böjt napok
Fogyás diéta
Hogyan lehet fogyni - fogyás tippek
egészséges ételek
Lefogy helyesen
böjt napok
Táblázat kalóriatartalmú termékek
Töltsük fel a fogyás menü
bőrápolás
Body Mass Index
féle fitness
Receptek, alacsony kalóriatartalmú ételek
Otthon, család
sitemap
Sok lehetőség kezelési napon. Azok, akik nehezen tudják fenntartani a diéta, néha könnyebb fogyni kirakodás napig. Tartsuk szem előtt, hogy időről-időre meg kell változtatni különböző lehetőségek kezelésére napon, mivel a test hozzászokik, és nem válaszol. Ha ragaszkodik egy bizonyos étrendet, a böjt nap és meg kell felelnie az azt termékeket.
Mentesítési nap uborka és paradicsom
Óránként eszik egy uborka és a paradicsom. A nap folyamán meg kell enni 6 6 uborka és paradicsom. A nap folyamán meg kell inni 2,5 liter folyadékot. Igyál zöld teát mézzel.
böjt napján uborka
Ezen a napon, enni 1,5-2 kg friss uborka só nélkül, és anélkül, hogy a kenyér, akkor csak hozzá friss fűszernövények. Igyál zöld tea és friss gyümölcslevek.
Lemon - méz böjt nap
Ez jól megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól, ez egy olyan jelenség, hogy eszik szinte csak vizet nem fogják érezni a fáradtságot, és erőtlenség. Készítsünk egy különleges koktél, amely meg kell inni a nap folyamán. Ehhez szükség lesz a 8. citrom, 20 Gramov méz és 2 teáskanál tüzes paprika, ásványvíz. Méz nem éhes, bors gyorsítja a vérkeringést, a citromlevet és a zsír lebontását. Ez a koktél nem csak fogyni napon kirakodás, hanem eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.
Citromlé, méz keveréke, ásványvíz és borssal. A kapott koktél kezelése során a nap kis adagokban. Lehetőség van egy egyszerű törések ivóvíz ásványvíz gáz nélkül, a zöld tea cukor nélkül.
Sárgarépa böjt nap
Meg kell majd lereszeljük 450 -500 gramm nyers sárgarépát, beletesszük a saláta evőkanál méz, adjunk hozzá 2-3 csepp citromlevet. Drink - húsleves csípő és teát cukor nélkül, próbáljon inni legalább 3 liter folyadékot. Napközben eszik salátát reszelt sárgarépa 4-5 alkalommal egy nap.
böjt napján leves
Forraljuk zöldségleves 1,5-2 liter, és a húst kockákra. Csak zöldséget, és kívánatos, hogy az alapvető növényi volt káposzta. Leves, ossza egyenlő részre és enni a nap folyamán 4-5 alkalommal. Italok - cukrozatlan teát cukor nélkül. Diéta leves diéta
Fish mentesítési nap
Szükséged lesz 650 olyan sovány hal. Hal forraljuk, vagy főzni egy pár, nem ajánlatos a sót. Osszuk 4-6 étkezés és enni a nap folyamán. A hal élelmiszer fehérje, kalória, ezért van kevés energiát igényel. Kívánatos e pihenőnap. Vendéglátás - húsleves csípő és teát cukor nélkül, a víz. Akkor változik a mentesítési nap hal és zöldség
mentesítés nap hajdina
700-800 gramm főtt hajdina, ossza részek, és enni a nap folyamán 5-6 alkalommal. Drink - húsleves csípő és teát cukor nélkül, szénsavmentes vizet.
böjt nap rizs
Forraljuk 350g rizs só nélkül, 3 részre osztottuk szét. A reggeli rizs, adjunk hozzá egy kis fahéjat, ebédre és vacsorára főtt sárgarépa paprika. Drink - húsleves csípő, a víz.