Rosszullét míg a böjt
A böjt - egy nagyszerű lehetőség, hogy kirak és megtisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagok is okozhat betegséget és rossz egészségi állapotban.
A rossz egészségi éhezésben miatt, először is, a változás az étkezési szokások és csökkenti a tápértéke termékek (beleértve a hiányzó fehérje). Különösen fokozott kockázata akut hipotenzió, fejfájás, szédülés, és a köszvény.
Elég gyakran a átalakulás eredményeként a sovány menü megjelenése fejfájást. Ilyen rossz egészségi idején böjt oka lehet kisebb mérgezés méreganyagok halmozódott fel a sejtek.
Tipp: cserélje ki a fekete tea fogyasztása vagy zöld típusú étrendben a zöld tea.
Egy másik gyakori panasz az emberek, akik koplalás, - gyakori szédülés okozta egyre erős folyadékvesztés és a kiszáradás sejteket.
Tipp: igyon sok folyadékot egész nap, és nem lehet kizárni az étrendből sót. Elsősegély a harc a szédülés lehet egy egyszerű gyakorlat: Feküdj a hátadra, emelje fel a lábait egy szög 90%, és feküdjön le ebben a helyzetben néhány percig.
Rosszullét míg böjt gyakran nyilvánul meg a csökkentés a termelékenység és az általános gyengeség, a test. Ennek oka az, ezek a tünetek - hiányzik az étrendi fehérje. amely szükséges építési és üzemeltetési sejteket.
Tipp: Tartalmazza a diéta gazdag élelmiszerek növényi fehérje - bab, dió, datolya. Ez szolgál majd részleges kompenzációt a fehérje, és segít megbirkózni a gyengeség.
Során sovány étrend a vérben növeli a koncentrációt a húgysav, amely okozhat a köszvény kialakulásának. Ez a tény különösen fontos a nők, a kockázatot, hogy egy csoport betegségek.
Tip: hogy csökkenjen az a húgysav a vérben, és megszünteti azt a test nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet inni (legalább két liter naponta).
szívproblémák
Az ember szenved szív- és érrendszeri betegségek, ennek eredményeként az átmeneti kockázati akut betegségek nőtt nagyböjti menü, elsősorban a gyengülő szívizom (az ok - a hiánya fehérje és vas).
Tipp: figyeljen a fogyasztása elegendő mennyiségű nyomelem és adja meg a diéta a tejtermékek, ami csökkenteni fogja a bontást fehérjék a szervezetben.
Elég gyakran úgy véljük, a böjt, mint egy lehetőséget, hogy megtisztítsák, és enyhíti a test nehéz ételeket, habozás nélkül, hogy a hirtelen változás az étrend okozhat rossz egészségi éhezés alatt. Elegendő folyadékbevitelt, ásványi anyagokat és fehérjét élelmiszerek segít a test megszokja az új menük és megbirkózni a negatív hatások csökkentésére élelmiszerek tápértékét.