Főzni hal éves gyermek
Előbb vagy utóbb minden fiatal anya elkezd gondolkodni, mit lehet etetni a babát. Természetesen az első hónapokban az élet bármely termék nem helyettesíti az anyatej, amely mind az élelmiszer, ital, és az egyetlen olyan termék, amely összehozza a nagy előnye, hogy a test a gyermek.
De attól a pillanattól kezdve, amikor az anya gondol elválasztás és a korai elválasztás, fontos megjegyezni, hogy a gyermeket, hogy mondjon divatos, nem minden élelmiszer, hogy eszünk. Rendes és ártalmatlan, úgy tűnik, a termékek, amelyekben a felnőttek, ha csak előny, sőt, lehet, nagy mennyiségű rostot, ami ellenjavallt gyermekek gyomra, vagy akár egy csomó allergén kiválthatja az allergiás reakciókat.
Azonban vannak olyan termékek, melynek javára nehéz érvelni, ahogyan azok a forrása számos vitamint és ásványi anyagot. hal is egy ilyen termék.
Először is, meg kell kezdeni az a tény, hogy a halak tartalmaz nagy mennyiségű fehérje, amely felelős a normális működését az endokrin rendszer, és szintén tartalmaz egy komplex aminosav metionin, ami elengedhetetlen a termék. Mit jelent pótolhatatlan? Ez azt jelenti, hogy az aminosav nem lehet szintetizálni az emberi szervezetben, és a feltétlenül kívülről kell, együtt az élelmiszer. Ha a test tartalmaz elegendő mennyiségű metionin, akkor végül a problémákat a fejlődés a belső szervek és a még növekedésben.
Másodszor, hal tartalmaz tartalmazó halolaj egy komplex és telítetlen zsírsavak és D-vitamin, amelynek jelen kell lennie egy gyermek étrend annak érdekében, hogy elkerülje a angolkór.
Harmadszor, hal tartalmaz nagy mennyiségű A-vitamin, ami hasznos a normál látás, B-vitamin, és a különböző nyomelemek, amelyek között szerepel a jód (normalizálja a működését, a pajzsmirigy), a kalcium (erősíti a csontokat, köröm és a haj), foszfor ( normalizálja agyi aktivitás), fluor, magnézium, vas és mások.
És végül, annak a ténynek köszönhető, hogy a hal nem tartalmaz nyers rost, akkor sokkal könnyebb megemészteni a gyermek testének, szemben a szokásos hús és a hal húsa szerkezete egységesebb, szelíd és puha, ami megkönnyíti az emésztés során, és a használat nem okoz nehézségeket és problémákat.
Ennek ellenére úgy tűnik, elengedhetetlen, hogy a test baba hal, érdemes néhány árnyalatok, amelyek valóban nagyon fontos, amikor kiválasztja hal.
Először is, mint már említettük, kezdődik, hogy a baba hal, amíg szükség van, mint 9-10 hónap, mert akár abban az időben, az ő teste, mégis minden szükséges enzimek, amelyek emészthető a szervezet a hal. De mivel 10 hónap, vagy év, hal vált az egyik legfontosabb és hasznos élelmiszerek a diéta a baba.
Anyák kell emlékezni, hogy a hal - a termék az allergén, így meg kell kezdeni a halfajta, amely tartalmazza a legkevesebb allergének. Ezek az osztályok felölelik tőkehal, tengeri sügér, tőkehal, sárga tőkehal és a fekete tőkehal. Ezek a halak szaporodnak kevésbé zsíros, és ezen túlmenően, az elején lesz könnyebben felszívódik a szervezetben baba. Általában tanácsolta gyermekorvosok, gyermek jobban indul, így tengeri hal, mivel ez tartalmazza a kisebb számú csontok és kevesebb zsírsavak.
Mi az a szám, halat kell adni a gyermeknek?
Először meg kell vizsgálni, hogy a gyermek allergiás a halakra. Ahhoz, hogy megtudja, hagyjuk, hogy főtt hal filé, fél kanál és alaposan nézni. Ha a nap a belépés után, a gyermek nem lesz allergiás reakciók, köztük a bőrpír, bőrkiütés, a rossz egészségi állapot, nyugodt lehet - a gyermek általában hozza hal.
Ennek ellenére nem szabad elfelejteni, hogy ez nem tanácsos túltáplál baba haltermékek. Amíg az év baba nem ad több, mint 60 gramm hal, és egy év után - elég lesz, és 90 gramm.
Főzni hal baba?
A legfontosabb szabály, ami kell, hogy vezérelje a szülők, amikor elkezd főzni a halat malyshu- engedélyezett bármilyen módszer hőkezelés halak kivételével sütéshez. Nem sült hal a gyermek nem tud adni, különösen az egyéves kor. És a többi: főzés, párolás, sütés, hal húsleves, hal felfújt, hal párolt vagy aerogrile- amit akarsz.
Mielőtt elkezdené főzni a halat, meg kell olvasztani. Sőt, meg kell csinálni, így meg kell feloldása a halak magukat. Ehhez egyszerűen ki kell húzni egy pár órát a hűtőből. Azt is kiolvasztani a halat hideg vízben, de ebben az esetben a hal kell hozzá egy kis sót (10 g per 1 liter víz), és akkor nem sózott halat. A só mennyisége naponta éves gyermek engedélyezett összege 3-4 gramm.
A leghasznosabb módja főzni hal akkor tekinthető forrás, így kezdődik, próbálja meg, hogy a gyermek főtt halat.
Először, meg kell hal egy párszor öblítés alatt is hideg vízzel, majd tiszta, a belekben és még egy pár alkalommal alaposan öblítse le. A halat vágjuk darabokra, és tedd be a bankba, hogy a víz teljesen befedi a halat. Ha ez a darab, elég forrni 40 percig, de ha ez a madár hal, akkor meg kell főzni kb másfél órán keresztül.
Ellenőrizze a készségét a hal nagyon egyszerű. Ehhez húzza ki elég egy kis darabot, és szúrja át villával, ha kiválaszt egy tiszta lé, a hal kész, ha a rózsaszín és felhős, akkor nem az idő, hogy távolítsa el a halat a hőt.
Főzés közben adjuk hozzá a halat, néhány csepp citromlé, ez segít az emésztés során.
Amellett, hogy a főzés, a gyerek lehet főzni hal húsgombóc, húsos, hal felfújt vagy húsgombóc, vagy egyszerűen leteszi a gyógynövények a sütőben.
És még egy fontos dolog, hogy emlékezzen. ha a gyermek nem szereti, amikor először főtt étel, ne próbálja rávenni, hogy egyen, segélyért. Leegyszerűsítve kockázati egy pár hónapig, majd ismét próbálja meg újra. Valószínűleg az első alkalommal csak még nem jött el.