Szorongás, nyugtalanság, szorongás - hogyan lehet megbirkózni a szorongás
Hogyan verte szorongás, hirtelen kiterjedő ok nélkül? Ismét beszélünk pánikrohamok és hogyan kell kezelni őket. Fontos, hogy ne hagyja a megjelenése megmagyarázhatatlan szorongás és azonnal kezdjük támogatja az idegek. Ez a cikk - a zavaró sosotoyanih. azok okait, megnyilvánulásait, és veszélyeket, amelyek fenyegetik.
Szorongás, nyugtalanság, szorongás - a kényszeres egyfajta elvárás, hogy valami kellemetlen, bizonytalan fenyegetés közelgő veszélyre. Ezzel szemben az érzelmek a félelem szorongás nem egy adott forrás, ez a „félelem, amit nem ismert.” Pszichológusok megkülönböztetni a szorongás, mint egy állam és a szorongás, mint személyiségvonás. Szorongás, mint egy állam velejárója mindannyiunknak. Egy bizonyos szintű szorongás mobilizálni kell az érzelmi, értelmi és akarati emberi erőforrásokat. Ez optimális riasztás mindenki, függ az egyén személy tulajdonságait.
Hosszantartó szorongásos zavar kíséri depressziós hangulat, érdektelenség kedvenc foglalkozása, agresszió mások felé. Gyakori társa szorongásos zavarok fejfájás, szívdobogás, étvágytalanság, alvászavarok, amelyek jelentősen befolyásolják az életminőséget. Anélkül, hogy megfelelő orvosi és / vagy nem gyógyszeres korrekciója a riasztási feltétel lehet az első hírnöke neurózis, ezért minden rendelkezésre álló eszközt annak kezelésére.
A leggyakoribb oka a szorongás
Leggyakrabban ezek alapján rendellenességek ipari vagy háztartási problémákra, megérint szorongás vagy bizonytalanság kíséri: az egészségügyi szeretteit; bajok a munkahelyen vagy otthon, várva a megoldást a létfontosságú problémák, a várakozás, a fontos események (vizsgák, a változás a családi állapot, a változás a munkahelyén, stb.)
Bizonyos esetekben a fokozott szorongásos állapot egy megnyilvánulása az egyik szisztémás betegségek. Ezek közül a betegségek a leggyakoribb:
pajzsmirigy (hyperthyreosis);
angina (keringési rendellenesség koszorús erekben);
vércukorszint-csökkenést a (hipoglikémia);
a felesleges hormonok által termelt mellékvesék;
elvonási szindróma - absztinencia nikotin, alkohol, altatók, narkotikumok;
gyógyszerek mellékhatásai.
Fokozott szorongás tünete lehet a súlyos mentális betegség - a mániás-depressziós pszichózis.
A leggyakoribb oka a szorongás a gyermekek
Gyermekeknél az oka a szorongás szinte mindig egy belső konfliktus, nézeteltérés is. Ebben az esetben a fokozott szorongás megnyilvánulhat nyugtalan, ingerlékeny viselkedés, durvaság mások felé, vagy fordítva - a teljes apátia, közöny, elvet minden törekvéseit. Fontos, hogy a szorongás nem személyiségjegyek a gyermek. Ezek az emberek mindig bizonytalan, és a döntéseket, mind a várva baj, érzelmileg labilis, bizonytalan, gyanakvó, szeszélyes és ingerlékeny. És ez egy előfutára a fejlődő neurózis. Fejlesztése kóros szorongás gyermekeknél segíti:
érzelmi hidegség a hozzátartozói;
túlzott követelmények részéről a felnőttek, hogy nem felelnek meg a lehetőségeket és törekvéseit a gyermeket;
ellentmondó követelményeket támaszt a gyermek, érkező különböző szervezetek (pl anya tiltja, amely lehetővé teszi a nagymama).
Bár a tapasztalat azt mutatja, hogy a gyerekek gyakran elég lehet kezelni gyógyszeres kezelés nélkül korrekció a szorongás, a legtöbb szülő támaszkodnak gyógyszerek.
„Fenyegető” tünetei a fokozott szorongás
A fokozott szorongás lép fel, míg a nehéz helyzetben nagyon fontos, hogy ne hagyja ki súlyos betegség, amely lehet csatolni a szorongás. Tünetek Az ilyen betegségek lehetnek:
mellkasi fájdalom, amely a kar, nyak, állkapocs (különösen a bal oldali fele a szerv);
egyenetlen vagy szívdobogás;
légszomj, szívdobogás, vagy légszomj;
magas vérnyomás;
szorongás kíséri hányinger, hányás, rendellenességek széklet, fogyás;
szorongás kíséri hőhullámok, izzadás, szájszárazság;
szorongás keletkezik éhezés vagy edzés után (gyakran megfigyelhető diabétesz);
riasztás jelenik meg a háttérben olyan gyógyszert vagy megsemmisítéséről;
kísért szorongás pánik hangulatok, félelmek.
Ahonnan gyógyszerek lehetnek a szorongás:
Szimpatomimetikumok (beleértve gyógyszerek a bronchiális asztma kezelésére, érösszehúzó hatóanyagok nátha kezelésére, átfogó eszköz a tünetek enyhítésére, megfázás)
Tiroid hormon gyógyszerek
Általános tónusos (tinktúra ginzeng, magnólia, stb) - a túladagolás
Tartalmazó készítmények koffein, a hosszú vételi vagy nagy dózisban
Irányban a betegek kezelésére tünetek fokozott szorongás
Állandó szorongás és hasonló negatív érzelmek is jelentősen kihat az egészségre. szorongásos tünetek kezelése egyesíti az hatással van a fizikai, szellemi és érzelmi állapot. Az első beteg elemeznie kell a helyzetet, és megtalálja a riasztás forrását. Rendkívül hasznos a tanulás egyszerű relaxációs technikák (relaxáció), az egyik legegyszerűbb a mély nyugodt légzés. Fontos kiegyensúlyozott rendszeres étkezés és pihentető alvás 7-8 óra egy nap.
Amikor a megnyilvánulása a szorongás, a gyermek, hogy növelni kell az önbecsülés és a dicséretet, amilyen gyakran csak lehetséges, nem fukarkodik a szeretet kifejezése, hogy adjon neki szabad kezet a kezdeményezést.
A legtöbb esetben ezek az intézkedések együttesen a nem vényköteles gyógyszer nyugtatás elég.
Bonyolultabb esetekben, akkor forduljon orvosához.
Fontos, hogy ne hagyja ki a pillanatot, amikor a megmagyarázhatatlan szorongás első keletkezett. Ha felveszi a szorongás szindróma kezdeti szakaszban, neki fejleszteni, az ellene való küzdelemben lesz a rövid távú és sikeres.
meteo.problem-net.info
Share szociális. hálózatba
