Hogyan ne panaszkodj, és elkezd lélegezni
Mindannyian tudjuk, hogy milyen nehéz néha hallani egy síróbaba. Képzeljük csak el: van egy jó hangulat, süt a nap, és a madarak énekelnek, majd a barátja önti egy lélek, beszél arról, hogy milyen az emberek körül, és milyen igazságtalan az élet kemény.
Te figyelj empátiával, az első, majd tartsa vissza egy ásítást, és a tizedik percre válik bosszantó észre magad, hogy mit szeretne annyira, hogy elmondja a beszélgetőpartner: „Barátom! Itt az ideje, hogy ne panaszkodj! Ide fut egy száz méter, vagy inni egy jó kávét egy közeli kávézóban!”. De nem mondom ezt, mert tudjuk, hogy semmi jót nem lesz belőle: a forrás a harag és szavakat találni a mi megerősítését a önsajnálat: nem értem!
Nem tudja véletlenül, hogy szerepét a panaszos?
Mi a baj a panaszok
Alacsony koncentrációban vannak még hasznos: mindannyian szeretik egymást néha panaszkodnak az időjárás, a kormány és a vezéreket. Azonban az, aki mindig panaszkodik, és látni mindent negatív fényben, egy igazi függőség.
A függőség panaszkodnak a környező kérdéseket hasonló lehet az alkoholizmus vagy a dohányzás
Aki állandóan panaszkodik nem tartózkodhat a rögeszmés negatív gondolatok, és mint alkoholos fut hajnalban a bolt egy új rész az alkohol és a panaszos alig tartott kezdeni beszélni a problémákat, hogy mindenki, akivel találkozol.
Hogyan ne panaszkodj
Ismerniük, ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a szokása panaszkodik
Naplót
Néha azt látjuk, hogy nagyon fontos leszögezni, hogy azt állítja, hogy valaki, de írásban őket papírra, tudjuk nevetni megkönnyebbülten: kiderült, semmi szörnyűség történik! Tehát értelmetlen bármilyen, kis dolgok az életben. Ezért, amint úgy érzi a késztetést, hogy panaszt, nyissa meg a notebook (illeszkedjen, és egy számítógépes fájl), és írd le, hogy mit lehangoló. Így védi mások kelljen hallgatni a mondások, és maga is - a romló kapcsolat a közönséggel.
Miután írd le minden panaszt papíron és megkönnyebbülten sóhajtott, és máris készen áll a további életét. Környezeti fogja észrevenni, hogy tele vannak energiával, és fel kell hívni az Ön számára! És ha már abszurdnak tűnik ötlete, hogyan lehetne panaszkodni élet. Végtére is, az élet oly sok érdekes dolgot!
A probléma nem egyedi
Gyakran emlékeztetni magad ez az egyszerű dolog. Ha vannak akadályok, akkor valószínűleg van egy csomó ember, aki telt így egy kicsit korábban, és sikeresen leküzdeni hasonló problémákat. Lásd az internetet, és meg fogja találni ennek megerősítése. Valamint segít „rázza a dolgokat”, és megáll panaszkodnak az élet egy kis gondolatkísérlet: nézd meg a járókelők és azt mondod magadnak: „Ez az ember is, van egy probléma, de nem panaszkodnak, és legyőzi őket.” Képzeld milyen problémák lehetnek a pultnál.
Például, egy idős ember, talán az ízületi problémák. De fürgén saját üzleti, bár sánta kicsit. Ő megbirkózik a problémákat, és meg tudod csinálni! És itt megy felé egy terhes fiatal nő. Bizonyára volt egy csomó aggodalom a jövő: hogy egy jó szülész? Szerencsére nem lesz generáció? Hogyan növekszik egy gyerek? Nos, nem szégyelli a panaszt?
Egy ilyen gondolat kísérlet, akkor hamarosan érezni hálás a sorsnak, hogy milyen kevés, sőt, ha nem sikerül, és mennyi jó dolog az életedben!