Zabliszt - előnyei és hátrányai, kalória herkulesi zabkása tejjel és vízzel
Hercules - olyan termék kezelésével kapott szemes zab, és ennek megfelelően, zabliszt - forraljuk zab. Mind a hasznos tulajdonságok, amely a zab is el fog menni a zab, zabliszt, így nem kevésbé hasznos, mint zabkása. A mi korunkban, a feldolgozás zabpehely történik sokkal jobb szinten, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Most szinte lehetetlen, hogy megfeleljen a pelyhek kemény héj, és a folyamatot, amely pelyhek a lehető legegyszerűbb. Elég, hogy töltse ki őket forró vízzel vagy tejjel, és hagyjuk, hogy egy rövid ideig a fedél alatt zárt. De az ilyen zab nem orvosok által ajánlott, mert bennük sokkal kevésbé hasznos, mint a nyers zab. Ezért táplálkozási javasoljuk használatát gyors előkészítés gabona csak szélsőséges esetben, ha nincs elég idő, hogy forrni egy teljes herkulesi kását.
Előnyök és árt a herkulesi zabkása
Előnyök herkulesi zabkása közvetlenül kapcsolódó hasznos tulajdonságai zab. Az egyik része zabpelyhet tartalmaznak csaknem egyharmada a napi norma emberi foszfor. Ha a szervezet jelen van hátránya ez az elem kerül rosszul asszimilálni a kalcium, amely problémákat okoz a fejlesztési fogak és a csontok. Ebből arra lehet következtetni, hogy a zabliszt hasznos csontok és fogak. Továbbá, zabliszt gazdag B-vitamin, például egy B1-vitamin a gabona adag tartalmaz közel egyharmadát a napi szükséglet az ember. Ez a vitamin csoport jó hatással van az aktivitásra a szívizom, az idegrendszerre, szabályozza az anyagcserét, javítja a haj növekedését. Amellett, hogy ezeket a vitaminokat a herkulesi zabkása még mindig tartalmaz számos különböző tápanyagok, nyomelemek és ásványi anyagok. Ez a gazdag vitamin B, E, F, PP, kálium, magnézium és vas. Zabliszt szer nem csak a szív, hanem serkenti az agyi aktivitást, segít az elhízás elleni harcban. Javasoljuk szerepel az étrendben a reuma, cukorbetegség, köszvény, bőrelváltozások. Vannak még olyan tényt, amely ősidők óta, ha az anya nem rendelkezik elég anyatej, baby tenyésztési és hizlalási főzet zab.
Ha van egy kis képernyős mobil eszközök, a teljes verzió nem ajánlott.