Ki mondta, hogy nem mérges, és károsíthatja az előnyeit harag
Ne haragudj? Ha valaki dühös, van egy egészséges reakció egy bizonyos helyzetben. Megtagadása vagy elnyomása harag negatív hatása van. Visszaszorítsuk a harag vezet pusztító következményei az emberi pszichében. Hogyan?
Négyféle mellékhatásai. amelyek akkor keletkeznek, ha egy személy elnyomja a harag:
• pszichoszomatikus tünetek (betegség);
• negatív kezelést is;
• köpködés harag másokra;
• kialakulása ellenséges magatartást.
Ha nem tud mérges ....
Amikor elnyomja a harag, teszünk kárt a szervezetben. Elnyomására érzéseit elégedetlenség, egy ember teremt feszültséget a szervezetben. A reakció, hogy a stressz fontos szerepet játszik a fejlesztés sokféle pszichoszomatikus betegségek, mint például: fejfájás, magas vérnyomás, szív-és érrendszeri betegségek és a rák. Szerint a University of Tennessee:
... Bizonyított tény, hogy a megszüntetése a harag lehet a kezdeti lépés a rák, valamint a tényező a progresszió a diagnózis után.
Amikor egy személy lemond magát egyfajta düh, ő így kiderül, hogy maga ellen. Az ember már annyira önkritikus, hogy kezd utálom magát. Ha a folyamat eléri súlyos méreteket öltött, depresszió kezdődik, az értéktelenség érzése.
Ez ahhoz vezethet, hogy a gondolat, hogy minden, amit csinál, kudarcra van ítélve. Bizonyos esetekben, öngyilkossági hajlam jelenik meg. Pszichoanalitikusok azt mondják, hogy a depresszió elsősorban az okozza, hogy a harag irányította magát.
Aki megpróbál nem mutatnak negatív érzelmek vagy elnyomja a harag, gyakran irányítja a negatív töltés magukat. Ugyanakkor azt vetíti düh mások (a többi tulajdonság), ezáltal szabályozva az ellenséges összes maga ellen. Ez teszi őt látják a világot, mint idegen és veszélyes, és ahhoz vezethet, hogy paranoia.
Ha egy személy nem tud megbirkózni a negatív érzelmek, akkor lehet kezdeni, hogy megmutassa nekik nem megfelelő, ezáltal károsítják nemcsak magukat, hanem mások. Nehéz lesz kezelni magukat, gyakran jár ellen a saját érdekeit.
Passzív kijelzők elfojtott düh
Azok, akik megpróbálják elnyomni a düh, inkább kifejezni azt közvetetten passzív-agresszív viselkedés vagy korlátozás. harag megnyilvánulása az elszigetelés:
- feledékenység;
- a szokás, hogy későn;
- elhalasztja mind akkor;
- elidegenedés.
Ha ez a viselkedés létre távolság a partnerek közötti intim kapcsolat, és ez is problémákat okozhat a munkahelyen. Passzív agresszió kedvezőtlen. Ez okozza az emberek, hogy húzza el a többitől, növeli a bűntudat, és negatív pszichológiai hatása van a személy, mint egész.
Ha egy személy nem tudja megérteni a harag, és vigye azt általában kezdődik, hogy igazolja a másik fél okai harag. Ennek eredményeként, ez vezet az érzés, hogy ő nem érti az értelemben, a felháborodás és a harag. A negatív érzelmek kezdenek érvényesülni. Anger válik rögeszmés. Angry gondolatok nem csak fenn sokáig, de végül is káros hatással van a mentális egészségre. Egy személy elveszti a képességét, hogy jól érezzük magunkat.
Téves sztereotípiák a veszélyeket és előnyeit harag
Anger talán a leginkább félreértett minden emberi érzelmek. Sok téves hiedelmek róla:
1. Vannak, akik érzékelik a harag, mint valami rossz, vagy erkölcstelen. Ők úgy vélik, hogy ha dühösek, ez teszi őket rossz emberek.
2. Mások úgy vélik, hogy a harag a szeretet ellentéte, és úgy gondoljuk, hogy a düh nem kerül sor a barátságos, személyes kapcsolatok vagy a család.
3. Egy másik gyakori, de hibás meggyőződés, hogy amikor mérges volt valaki, akkor joga van a hibás, és a másik személy kell bűntudatot.
