Illóolajokat használnak foglalkozó stressz öt illóolajok segítségével megnyugodni és
Illóolajok általában az úgynevezett illékony folyadék erős szagú, miután ejtik farmakológiai tulajdonságokkal. Az emberiség használja az olajat időtlen idők óta, a legtöbb gyakran használják a kezelésére, valamint a gyógynövények.
Jelenleg, annak ellenére, hogy a gyors fejlődés a gyógyszert, illóolajok nem veszítik el népszerűségét. Aromás folyadék nemcsak szembenézni a betegséggel, hanem mint a fiatalság elixírje, ami lehetővé teszi, hogy a bőr friss és gyönyörű.
A legfontosabb - kiválasztani a megfelelő módszer segítségével az olajat és figyelje az ajánlott adag.
Stressz nyilvánul meg különböző módon. de annak bármely formája ez nem jó. Meg lehet által okozott különböző tényezők: a munka, a kapcsolatok, a pénz hiánya, továbbá függ az egészségtelen táplálkozás, a testmozgás hiánya és a rossz szokások. Ha úgy érzi, hogy az élet késett elfoglalt és stresszes időszak, ne hagyjuk, hogy az egésznek.
Vannak nagyszerű módja, hogy segítsen leküzdeni a stresszt és a szorongást az életedben. Az illóolajok használata - az egyiket. Vannak olyan sokféleképpen lehet találni használni őket a mindennapi életben.
Hogyan kell használni az illóolajok
Az ókori egyiptomiak széles körben használt olaj, hozzátéve, hogy az eszközöket a dörzsölés a test és az orvosi tömöríti. Sajnos, a legtöbb különleges receptek feledésbe merült után néhány évezred, de a fő felhasználási folyékony gyógyászati és fontos ma. Nézzük meg a legelterjedtebbek.
Belélegzés tartják az egyik legbiztonságosabb módszerek segítségével illóolajok, amely lehetővé teszi, hogy a terápiás hatás eléréséhez a minimális dózis a hatóanyag. A kezelés az aromás anyagot a szervezetbe együtt a nedves levegő át belélegzett orr- és szájüreget. Az eljárást végezhetjük több szempontból is:
- egy kis tartályt vízzel és törölköző;
- alkalmazásával olajégő;
- porlasztó alkalmazásával.
Belégzése illóolajok leggyakrabban ajánlott betegségek a légutakat és a nyugodt az idegrendszert. Ezen kívül, hogy van egy immunstimuláló hatást, növeli a szervezet ellenálló képességét a vírusos betegségek.
aromaterápiás
Aromás tömöríti jobban küzd a megfázás és helyreállítása povizhnosti ízületek.
A forró folyadékot feloldódik egy kis mennyiségű olajat, amelyek gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezután vizet átitatott, préselt és alkalmazására a beteg rész. Top ruhával ajánlott fedjük fóliába és vastag törülközőt. Így az olaj gőz nem párolog, és behatol a bőrbe, terápiás hatást biztosít.
Az olajoknak a fürdőben
Hogy előkészítse a fürdő megnyugtatja az idegrendszert, meg kell oldani néhány csepp méz vagy tejjel, majd hozzáadjuk a forró vizet.
Ha így egy terápiás fürdő nélkülözhetetlen anyagok keresztül jut a szervezetbe a pillanatban a bőr pórusait, és a légúti áramlás. Bath nyugtató és stresszoldó hatása van az idegrendszerre.
hozzá kell adni néhány csepp lényeges történő őrlésnek alapolaj (1 ml nem több, mint egy csepp). Polluchennaya elegyet dörzsölni a gyulladt területre, behatol a szervezetbe a bőrön keresztül sejtek.
A legtöbb esetben ez a módszer alkalmas a betegek kezelésére ízületi vagy gerinc. Aromaolajos masszázs is előnyösen használható gyógyulásának gyorsítására zúzódások és rándulások az izmokat.
Hozzáadása egy maszk vagy sampon
Hozzátéve olaj sampon vagy tápláló krémet segít erősíteni a regeneráló tulajdonságait a kozmetikai termékek. Action néhány olajok csökkentését célzó gyulladásos folyamatokat a bőr, míg mások kifejezett öregedés elleni hatását.
Sampon hozzáadásával gyógyszer összetevőit segít helyreállítani a sérült haj vitalitást és a hajhullás.
Használhatom az olaj benne?
A legtöbb szakértő nem látja szükségét a belső használatra olajok használata inhalációs lehet elérni egy nagy gyógyító hatással. De ha már belevágott egy ilyen kockázatos lépés, meg kell emlékezni egy listát égő olaj, amely hozzáadódik az élelmiszer vagy víz nem:
Ellenjavallata illóolajok
Az illóolajok veszélyesek a gyermekek és nők, várva feltöltését a családban.
Az is jobb elhagyni aromaterápia, ha a szag azt jelenti, hogy kellemetlen vagy fejfájást okoz. Nagyon figyelj a érzetek a test orvosi eljárások alatt - meg fogja mondani, hogy mit aromamaslah teljesen helytelen.
Mellékhatások illóolajok
A használata sok olaj elővigyázatosságot igényel - néhány faj képes súlyos allergiás bőr érintkezik a szaganyagok. Aromaterápia is képesek perevozbudilsya idegrendszerre megsérti az ajánlott adag. Nem javasolt kezelések, mielőtt a nap - a fontos anyagok növelik a bőr érzékenységét a napfényre.
Nyugtató és pihentető illóolajok
levendulaolaj
Ez az egyik legnépszerűbb illóolajok, és mégis ez is egy csodálatos nyugtató hatása van. Az édes és finom virágos illat nagyon jól segít csökkenteni a szorongás, a depresszió megszüntetésére és megszabadítja Önt a stressztől. Ezen túlmenően, a levendula aromaterápiás javítja a hangulatot és az alvást.
bergamottolajkivonat
Ha egy mohó szerelem tea, bergamot ízt nem rejtve van más teát. Bergamottkivonatra - egy erőteljes nyugtató, amely megnyugtatja az idegeket, megszünteti a szorongás és a stressz. Továbbá, ez az olaj javíthatja az emésztőrendszert.
rózsaolaj
Az illóolaj rózsák nagyon multi-funkciós, és természetesen ez a kiváló, hogy segítse az összes típusú stressz. Tudod, hogy egy maszkot az arc alapján rózsaolaj, krémek, tonik, és még sok más. Fürödni vele egy igazi békítő!
kamilla olajat
Roman kamilla olaj csökkenti a mentális betegségek, paranoia, ellenséges. Ez egy csodálatos anti-stressz asszisztens, aki szintén küzd álmatlanság és az izomfeszültség. Ne tévesszük össze az olaj a német kamilla, ami szintén nagyon szép, de már nem arra szolgál, hogy javítja a bőr és az irritáció enyhítésére rajta.
jázmin olaj
Az illata jázmin segít megbirkózni a stressz, szorongás és overexcitement. Javítja a figyelem, energizáló, és természetesen, javítja a hangulatot.
Az illóolajok tudható be az egyedi ajándékok a természet, javíthatja az egészségügyi és megszabadulni a krónikus stressz. Csak néhány csepp visszatér hozzád vitalitás és ösztönző hatást gyakorol az immunrendszerre.
Válassza ki a kívánt aromaterápiás és az egészség nem lesz lassan reagál hálásan.