Ez elemzi az öt ártalmatlan szokások, hogy mi az öregedés
„KP” szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezek a dolgok elvenni a fiatalok a határidő előtt
Kiderült, hogy néz ki, mint a régebbi években vezetne bennünket, hogy nem csak a „hagyományos” veszélyek (dohányzás, alkoholfogyasztás, függőség junk food), de a legtöbb ártalmatlan az első pillantásra a dolgokat. Mi is pontosan - megvitatja dermatocosmetologist Hope Chervinskaya és ortopédiai Sergey Goryachev
Megszabadulni a szokás kancsalság
Gyakran nem is észre, hogy vannak olyan mély ráncok-sugarak a külső sarkok szemed, gyengíti turgornyomás (rugalmasság) a bőr kor. Gyakran az oka, hogy - „banális” szokás kancsalság.
Az okok az ilyen káros a bőrre néhány szokások:
- Hibás szemüveg myopia (vagy akár nem hajlandó viselni őket). Ebben az esetben meg kell fontolni a finom részleteket a személy, hogy összpontosítson az elmét, kénytelen kancsal naponta többször. Idővel, a kényszerű gesztus lesz, ellenőrizetlen és az egész arc lesz látó „nyugdíjas” kifejezést.
- Megtagadása napszemüveget viselnek ragyogó napsütésben. Különösen a strandon. Ultraibolya, bőrünk hajlamosabb lesz a kár, annál finomabb és érzékeny bőrre kor. És amikor schurimsya a déli nap, ezeket a sorokat közvetlenül olvasható az ugyanazon a területen a szem körül.
Ellenálló képességének növelése szemhéjbőr krémek segíthetnek a kollagén és az egyszerű gyakorlatokat naponta többször, hogy milyen típusú „tűz szemek”: szeme fel-le, jobbra és balra.
Elfelejt minden alkalommal valami rágni a
Szokás ital italok keresztül szalmát - nagyon erotikus, de nem lenne kifizetődő a bőrt. Lips cső -, mert egy arckifejezés, a száj körül jelennek meg a kis luchevidnye ráncok nehéz korrigálni, és abból az csak nem reális egyáltalán.
Ugyanez a hatás szerinti eljárással előállított szigorítása a cigaretta. Sok dohányos, az emberek általában öregebbnek néz ki, mint a nem dohányzó társaik - nem csak azért, mert rossz szín arc, hanem azért, mert ezek a ráncokkal a száj körül.
Kiderült, hogy a szokás, hogy mindig valami rágni vagy beleharapott magok nemcsak sérti emésztést, hanem hátrányosan befolyásolja a bőr az arcon háromszög. Ez a szokás, egyébként utal rögeszmés neurotikus tartomány és mutatja a felgyülemlett feszültséget. Tehát, ha azt szeretnénk elérni egy másik marék diót vagy magvakat, jobb meditálni három vagy négy percig. Nyugi, ülj szabadon, tedd a kezed a térd, tenyér nyit, csukd be a szemed, és lélegezzen mélyeket, és szabadon, a légzés orr, kilégzéskor a száj.
Legyen óvatos, cserjések
Természetesen a bőr szüksége, hogy meg kell segíteni neki időről időre megszabadulni az elhalt bőr részecskék szennyezik azt. De túlzásba ebben az esetben is rossz. Ha az eszközök koptató szemcsék - azaz cserjések - hetente egyszer, akkor károsíthatja a sejteket a felhám (a bőr felső rétegének), és csökkenti a természetes védő funkcióját. A bőr még sebezhetőbbé válik a gyulladás, fertőzés, napégés megállapítják egyenetlenül, és még érlelés megy gyorsabban!
Legyen óvatos a választott cserjések. A bőr a legnagyobb hasítás szeszélyes - mert ez azt jelenti, hogy válasszon a legkisebb koptató szemcséket, ne használja pénzeszközöket a sókristályok.
Ha a bőr érzékeny és allergiára hajlamos, akkor nem kell kenhető cserjések és gélek gyümölcssavak. Hámozás után feltétlenül alkalmazni egy jó hidratáló. Ha a bőr hajlamos szárazra pároljuk, és a gyulladás, alkalmas eszközzel, olívaolajjal, aloe, és ha olajos - zsírtalanított képletnek, például hialuronsavval.
Ne használjon anti-aging krémek életre
Egy nagyon nagy hiba fiatal nők -, hogy vegye fel a krémek és szérumok a „fiatalítás” 35 éves, panaszkodik bőrgyógyász Hope Chervinskaya. Minden korban - saját kozmetikai.
25 év elég tonik és hidratáló (a hideg évszakban - védelem), és 35 év tápláló krémek és kozmetikumok, stresszoldó.
És leválás és ránctalanító krémek kell bevezetni közelebb a 40 éves kort, ha ez egy természetes fogyás a kollagén termelést. Bőr, amelyet a „támogatás” a korához képest a régi sokkal gyorsabb. Ugyanez egyébként vonatkozik a férfiak bőrére.
Miután a bőr fiatalságát megjelenésünket hatások, természetesen, testtartás. Csökkentette a váll, a szokás a görnyedt és beesett mellkas még 25 évesek alakítják a „kortalan”.
Az alapja a testtartás - egészséges, intelligens hátizom. Mondták ortopéd trauma Sergey Goryachev kifejezett hajolnia hívják kyphosis és egy súlyos betegség, amelyből szenved nemcsak a gerinc, hanem a belső szervek a mellkasát. Ez előírja, komoly vizsgálat és egyénileg illeszkedő sor orvosi Testnevelési. És ha a tornácon fény, tudjuk kezelni magunkat. Nézd meg a hangot a hátizmok. ez a gyakorlat megfelel az egyszerű és megvalósítható mindenhol.
Öt-hat alkalommal egy nap, ül egy asztal vagy az autóban megtenni:
A belégzés: húzza a vállad hátsó, amennyire csak lehetséges, és beomlott, feszülten hátizmok és a mellkasa előre.
Kilégzéskor: Visszatérés a vállán normál helyzetébe.
Most egy tartsuk vállát előtte előrehajolva kissé ívelt hátát kerék.
Ismételje meg a gyakorlatot 3-4 alkalommal.
Az a szokás, görnyedt és olyan vetülete, pszichológiai problémák erőtlenség, egy érzés, hogy rád minden megy, csökkent önbecsülés. Az egyenes hát és a váll a büszke - jelképe a függetlenség és a jólét. Emlékeztesd magad, hogy az emberek értékelik a testtartás versenyképességét. A legegyszerűbb módja annak, hogy figyelemmel kíséri a testtartás: nézd meg magad a tükröződő felületek - tükrök, ablakok, figyelik magukat, mintha kívülről, így amint a vállára mászik le, parancs: Gyerünk, szedd össze magad, és nézd szórakozást!