaznak zöldséget. Meg kell jegyezni, hogy a vegetáriánusok kell figyelni, hogy a további feltöltését cink formájában speciális gyógyszerek és több szerepeltetnek menü sajt, tojás, teljes kiőrlésű kenyér.
Cink tartalmú ételek
- kemény sajtok,
- Teljes kiőrlésű kenyér,
Mi a szerepe a cink az emberi szervezetben?
Cink befolyásolja az immunrendszert, aktívan részt vesz a DNS szintézist, ez egy erős antioxidáns.
Ha a szervezet nem cink, idővel nem sérti az anyagcsere-folyamatok és a torzítás ízét. Az ő hiánya csökkent immunitás, ami azt jelenti, hogy egy személy gyakran hordoz különböző betegségek, fertőzések kitéve. Ennek az az oka az ellentétes megalakult a szükséges mennyiségű védő sejtek - sejtek hiánya miatt a nyomelem.
Egy szabályos hiány a cink a szervezetben alakul ki súlyos betegség a szív-érrendszerre, a máj, atherosclerosis jelenik meg.
Amennyiben nincs elegendő tartalom ezen anyag a szervezetben ez sérti a funkciók a nemi szervek, ami segít lassítani a pubertás serdülőkorban. Az étvágy elvesztése, bőrbetegségek, a túlzott hajhullás - mindez annak a következménye, alacsony cinktartalma az emberi szervezetben.
cink szintje csökken a szervezetben a gyermek befolyásolja a növekedés, az étvágy, az idegrendszerre, fejlettségi szintjét. Ezek a gyerekek lemaradnak társaiktól.
Ha a férfiak problémája van a működését a prosztata, az egyik oka az, hogy nincs a cink a szervezetben. Helyreállítani az egészséget segít ételek gazdag cink, cink, amelyek megfelelő étrend és gyógyszerek.
Milyen következményekkel járhat felesleges cinket a szervezetben?
Az emberek teljes életet élhessenek, és rendesen enni, ezek a tünetek nem szörnyű.
Annak érdekében, hogy ne tapasztalja túladagolása cink, próbáld meg nem kell főzni egy bankot tartalmazó ezt az anyagot.
Mely élelmiszerek tartalmaznak cinket?
Milyen ételeket kell enni, hogy ne zavarják az egyensúlyt a cink a szervezetben? Először is, ez az osztriga, szardella, tintahal és sok más tengeri állatok.
Cinkben gazdag tojássárgája, sült bárány máj és a vese, sült sertés, csirke mell, marhapörkölt.
Elegendő cink tartalmaz tehéntej, parmesan sajt, élesztő, bab, fenyőmagot. Továbbá, ez a tisztított rizs, kenyér, burgonya, spárga, vörös cékla, paradicsom, zeller, retek, daikon.
Mi az ajánlott norma cink?
Személyenként és naponta igényel cink:
- felnőtt férfiak kell 15 mg;
- nők - 12 mg;
- terhes nők - 16-19mg.
Ne feledje, hogy a test egy versenytársa réz cink, azonban, ha egy csomó cink, majd csökkenő mennyiségű réz és a vas. Ebből következik, amellett, hogy a cinktartalmú étel, a menüben be kell mutatnia a friss gyümölcsök és zöldségek gazdag réz és a vas.