Fitness-idegenforgalom új népszerű formája a turizmus

A természetes vágy a pihenés, egészség és szépség ösztönözni kell. Ez az jöttek létre az úgynevezett fitness túrák.

Fitness túra - ez valami több, mint egy nyaralás, mert amellett, hogy a szabványos szolgáltatások kapsz profi fitness instruktor. Most nem lesz valahol, hogy menjen, és talál időt maguknak, többek között érinti, akkor képes lesz arra, hogy végül végezzen kívánatos és mindent hozzájárulnak ehhez, mert a túra fog épülni, hogy megfeleljen a követelményeknek.

Milyen gyakran, álmok, rajzolni a képzelet és egzotikus tengerparton. Amikor ünnep lehetővé menekülni, megy a tengerparton. De amikor megkapjuk az öröm látni a gyönyörű táj és ugyanakkor megy a saját, a szervezet megkapja a kettős öröm. Emlékezz az érzés, miután meglátogatta a fitness center! És akkor nem a szobában és a tengerparton, irányítása alatt egy oktató cserzett a strandon. Ez nyújtás lehet fehér homok, tenger vízi aerobic vagy a jóga között impozáns hegyek. További előny, hogy akkor és esti szórakoztató és egy helyi klubban, hogy világítsanak unlearning tánctanár. Nem számít, hogy megy egyedül vagy a családjával, nem feltétlenül kell csinálni mindent. A család élvezheti együtt van, és nézni a fejlődést. Te végül képes lesz elérni eredményeket két héten álmodott évekig.

Egy másik előny, ami lehetetlen, nem is beszélve - ez egy lehetőség, hogy érdekes, teljesen más emberek, egyesült egyetlen szenvedély! Fitness Tour - túra mindenki számára, aki értékeli a nagy és haza akar menni Aphrodite vagy Apolló, akik úgy döntenek aktív pihenésre. Általános szabály, hogy a szervezetnek szüksége van, hogy az aktív, mobil ünnep. Ez hozzájárul a teljes gyógyulás a test, mint a passzív. Tehát gyorsan térjen vissza, hogy a munkafolyamat további erőfeszítés nélkül, és újult erővel.

Leggyakrabban, az ilyen túrákat szervezünk az országban egy kellemes légkör. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tenger, a nap és a friss levegő felgyorsítja az anyagcserét. Zsírégető megkétszereződik, ha a belélegzett tiszta oxigént. Ezen kívül lakók a Közép-Oroszországban nem elég jódozott levegőt. Sea pihentető és fiatalító hatású. Tehát van egy gyors elérését a kívánt eredményt.

Fitness oktatók azt tanácsolják, hogy válassza ki az étel nem teljes, és a napi 2-3 alkalommal. Mivel a túra egy témát, és célja, akkor a helyes étkezési szokások, étkezés határokat normalizálja a gyomor-bél traktusban.

Annak érdekében, hogy megy egy fitness túra nem feltétlenül hagyja el az országot. Ez létezik Oroszországban ilyen javaslatokat. De nem sokkal olcsóbb (jóga túra Altay költségek mintegy 30 ezer rubel per fő, tudod magad, és vásárolni külön csak buszközlekedés, fog kerülni körülbelül 1000 rubelt naponta, és magában foglalja a reggeli és esti osztályok jellegét) .

A szakértők figyelmét, hogy az utalvány általában megy a 25-40% -kal drágább, mint a szokásos túrák a központban. Egyes szervezetek kínálnak fizetni külön csak a fitness csomag (költség mintegy 25 euró per nap).

Ez a tendencia még csak fejlesztés alatt. És minél több az ügyfelek iránti érdeklődést az egészséges nyaralás, utazásszervezők aktívan dolgozni és fejleszteni ezt a fajta turizmus.

Fitness Tour - egy általános kifejezés. Tény, hogy ezen a néven elrejti a sok változatában. Osztályok, valamint a szokásos szoba, osztva területekre: tánc, pihenés, teljesítmény, keverjük össze, és így tovább.

Vannak túrák szűkebb fókusz, mint például a jóga túrák. Ők lehet utazni a helyi jógik. Ebből a célból a legkeresettebb utazás India, a haza a jóga. Ez az út meg lehet változtatni a felismerhetetlenségig, add tolerancia, a béke és a harmónia önmagával és a külvilággal. Ez alkalmas azok számára, akik pihenésre, ez állandó stressz, és még azok is, akik egyszerűen csak meg akarom nézni mélyebbre kedvenc célpontja. Köztudott, hogy a megszállás alatt a jóga képesek vagyunk javítani nem csak a test, hanem a tudatunk. Yoga fejleszti a rugalmasság, alkotja a tökéletes forma és gyógyítja a testet belülről: elkezd törekedni az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás. Jóga mentesíti Önt a ingerlékenység, fáradékonyság és egyéb kényelmetlenséget.

Ha inkább valami aktív, mért relaxációs gyakorlat - nem a stílus, válassza dance stílusokat.

Beállítható, hogy a táncórák függően eltérhet a kiválasztott országban. Egyiptom, Törökország, Tunézia, a osztálytermi munka nehezebb comb, has, mellkas. Indiában - a lábak és karok, csatlakoztatott és arckifejezések, ami egyébként is hasznos - növeli a hang az arc izmait. Délkelet-Ázsiában, áramló mozgások (ömlő egymást) hasonlítanak harcművészeti lassított. Segít, hogy úgy érzi, minden izom a szervezetben, és állítsa be a vesztibuláris apparátus.

Spanyolországban a javasolt elemei flamenco, ropogós ütős ritmusokat lába, éles fordulat a fej, a test és elegáns munkájában kezét. Az afrikai kontinensen, a jelentőséget, a mozgás a csípő. Half-hajlított láb és a fenék potryasyvaniya csodálatos lenyűgöző, különösen a férfiak! Ha a pénztárca lehetővé teszi, hogy menjen Kubába vagy latin-amerikai országokban, a szervezet tanulni járni rázza a szó szoros értelmében a szó.

A tapasztalat létre egy ilyen dance túrák már ott, és a szervezők a perm. És kiderül, hogy a szervezet viseli, mint egy utazási iroda és fitness klub, a tánc stúdióban. A szerződés egy turisztikai ebben az esetben lehet kötni a két szervezet.

Egyesek témájú túrák szűken monoton, így a legtöbb áttértek a vegyes program, többek között az összes szükséges népszerű osztályok: pilates, jóga, aerobic, szilárdság, harc.

Fitness program által kifejlesztett tapasztalt fitneszedzői és sportorvos, figyelembe véve az egyéni jellemzők és egészségi állapotát minden túra résztvevő. Ez magában foglalja a körülbelül 3-6 edzés naponta. A reggeli kezdődik a bemelegítő fut a tengerparton, a közepén egy forró napon tartják a vízi aerobic, este, súly képzés, meditáció a naplemente. Nagyon gyakran, a túra 00:57: három napos képzés, majd az egyik szabadon.

Fitness túrák gyakran tervezett időtartama 10 nap, vagy több. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet idő, hogy átvegye és megszokja a terhelést. De vannak hétvégi túrák, amelyeket kifejezetten a kis szabadtéri tevékenységek végén a munkahét.

Vannak akciók a vállalati munkaerő. Szervezetek hogy szeretnénk, hogy a csapat több barátságos és szorosan összefüggő, a hatékonyság növelése, fokozza az egészségügyi alkalmazottak, is, lehet menni egy fitness túra.

Ez alatt a nem szokványos és aktív pihenés akkor látogasson el a búváriskola, szörf, kite, búvárkodás. Vannak sok különböző kiegészítő üdülési és típusú sport szórakozás.

Akkor nem köthető egyetlen pont a pihenés, és amellett, hogy a képzés, hogy adjunk egy útvonalat kerékpárral vagy trekking. Ez a túra az úgynevezett kombinált: kombinációja két vagy három irányba egy forduló. Túrázás kombinált városnézés tölti majd fel, és a megjelenítések és az egészség. A népszerű minden ismert képzés szobák saykl végezheti felmérő környezet és a szél. Aztán belevetette magát a frissítő és egyaránt hasznos tenger. Intenzív úszás a tengerben is pozitív hatást gyakorol az izmok, és a tengervíz táplálja is a bőrt a mikroelemek és erősíti a testet. Mérsékelt napozó nekünk a D-vitamin, és így a bőr szép aranysárga színű.

Így a fitness szakaszában - talán a leghasznosabb és a többi pontosan az, amit minden igényt!