Dohányzás útközben - ez egy hihetetlen megterhelést jelent a szív
A dohányzás káros, minden a dohányzás káros az Ön vagy a dohányzás, beleértve a passzív dohányzást. A dohányzás útközben - ez egy hihetetlen megterhelést jelent a szív!
A túlnyomó többsége „infartnikov”, és az anginás - dohányosok. A szívkoszorúér megbetegedés annak a ténynek köszönhető, hogy a károsodott tüdő hajók dohányozni rosszul táplált oxigénnel. A kockázat a szívroham a dohányosok, legalább kétszer magasabb, mint a nem dohányzók. Ha az a személy, hogy az azonos megnövekedett vér koleszterinszintjét, és a vérnyomást tekercsek állandó dohányzás szívroham kockázata és a szívmegállás növekszik 8-10 alkalommal.
A tény az, a szívizom egészséges csak akkor, ha megmarad a koszorúér véráramlását jó. Az életkor és a kopás a véredények összehúzódnak. Tehát a dohányosok felgyorsítja ezt a folyamatot többször.
Amikor belélegzünk dohányfüst, a szív és az erek viselkednek. Először is, miután csak ötven másodperccel az első után puff kezd növeli a pulzusszámot. Továbbá, vérnyomás-emelkedés, a véredények összehúzódnak, és a szív elkezd dolgozni a kettős terhelést, annak érdekében, hogy sikeresen megbirkózzon az oxigénellátást a létfontosságú szerveket.
Még a dohányzás egy cigaretta növeli a koleszterin a vérben. Azt is meg kell jegyezni, hogy a szén-monoxid sokkal könnyebb, mint az oxigén, össze van kötve a vér hemoglobin. Ez azt jelenti, a szövetek oxigén kezd drasztikusan kihagyni. Ezek a folyamatok sokkal súlyosbítja tartalmazza dohányfüstben a nitrogén-oxid, a kadmium és a hidrogén-cianid.
Ez a lista még továbbra is a rémálmok, de úgy tűnik, hogy a lényeg: a dohányosok teljesen egészséges szív nem fog megtörténni. Ugyanakkor mélységesen téved az, aki úgy gondolja, a szívbetegség a dohányzás - a tétel az idősek. Nem végzetes szívroham okozta túladagolás nikotin a vérben, a kutatók szerint vannak téve a fiatalok. A szép hölgyek mindig fennáll a veszélye sokkal magasabb, mint a férfiak, mert a női test sokkal érzékenyebb a nikotin hatását. A dohányzás hozzájárul a ritmuszavar, ami miatt előfordul, hogy az a tény, hogy a rossz rajt dolgozó pitvarba. Bár maga a ritmuszavar nem olyan rossz, hogy azért, mert az ő, a tudósok szerint, sokan egy bizonyos ponton hirtelen megáll a szíve.
Ami az elszívott cigaretták számát, van egy minta: azok, akik dohányoznak sokat, szemben a szívroham és malokuryaschim - ischaemiás szívbetegség. A dohányosok a meggyőződés, hogy a szívroham után, hogy feladja a függőség nagyon veszélyes. Tanulmányok az ellenkezőjét mondják: sokkal kockázatosabb, hogy továbbra is dohányzik, mert ebben az esetben az első gyorsan követi a második szívinfarktus.
Mit csinálsz, ha leszokik a dohányzásról, míg nem tud (vagy inkább nem akar). Érdemes valahogy védeni magukat és másokat. Az orvosok azt javasolják a következő erős dohányosok.
Először is, szükség van minden módon, hogy elkerüljék a zsíros ételeket, amelyek meggátolhatják az felvételét biológiailag aktív anyagokat. Végtére is, a dohányzás, és így vezet a hiány.
Második. meg kell győződnie arról, hogy ugyanezek a biológiailag aktív anyagok a test folyamatosan pótolni. Meg kell inni friss gyümölcsleveket (lehetőleg zöldség), hogy egyenek több teljes kiőrlésű gabona, valamint a rendszeresen fogyasztanak gyümölcsöt és zöldséget. Télen kell használni a fagyasztott termékek, és minden esetben, hogy ne hagyja anélkül, hogy a test, a vitaminok és ásványi anyagok.
Harmadszor, meg kell emlékezni: az egyik cigaretta elpusztítja mintegy 25 mg C-vitamint, és ezért meg kell enni ribizli, hegyi kőris, eper, cseresznye, citrom, alma, káposzta, édes paprika, paradicsom, burgonya, hagyma, mind-mind-mind, ahol ez a létfontosságú vitamin található.
Negyedszer, a szükségességét, hogy folyamatosan táplálja a tüdőszövet. Ezek erősítik a nyálkahártyák béta-karotin, amely alakítja a májban vitamin Igyál sok sárgarépalé! És ne vegyen tiszta A-vitamin csepp - ez képes kiváltani rosszindulatú sejtek növekedésére dohányosok. A béta-karotin kapható nagy mennyiségben édes paprika, cseresznye, sütőtök, sárgabarack, zöld leveles zöldségek.
Lung szöveti védelme vitamin B12 és E, folsav, és az ásványi szelén. Mindez elérhető a csíráztatott búzát. Természetes E-vitamin tartalmaz lenmag és az olívaolaj, és avokádó. Igaz, hogy az volt a hatása, meg kell enni egy gyümölcsöt legalább egy nap. A szelén is megtalálható a tészta és fokhagyma.
Továbbá, ha valóban füst, akkor a legjobb, hogy ne igyon. Alkohol egy további terhelést a test és kombinált dohányzás kétszer olyan gyorsan elpusztítja az egészségre. De a víz létfontosságú a dohányos, és nagy mennyiségben. Szükség van a méregtelenítő!
Meg kell jegyezni, az összes fenti nemcsak a dohányosok, hanem mindenkinek, aki van, hogy folyamatosan belélegzi a dohányfüst.