Tészta saláta sonka és főzzük velünk
[Sc: Adsense] Ha a tészta saláta hozzá némi hús vagy sonka, akkor ez az étel helyettesítheti is köretként, mivel ez lesz nagyon kielégítő és tápláló saláta. Természetesen ezek a saláták nem nagyon alkalmas azok számára, akik követik a figura vagy fogyókúrázók. De minden esetben, akkor cserélje ki a szokásos tészta, tészta durumbúzából, ami sokkal hasznosabb és kevésbé tápláló.
A tészta és a sonka saláták fontos, hogy adjunk néhány zöldség az étel volt feltűnő állapotú. Mivel a zöldségek alkalmas paradicsom, paprika, hagyma és még sokan mások. Pasta még mindig nagyon szereti a sajtot, úgyhogy a saláta, ez az összetevő is könnyen használható.
Saláta babbal és sonkával
- kis tészta - 150 g
- Zöldbab - 100 g
- sonka - 120 g
- paradicsom - 1 db.
- aprított parmezán sajt - 3 evőkanál
- zöld olajbogyó, kimagozott - 6 db.
- friss petrezselyem - 1 csokor
- hagyma - 1 csokor
- Fokhagyma - 2 gerezd
- kapribogyó - 5 db.
- olívaolaj - 3 evőkanál
- só, őrölt fekete bors - csipet
Először is, meg kell forralni a tésztát egy nagy mennyiségű víz hozzáadásával sót. Ha a tészta kész, csatorna őket, és tedd egy tálba száraz ki.
Brokkoli, zöldbab is szükség forrni egy fazék vizet, csak be kell főzzük körülbelül 5 percig, majd dobja a szűrőedény üveg folyadék. Bab kész hagyjuk hűlni egy kicsit. Amikor a bab lehűlni keverjük össze a tészta. Ham kell vágjuk apró csíkokra és adjuk a tálba a korábbi összetevőket.
Hogy előkészítse a kötszer a salátát kell keverni a petrezselyem, zöld hagyma, kapribogyó, fokhagyma, só, bors. Mindezek az összetevők kerülnek egy tál egy turmixgép, add hozzá az olívaolajat és a keverék homogén masszává. Share kapott öntettel saláta. Keverjük össze alaposan egy kanállal.
Újabb saláta durvára vágott paradicsom, olajbogyó és reszelt parmezán sajttal. Díszítsd a zöldek és szolgálják ezt a kiadós saláta az asztalon.
Saláta cukkini cukkini
- tészta - 0,5 kg
- napraforgóolaj - 1 evőkanál
- cukkini squash - 450 g
- sárgarépa - 3 db.
- sonka - 250 g
- napraforgóolaj - 150 g
- borecet - 3 evőkanál
- lé, citrom - 1,5 evőkanál
- apróra vágott bazsalikom - 2 tk
- só, őrölt fekete bors - csipet
Először meg kell önteni egy serpenyőben a vizet, adjunk hozzá egy kanál növényi olaj, és tegye a tüzet kerületben. Amikor a víz forrni kezd, a sót, és tedd a tésztát. Megfőzzük kell kb 10 perc alatt. Ezután meg kell megválni egy tésztaszűrő, öblítsük le hideg vízzel, és hagyjuk szikkadni.
Ezt követően meg kell tenni a szósz. Ehhez keverjük össze egy fazék napraforgóolaj, borecet (lehetőleg piros), citromlé, apróra vágott bazsalikom, só és bors. Beat minden alaposan és öntsük a tészta szósszal. Ezután a tésztát a szósszal ki kell terjednie, és tegye egy éjszakára hűtőszekrénybe.
Meg kell mosni a sárgarépa, és forraljuk, csak azért, hogy továbbra is egy kicsit ropogós. Cukkini is kell forralni egy kicsit. Sárgarépa főzés után meg kell tisztítani, és vágjuk csíkokra. Cukkini csíkokra vágva ugyanaz. Ham kell vágjuk kockákra. Minden elkészített összetevők kell csatlakoztatni a tészta, és óvatosan keverjük mindent, hogy a szósz.
Saláta gombával
- tészta - 400 g
- Só - egy csipet
- izzó hagyma - 1 db.
- Fokhagyma - 1 fog
- vaj - 2 evőkanál
- csiperkegomba - 130 g
- Főtt sonka - 200 g
- szerecsendió - igény szerint
- őrölt fehér bors - ízlés szerint
- Paradicsomszósz - 100 g
- reszelt parmezán sajt - 60g
Először meg kell, hogy egy fazék vizet a tűz és vizet forralni. Ezután tegye vissza a tésztát, sózzuk, és forraljuk amíg meg nem puhul. Kész tészta lefolyó.
Hagyma héja és apróra vágjuk. Melegítsük elő a serpenyő növényi olajat, tegye a hagymát és megsütjük, amíg aranybarna. Ezután hozzáadjuk a szeletelt gombát és főzzük mindent körülbelül 5 percig.
Ham kell csíkokra vágjuk, és keverjük sült gombával, majd az összes összekeverjük a tészta. Salt minden egy kicsit, add fehér borssal és szerecsendióval. Kész, hogy egy salátát egy tányérra, öntsük a paradicsom és megszórjuk reszelt parmezán.
sajtos saláta
- tészta - 200 g
- paradicsom - 200 g
- Gouda sajtot - 150 g
- fekete kimagozott olajbogyó - 30 g
- Friss zöldek - 1 csokor
- sonka - 70 g
- pesto szósszal - 2 evőkanál
- borecet (piros) - 2 evőkanál
- olívaolaj - 5 evőkanál
- őrölt fekete bors, só - csipet
Először meg kell önteni a vizet egy serpenyőben, tedd a tűzre, és amikor a víz forrni kezd, tedd a tésztát a serpenyőben, adjuk hozzá a sót és főzzük őket, amíg meg nem puhul. Kész tészta eldobott egy szűrőedény, és öblítsük le hideg vízzel.
Paradicsom kell mosni, az egyik, hogy a többi vágjuk apró szeletekre. Gouda sajt kell vágjuk kockákra. Egy üveg olajbogyó nyitott, öntsük a pác, és helyezze a kívánt mennyiségű olajbogyó egy tálba. Keverjük össze a olajbogyó, sajt, paradicsom és a tészta.
Greens mosás, száraz és törik le a leveleket. Ham kell csíkokra vágjuk, és keverjük össze a zöld levelek. Add sonka zöldek egy tálba saláta összetevőket az előző.
Hogy előkészítse a kötszer a salátát, meg kell keverni a pesto szósszal, olívaolaj, borecet, só, bors. Beat minden habverővel.
Szitálás salátaöntet, keverjük, és tegye a salátástál, és díszítsük egy rózsát a paradicsomot.
Saláta édes paprika
Először meg kell öntsük egy serpenyőbe a vizet, tedd a tűz, és forraljuk fel. Akkor dobja a tészta, adjunk hozzá sót, és főzzük körülbelül 10 percig Ready tészta lefolyó és hagyjuk kihűlni.
Egy egyszerű saláta kukorica
Tészta főzni, öntsük ezt a serpenyőbe a vizet, felforraljuk, sózzuk, adjunk hozzá egy kanál olívaolajjal, és tegye a tésztát. Megfőzzük kell kb 10 percig, majd lecsepegtetjük, dobott egy tésztaszűrő. Akkor öblítse ki a tésztát egy kicsit szétválasztani őket.
Uborka kell mosni, és csíkokra vágjuk. A bolgár paprika tisztítható, vágja ki a magokat és vágjuk csíkokra ugyanaz. Ham vékony csíkokra vágjuk. Mossuk paradicsomot, és vágjuk apró szeletekre.
sonka saláta
Saláta bazsalikomos
- sonka - 100 g
- Észt sajt - 100 g
- Paradicsom - 1 darab.
- Az édes paprika - 1 db.
- tészta - 100 g
- fekete kimagozott olajbogyó - 100 g
- kapor és petrezselyem - 1 csokor
- bazsalikom
- Só - egy csipet
- tejföl - 2 evőkanál
Tészta erre saláta is jobb, hogy a vékony, lehet spagetti. Ezek forraljuk, öntsük egy tésztaszűrő, és hagyjuk kihűlni. Sonka és sajt csíkokra vágjuk szükséges. Paradicsom megmossuk, szeletekre vágjuk. A bolgár paprika tisztítható, távolítsa el magokat és vágjuk csíkokra. Raspberry nyitott, szárított és vágott minden bogyó négyfelé. Friss zöld mosás, száraz és apróra vágjuk. Basil is vágni. Egy salátástál össze a hozzávalókat saláta, tejföl és alaposan keverjük össze.