A rohamok után a fürdő és hogyan kell harcolni velük
Nemrég volt szembe díjak az irányt a fürdő az előfordulása rohamok. Mol, a fürdő okoz, ami csökkenti a görcsöket. Úgy döntöttem, egy kis Googling a téma, és keresse meg a választ. Én is, de ritkán fordul elő preconvulsive állam a lábak. Az első dolog, ami érdekel: miért a lábak leggyakrabban kitett támadások izomgörcsök? A jelenléte rohamok önmagában nem szörnyű, meg kell aggódni, ha ez a jelenség a krónikus és gyakran ismételni.
Mi a roham?
Annak érdekében, hogy válaszoljon a kérdésre hogyan befolyásolja a fürdő az előfordulása rohamok, tudnunk kell, hogy mi ez, és ez az oka. Voltam boldog, hogy megtanultam, és azonnal úgy döntött, hogy ezt a cikket. Az itt bemutatott online könyvtárak
Görcs - súlyos fájdalom a feszült vádli izmait, vagy más izmok megjelenő hirtelen. A fiziológiai szempontból, ez egy erős görcs vagy az izom összehúzódását (néha több izmok egyszerre).
- Hajlamosabbak görcsök más lába, és csak ritkán említi a kezek vagy más testrészek
- Leggyakrabban, az esemény a lábikragörcs előfordul este és éjszaka.
- A rohamok nem ritkák a látszólag egészséges emberek hosszas terhelés láb
- Nyár - A legnagyobb valószínűség rohamok
Lehetőség van, hogy egyértelműen a következtetést - vannak görcsök túlterhelt izmok aktivitását a szervezetben. De vannak más okok miatt. Az ilyen reakciót okozza hiányt izmok a testben az ásványi anyagok: magnézium, amely részt vesz az idegi impulzusok az izomsejtek, és nem kevésbé fontos a kalcium, hogy a „haver” magnézium annak biztosítására fiziológiai anyagcsere-funkciók az izomszövetek. Számos publikáció jóváírt görcsoldó funkciót és D-vitamin Tény, hogy ezek az anyagok nem küzd görcsök! Vitathatatlanul fordítottja hiányuk teszi lehetővé a megjelenése „káros ideg” izmok impulzusok.
Vannak más okai görcsök nem kapcsolódó fürdő:
- anyagcsere-rendellenesség
- vérszegénység
- gyulladás a nervus túlhűtés
- zavart forgalomban
- lapított ideg
- stressz sérülések
Mindezek a tényezők szorosan összefüggenek. Én nem is tekintik őket külön-külön.
Mivel a fürdő befolyásolja a görcsök? Közvetlenül - bármilyen módon, de közvetett módon - igen. A fürdőben a melegítés alatt az izomszövet a test tisztító nemcsak a verejték, zsír, de aztán úgy tűnik, hogy a nyomelemek és a vitaminok. A tisztítási teljesítmény gőz elhagyja a test felület víz-só egyensúlyt. Itt az ideje, hogy gondoljon, amit meg kell inni a fürdőben. de ez - később.
Tehát, miután a fürdő, valamint edzés után, miután a futás után egy aktív terhelés formájában egy hosszú nap séta elfáradunk lábizmok, amelyeket részben az elvesztett ásványi anyagokat a verejték. Az izmok felhalmozódnak a tejsav, ami súlyosbítja és így bizonytalan erőssége lábak vagy más izmokat. Ez vezet egy ideiglenes egyensúlytalanság az idegvégződéseket. és ennek eredményeként - rendellenes elektrokémiai impulzusok a lábakban, ami az izom-összehúzódás, és nem képes a kikapcsolódás. Az ilyen impulzusok izmai millió naponta, de ezek rövid távon. Sudoroga- normális izom-összehúzódást nem áll meg időben, ami kijött ellenőrzése alatt az idegrendszert. Itt felismerjük, milyen erős az izomszövet!
Osztjuk az összes megelőző intézkedés ellen görcsök után a fürdő a 2 módon: az étrend és a fizikai terápiát.
Diéta és görcsök után fürdő
A rohamok után a fürdő nem lehet visszavonni diétával, de a megfelelő táplálkozás az alapja a jó egészség. Fontos megjegyezni, hogy nem tudja orvosolni a magnézium- vagy kalcium-magnézium-vagy kalcium bevitel! A test csak megemészteni komplex komplementer komplexek. Hogy nem rág kréta - kalcium a csontok nem lesz több!
étrend feladat -, hogy visszatérjen az izmok elveszett oxigén (vérszegénység), a kalcium, a magnézium és a D-vitamin
Rajongók a fürdő nem lenne ilyen, ha nem próbálta megtalálni javára mindent, ami kapcsolódik egy gőzfürdő! És megpróbálom ezt tenni, és mondd el a módszert, amely arra késztetett, hogy szenved napi görcs a lábam. Róla - az alábbiakban.
Tűzoltáshoz a tűz, vagy fürdő elleni küzdelemben rohamok?
Én nem fárad megismételve, hogy a fürdő - ez az aktiválás a vér anyagcsere az egész szervezetben. masszázs és fürdő - az egyik leghatékonyabb eszköz a vérkeringés javítása és a nyirok áramlását az egész testben. Összehúzódást és kitágulása hajszálerek és a mirigyek - jó alapot a későbbi belép a vér hiányzó ásványi sókat és vitaminokat tartalmaz.
Hogyan kell kezelni a görcsöket a fürdőben?
- Rátéteket és obertvaniya lábak (test) használatával oldott sók, amelyek jól szívódik fel a bőr tiszta
- sófürdő
- Mézes masszázs a masszázs és dörzsölés. Alkalmazza a méz a lábad megérinti és csapott a kezét a lábak alkotnak habosra. Amikor ezt a bőrt telített, és az aktív elemek a vérben belép a maximális mennyiségű nyomelemek, hogy segítsen a kalcium felszívódását.
- Masszázs nyírfa ágak szezámolajjal (használt olaj után külön seprűcirok sokk miatt magas költségek)
- Használja tálcák menta macskagyökér
Az elektrokémiai jellege rohamok
Amint már láttuk. görcsök nem fordulnak elő a fürdő a fürdő és a betegségek jelenlétét a vérkeringést és az anyagcserét.
Minden sejt tartalmazza az idegrendszer humán izomrostok van egy elektromos töltéssel. Ez a bizonyos típusú sejt által lefedett káliumionok belül és kívül a sejtmembrán - nátrium-ionok. A normális egyensúly - rohamok jelentkeznek. Annak érdekében, hogy az egyensúlyt a kálium és a nátrium-szervezett jellegét töltésátvitel a sejtekben. Ezek a díjak - parancsok lehetővé teszik a sejtek zsugorodnak. Amikor kitéve idegi impulzusok sejt felelős gyengül, és akkor esik a kalcium-ionok. Ez annak köszönhető, hogy ez az anyag a sejt ellátja funkcióját. A ketrec izomrostok csökken. A kalciummal penetráció, a cellát megjelölve nátrium és kálium jelenik meg. Abban az időben, amikor a cella tele van kalcium-ionokat, összehúzódik - részesülő hosszú távú görcs.