Lera Lanskaya elismerte, hogy cidit állandóan diéták
A fiatal orosz színésznő Valéria Lanskaya tartósan korlátozza a diéta, mert hajlamos az elhízásra.
„És ha énekelek esti szoros, majd másnap kiderül, hogy már szerzett egy fél kilogramm. Szóval igyekszem nem enni lefekvés előtt.
A nap folyamán, persze, meg kell enni, mert különben csak nem éli túl. Mindazonáltal megértem, hogy nem lehet sok, állandóan szorítkozom. És mivel én is emlékszem, mindig is így volt. "
Lera Lanskaya elismerte, hogy ő szeret enni, szereti édességet, és tartsa magát formába ez nem könnyű.
„Ha adok magamnak menni, és vissza, majd azonnal el kell menni a diéta és a fogyás. Megyek két kilogramm, plusz vagy mínusz az idő, és én mindig fogyni hogy jól érzik magukat, hogy menjen a színpadon rövidnadrág, bikinis, „- mondta egy interjúban a” Good Housekeeping ".
22 éves sztár azt mondta, hogy ő az ideális testsúly 52-53 kg. Mikor jön az a szint, 54,5-55, Lera azonnal elkezd fogyni.
„Ne nevess ki ezeket hat-nyolc kilogramm jól látható, mert rögtön túl kicsi ruhák. Van egy csomó jelmezek, amelyek részt vesznek nagyon szoros, és csak jobb - és ezek már kényelmetlen mozogni és táncolni. "
Úgy tapad egy egyszerű diéta. Először is, nem eszik este. „Egy másik módszer, hogy mindig működik - csak kevesebbet eszik. Ez sokkal hatékonyabb, mint a külön tápegység. Fogytam, ameddig tud emlékezni. De a húga már egészen másképp áll. Ő ehet, amennyit csak akar, és még mindig vékony és hosszú. Szóval néha irigylem őt! „- ismerte Lera Lanskaya.
A színésznő azért küzd, hogy az egészség megőrzéséhez. Ő edzett - öntött hideg víz minden reggel és ital vitaminokat.
„Ennyi, semmi más nem csinál! Nem bármilyen sportot csak azért, mert nincs rá szükség. Forgatása során „Ice Age” én minden nap a jégen. Az előadások mozgok, meg trükkök és a tánc. És nincs szükség, hogy vegyenek részt a sportban, mert az egyik teljesítmény helyettesíti tíz kioldás az edzőterembe. "