zsír előnyöket a szervezet kalória termék, az hatással van a szám, ellenjavallata a
A zsír felhasználását a szervezetben - ismert tény még dédanyánk. De a véleményét orvosok, különös tekintettel annak hasznosságát, osztva szemben. Egyesek úgy vélik, hogy a zsír nélkülözhetetlen termék, amely ellátja a testet szükséges megfelelő működéséhez az anyag. Mások úgy vélik, hogy rendkívül negatív hatása. Ennek ellenére, a szalonnát a kedvenc étel emberek millióinak, és a kérdés az, hogy hasznos próbát az alábbi ábra.
Kalóriatartalmú, értéket, összetétele
Nem titok, hogy a zsír elég magas kalóriatartalmú termék. Körülbelül 800 kcal tartalmaz, összesen 100 gramm zsírt. Ismerve ezt a tényt, sok lány fél tőle, mint a pestis. Ez csak a vajat, hozzáadjuk az étel sokkal károsabb. Gyűlölte a zsírt elhalasztotta sokkal nagyobb mennyiségben azokon a helyeken, ahol szeretné látni a legkevésbé, ellentétben a zsír, és a test több kárt alkalmazva.
Mi az értéke a zsír?
- A zsír arachidonsav. Aktívan segíti a szervezet sikeresen harcolni belső gyulladás, nem látható, hogy a szem;
- Sok aktív bioveschestv zsír. Ezek szükségesek a megfelelő és pontos működését az agyban, így egy sor fontos hormon, a mellékvesék és a hatékonyság javítása;
- Karotin vitamin, E, D.
Mint tudod, a sok hasznos zsír bioveschestv és alkatrészek. Ez teszi rendkívül emészthető, és ami a legfontosabb pravilnousvayaemym. Mintegy 90% -a, amely zsírt - ez a legértékesebb állati zsírok. Ez a C-vitamin, E, A, D, B, cink, réz, zsírsavakat, fehérjéket, foszfort és a szelén. Az összes fenti - csak egy kis része a hasznos, van egy része a zsír.
Kényeztesse zsír betegség
Salo elismerték a világon, köszönhetően az európaiak, akik vándoroltak oszlopok a kontinensen. Főtt, sült, sós ... Salo evett különböző formákban. A falusiak között zsír volt az első helyet az étrendben, és volt egy szabályos az asztalnál. Később zsír néven ismert orvosság a másnaposságot. A hagyományos orvoslás évszázadok óta azt mondja, a hasznosságát a termék. Csak azt mondják, ez kb disznózsír, mások nem olyan csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik.
A főzés zsír termék nagyon népszerű és szeretett háziasszonyok. Melyek a hasznos tulajdonságait megtartja a termék, és milyen egészségügyi problémák tud segíteni?
- Salo használata ajánlott a hörghurut és a megfázás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kiváló termikus tulajdonságait. Csökkentésére zihálás dörzsölte a mellét. Csak dörzsölje a lábak fájdalmas érzés az ízületek;
- Amikor a tőgygyulladás nőknél népi gyógyászatban a szakértők tanácsot az éjszakát, hogy tekerje fel a darab zsír a mellkason. Vélemények erről Eljárás a pozitív eredmény történik, hogy már reggel;
- Ez hatékonynak tekinthetők alapuló keverékek a zsír a ekcéma kezelésében. Szükséges, hogy kenje az érintett terület a keveréket magát.
Hatás a testzsír képest számos készítmények vannak rendelve a rehabilitációs követően a betegek súlyos betegségek. Salo még tagadhatatlan előnyt őket - a hiánya mellékhatásokat. Ha egy személy sebek gyógyulnak túl hosszú és kemény, nagymama tanácsos alkalmazni erre a helyre keverékében szalonna propolisszal. Orvosok erősítse gyors gyógyító hatása ezzel a módszerrel.
Az előnyök a sertészsír
Ennek része a disznózsír van aktív zsír, amely egyfajta alapot sejteket. Éppen ezért, mi erősíti a mentelmi jog. A kövér tartalmaz nyomelemeket szükséges a szív- és érrendszerre, a szelén. Az eredmények szerint a klinikai vizsgálatok során a szelén hiány megtalálható több mint a fele az emberek.
Egy másik tulajdonsága zsír - az a képesség, hogy távolítsa el a méreganyagokat. Acid a elégetni a felesleges koleszterin a vérerekben. Az orvosok azt javasolják zsír és megelőző termék a rák.
Lehetőségek elfogyasztott zsír egy csomó. A legtöbb, mint a kövér kombinálva kenyér, valaki megeszik egy kása vagy zöldség. Fontos, hogy annak érdekében, hogy a zsír jótékony hatással van a testünk, akkor meg kell enni naponta, mintegy 50 gramm. Minden nap, enni is, nem ajánlatos. Egy pár alkalommal egy hónapban - elég a kívánt eredményt.
Eszünk és elvékonyodik
Ez a tény minden bizonnyal meg fogja lepni szinte minden a hölgyek, akik tartósan elkerüljék a zsír, a félelem a kár figura. De táplálkozási néha ezt bele egy testsúlycsökkentő programot. Tapasztalja meg magad fogyókúra emberek megjegyezték, hogy a hatás minden várakozást felülmúl.
A titka ennek a csodának a módszer a következő: 30-50 gramm zsírt kell enni reggelire további termékeket. Salo kell sós. Minél frissebb, annál jobb. Hogyan működik ez a recept működik? Jelen lévő hatóanyagok zsírt és serkenti a zsír tartalékok párszor, ami közvetlenül vezet, hogy éget.
Étrend általában használ elvileg elkészítésekor reggeli nagyon gazdag és nagyon sűrű, de tartalmaz egy minimális mennyiségű zsírt. Használatával a zsír bekövetkezik egy csalás a szervezet, ha az biztos, hogy több zsírt, mint amilyen valójában, és elkezd aktívan éget tartalékok. Két - három hónap egy ilyen diéta lesz elérni gyönyörű eredményeket anélkül, hogy éhségsztrájkba és egyéb durva módszereket, amelyek stresszt a szervezetben.
Egyél egy reggeli legyen tíz napon belül, majd egy kis szünetet körülbelül húsz napig. Még endokrinológusok ajánlani egy ilyen étrend helyreállítani a funkciója az endokrin rendszer.
Ami miatt kárt a zsír?
A fő hátránya a zsírfogyasztás:
- Végtére is, de még mindig elég kövér magas kalóriatartalmú termék. Ha nem tartják be a megfelelő adagot, súlygyarapodás elkerülhetetlen;
- A nap folyamán az emberek a zsír mellett, és étkezési más zsiradékot tartalmazó élelmiszerekre. Ez növeli az elhízás kockázatát, és a zsigeri zsír felhalmozódását;
- Vásárolja zsírt kell csak az eladó, amiben hisz. Ügyeljen arra, hogy érdeklődjön a feltételeket állattartás és a diéta. Ez a tudás biztonságos lesz a nem kívánt élősködők elszaporodnak az állatok helytelen gondozás.
- Az emberek szenvednek epehólyag-gyulladás és hasnyálmirigy-gyulladás, nem tud enni zsírt. Ennek oka az, hogy - a lehetséges súlyosbodása ezen betegségek.
Ne feledje, hogy a sertészsír túl sok vitamint, így minden nap van, akkor nem. Túltelítettség előfordulhat organizmus. Problémák a máj gondosan megközelítést étkezési zsír, akkor jobb, ha nem indul el megkérdezése nélkül egy szakértő. zsír vitathatatlanul hasznos a szervezet, de messze egyértelműen nem éri meg.
