Hogyan csökkentse a nyomást anélkül, hogy gyógyszert egészségügyi
A nyomást kell mérni nyugalomban, öt perc után a többi. A legjobb mért három alkalommal, és a végső szám eredményét az utolsó mérés. Tekinthető normális értékek 120/80 Hgmm. Art. Bár természetesen mentesíti ezek a számok is lehetségesek az egyén számára.
Gyakran emelt nyomáson a fejfájás, a tünet okozza görcse agyi erek. És okozhat gyengeséget, fülzúgás, szédülés, szívdobogás. A fő jellemzője a magas vérnyomás-emelkedés 140/90 Hgmm. Art.
Három fokozata van a magas vérnyomás. Első fokú - artériás nyomást 140/90 Hgmm. Art. másodfokú - a nyomás a 160/100 Hgmm. Art. harmadik foka - 180 és a fenti.
A szünet, és lassítják a magas vérnyomás, meg kell, hogy kövesse egy diéta. Meg kell szüntetni azokat a zsíros és fűszeres ételeket, kevesebbet eszik friss kenyér és az édes, a füstölt termékeket. Hasznos termékek, mint a túró, kelbimbó, gyümölcsök, főtt marhahús, fekete ribizli, citrom, metélőhagyma, torma. Az ilyen étrend segít csökkenteni a toxinok szintjét a szervezetben. Nem szabad elfelejteni, hogy a sóbevitel ne legyen több, mint fél teáskanál naponta. Meg kell venni a napi étrendben a tejtermékek, beleértve a joghurt, mert stabilizálja a máj, a gyomor-bél traktusban.
Ez várhatóan betegre menü magas vérnyomás.
Első reggeli - ehet nesdobnoe sütik és egy pohár kefir.
Második reggeli - rántotta, illetve növényi rakott, saláta paradicsom és uborka növényi olaj, egy szendvicset egy szelet főtt húst és egy pohár teát.
Ebéd - lehet enni vegetáriánus leves, gabona- vagy növényi pörkölt párolt hús vagy hal, két nesdobnoe pite és egy pohár gyümölcslé vagy kompót.
Snack - engedheti meg magának, bogyók, gyümölcsök, kis mennyiségben.
Vacsora - zöldség-pörkölt, puding gyümölcs öntettel, puding.
Lefekvés előtt ajánlott egy pohár kefir, és az étkezések között lehet enni bogyókat vagy alma.
Esszenciális hipertónia kezelése átfogónak kell lennie. Használt gyógyszerek csökkentik a nyomást, valamint vizelethajtók és értágító hatásúak. Ezen kívül jelentős szerepet kezelésében játszanak szorongás elleni gyógyszereket. Hasznos a különböző orvosi fürdő: szénsav, tűlevelűek, gyöngy, hidrogén-szulfid.
Gyógynövény nagy jelentősége van a komplex kezelések a magas vérnyomás. Alapvetően használja készítmények galagonya, motherwort és a macskagyökér is rendelkeznek nyugtató hatással balzsam, komlótobozok, kamilla.
Népi gyógyászat tanácsolja magas vérnyomásban szenvedő betegek enni citrus és csipkebogyó formájában egy italt, méz, fekete berkenye, zöld tea. Ezek a termékek csökkentik a nyomást, valamint azok gazdag C-vitamin, amely előírja a meggyengült szívizom.
A népi gyógyászatban, van egy csomó recept, amely lehetővé teszi, hogy a magas vérnyomás csökkentésében.
Egy evőkanál mézet fel kell oldani egy pohár ásványvizet, majd adjuk hozzá a leve fél citrom. Drink ez az ital legyen egy időben, a kezelés időtartama - egy hétig.
Két pohár áfonya kell őrölni három evőkanál porcukor és enni étkezés előtt egy órával naponta. Ezt az eszközt kell használni enyhe hipertónia.
Négy csésze répa juice, azonos mennyiségű mézet, száz gramm fű gyopár és ötszáz gramm vodka és betölt szükséges csatlakoztatni tíz napig hűvös, sötét helyen, zárt tartályban. Ezután csavarja ki és alkalmazzák két evőkanál naponta háromszor, étkezés előtt.
Meg kell nyomja össze a levet három kilogramm hagymát, keverjük össze 500 g mézet, majd adjunk hozzá huszonöt gramm filmek dió és öntsünk 0,5 liter vodka. Infuse jelenti a következő tíz napban. Meg kell venni egy evőkanál naponta 3-szor.
akkor ajánlott, hogy hosszú időt vesz igénybe a normalizálására körömvirág tinktúra nyomás átitatva alkohollal (arányban 2: 100 40 fokos alkohol). Szükséges, hogy húsz csepp naponta háromszor. Az ezzel a tinktúra segít növelni a hatékonyságot, javítja az alvás, hogy megszabaduljon a fejfájást.
Ez hasznos inni keveréke egy pohár sárgarépa, cukorrépa és egy fél pohár áfonyalé, 250g méz és száz gramm vodka. Szükség van arra, hogy egy evőkanál naponta többször.
Aronia juice venni fél órával étkezés előtt 1/3 csésze, hasznos feketeribizli gyümölcslé - ¼ csésze naponta háromszor.
Száz gramm mazsola szüksége darálják, majd öntsünk csésze hideg vízzel, és forraljuk tíz percig. Majd a törzs és inni ezt az adagot a nap folyamán.
Itt van egy másik érdekes recept: nedvesítsük meg a zokni ecetbe, amely vízzel hígítva aránya 1: 1, és tedd az éjszaka, csomagolva ezen a szakaszon.
zúzott fokhagymát üveg kell ragaszkodni 0,5 liter vodka egy sötét és meleg helyre. Vegyük ezt infúziót evőkanál étkezés előtt.
Citrom és narancs pépet a bőrrel kell keverni a cukorral, és hogy egy teáskanál, étkezés előtt.
Meg kell keverni a virágok galagonya vérvörös és fű fagyöngy egyaránt. Teáskanál a keverék öntsünk egy pohár forró vízzel, és átjárja tíz percig, majd vegye 1/3 csésze evés előtt.
Három csepp aloe juice kell hígítani egy teáskanál forralt hideg víz, és figyelembe éhgyomorra naponta egyszer két hónapig.
Húsz gramm bab zúzott szárnyak kell önteni egy liter vizet és forraljuk vízfürdőben négy órán át, majd lehűtjük. Meg kell inni egy főzet fél csésze naponta 5-ször.
Tíz gramm citromfű levelek, húsz gramm Kukorica stigmák kell önteni forró vizet, és tartsa a keveréket vízfürdőben húsz percig. Az így kapott infúziót nyomja össze a levet egy citrom és egy fél pohár, hogy étkezés után.
Jó népi orvosság - tinktúra macskagyökér. Meg kell tíz gramm gyökerek, hogy töltse egy pohár forró vizet, és forraljuk fél órán, majd betölt két órán át, és inni egy evőkanálnyi étkezés után.
Főzet szárított gyümölcsök fekete ribizli két evőkanál gyümölcs kell önteni egy pohár forró vizet és forraljuk tíz percig, majd ragaszkodnak óra és inni ¼ csésze naponta négyszer.
Tetejét kell virágzó vérfű darálják, majd nyomja össze a levet, és hagyjuk erjedni. Amikor látod penész, azt el kell távolítani, és inni az infúzió hat csepp naponta.
Tudod, hogy egy infúzió a levelek a birs, lila és áfonya, öt levelek minden fa öntsünk 0,5 liter forrásban lévő vízben három órán keresztül, majd szűrjük, és hogy 100 ml naponta többször.
Tíz gramm fű Adonis, harminc gramm gyöngyajakot fű, borsmenta fű harminc gramm, tíz gramm galagonya gyümölcsöt, tíz gramm vese tea és húsz gramm fű gyopár mix. Ezután két evőkanál a keverék hozzá 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és forraljuk tíz percig. Majd ragaszkodnak és inni egy evőkanál naponta háromszor.
Egy evőkanál lóhere virág rét kell, hogy egy pohár forró vízzel, és betölt egy fél órát, majd inni egy fél csésze naponta háromszor több hétig.
Öt gramm saláta vetőmag, hogy egy pohár forró vízzel, és átjárja két órán keresztül, inni egy fél csésze naponta kétszer.
Öntsünk 300 ml forrásban lévő vízben egy evőkanál gyógynövényt goutweed és útifű levelek, ¼ teáskanál köménymaggal és ragaszkodnak negyven perc. Vegyünk 100 ml naponta háromszor.
Pour forró vizet egy evőkanál kukorica liszt és hagyjuk egy éjszakán át. A reggel inni a vizet, hogy ne érjen a pellet.
Öntsön egy csésze forrásban lévő vízzel egy teáskanál virágos hajtást gyöngyvesszo, sört, és inni 50ml naponta többször.
Tartsuk szem előtt, hogy minden betegség még mindig könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Így próbálja tartani az aktív, enni az egészséges táplálkozás és a stressz elkerülése.
(Ábrák: Michael C. Gray [Picture 1] arteretum [Picture 2], Shutterstock.com.)