Fiatalító otthon, hogyan kell gyorsan megfiatalítja a bőrt
Amikor a becsületes válasz arra a kérdésre kor látok visszaüt, mint a „nem lehet!” Ez is egy olyan alkalom számomra. Ok, hogy még több lenyűgöző eredményeket. Röviden, szilárd okokból :)
És ma fogom megosztani veletek néhány titkot, különösen, ha ezek valójában. Ígérem - én történet fiatalítás otthon is szórakoztató és az összes javasolt recepteket és módszereket elérhető lesz minden van.
Egy kicsit a fiziológia, a bőr
A bőr táplált elsősorban nem kívülről, hanem belülről. Természetesen az egészséges táplálkozás a szép bőr - ez nagyon fontos, de most nem tudom.
Tápanyagot kap a bőr szállít vért. Nem bánod, hogy a bőrt anélkül, hogy egy jó vérellátás nem néz ki túl vonzó? Ne felejtsük el, milyen színű az a kéz, hogy te egy „feküdjön le.” És ha állandóan a vérkeringést a szegény? Igen, nincs krém nem segít!
És most - figyelem! - ez egy bizonyos kor után 90-95% -a nő hagy sok kívánnivalót maga után. A fennmaradó 5-10% a nők csak rajta folyamatosan dolgozik. Valaki a drága szalonok, kozmetikus, és valaki a lakásban.
A jó hír az, hogy könnyen kap ez a kis csoportja gyönyörű nők, akik nem szégyellték korukat. Miért kell szégyellni valamit - ez ad senki!
És mégis - a megjelenését a bőr hihetetlenül fontos limftok. Nyirok - ez a színtelen folyadék, amit használnak, hogy hívja a istenek vére. Nem fogom felsorolni az összes funkcióját, kivéve azt, hogy összekapcsolja a vér és a test szöveteiben, részt vesz a toxikus anyagok eltávolítását, és sajnos elég gyakran stagnál. Külsőleg expresszálódik a duzzanat, amely a korral növeli.
Ennek számos oka lehet, de a legtöbbjük meg lehet szüntetni. Kezdjük ezzel, és.
Módszer: hot
Lehet kérdezni intim kérdést: Az utolsó alkalommal, amikor izzadt az egész? És milyen gyakran előfordul, hogy van? Ha néhány naponta, vagy ritkábban, akkor valószínűleg sok toxinok, és van egy stagnálás a nyirokcsomók.
Sajnos a modern ember izzad ritkán. Emlékszem a szavait Oleg Gazmanov aki megismétli azokat minden alkalommal: „Minden nap meg kell izzadni.” Elfogadom Oleg néz ki, nagyon fiatal. És ebben nagy érdeme az egyszerű recept.
Természetesen az ideális alakod, ha minden nap izzad a fizikai terhelést. Nos, ha heti 1-2 alkalommal lesz a fürdő. Gyakran azonban, amely ideális a sok lehetséges csak nehezen. Tehát mit kell tenni?
Szükséged lesz 0,5-0,6 liter forró vízzel (de nem égett, ha a tompított ujj ilyen vízben forró lesz, de elviselhető - más szóval, valamivel több, mint 40 fok). Itt a víz meg kell inni kis kortyokban és állandó - és akkor borított könnyű izzadság.
Meglepő módon a legtöbb reggel duzzanat lehet távolítani ezt az egyszerű műveletet. És néhány nem marad nélkülük. Aztán egy zuhanyzó vagy mosás - és friss bőr megfeszült a bőr van ellátva.
Azt fogja mondani, többet: izzadság ad nemcsak külső, hanem belső megújulását. A nyirokrendszer aktiválása méreganyagok így bőre. Ez egy rövid fizikai stressz a test, ami nagyon hasznos. És a fogyás, mint a technika kívánatossá vált - a víz csökkenti az étvágyat, tisztítja, elősegíti a bél kiadás.
Jó elvégzi az eljárást a reggel. Reggel már csak azt kell pótolni a hiányzó víz után egy éjszakát, ami lehet, mint 1,5 liter (bár az átlag 0,6-1 liter).
És ne mondd, hogy nem iszik sok vizet azonnal. Inni! Ha annyira megijedt, kezdje 0,3 liter (de van egy garancia arra, hogy izzad, nem). De a következő napon képesek lesznek pontosan inni egy fél liter szükséges.
Fontos! Jobban éhgyomorra. Amikor a gyomor szabad víz távozik, hogy nagyon gyorsan, hogy nem nyúlik.
Próbálja. Az első alkalommal, akkor előfordulhat, hogy ez nem túl szép. De aztán belép egy szokás, és még élvezni. By the way, a forró víz képes felébredni jobb, mint a kávé (ami, mint egy mohó kávét szerető mondani). Ez azonban természetesen - mert lehetséges, hogy izzad, és nem ébred fel?
Melegvíz segít enyhíteni duzzanat, hogy felébredjen, rázzuk fel, és szebb.
Második módszer: vymaslenny
Egyszer egy találkozót egy barát nem láttam, azt kérdezte tőlem: „Mit kenet az arcát? Nem egy ránc! Már bejártuk a drága krémek. " Azt kell mondanom, hogy ez volt az az időszak én állandó alváshiány - Junior fiacskám 4 hónapig nem aludtam túl jól. És mégis kaptam egy ilyen kérdés, egy bók.
A válasz: „kenet” olaj - főleg olíva- vagy mandula.
És én azt 5-6 alkalommal egy héten helyett tejszínt a reggel. Ennek eredményeként, a bőr simább, bársonyos és hidratált. És a hatás azonnali! És most még egy kicsit.
Az a tény, hogy csak vajas - jó, de nem elég. Olaj táplálja, hidratálja, de nem az. Hidratálja a bőrt csak vizet vagy származékai (pl, teák), az olaj létrehoz egy film, amely tökéletesen tartja a nedvességet a bőrben.
Ezért, először törölje a bőrt jéggel a fermentléből a kamilla, majd a nedves bőrre nanoshu olajat. Gyakran ugyanakkor azt nedvesítsük meg a kezét tiszta vízzel, majd ismét a felső olaj. Ezután alaposan áztassa a bőrszövet - persze, a beavatkozás után nem kell világítani.
Akkor aztán a krémet, de én azt elsősorban a nyári, fénnyel krémek fényvédő faktor. Télen én is néha, tettem, vagy teszik a krém tetejére az olaj, de csak ritkán. És ez mindig olcsóbb a hazai márkák. Mindazonáltal én néha kap kérdéseket, mint az egyik, hogy megkérdezte egy barátom. Ez azt jelenti, hogy a módszer működik, és hogyan!
By the way, hogy megvédje a bőrt a nap mindig meg kell - és télen sem kivétel. Ezért fényvédő hatása olívaolaj nagyon hasznos lesz. Igen, igen, van egy SPF-faktor 4-6. Nem nagyon, de a mi komor téli ezt elég gyakran.
Extra szűz olívaolaj (ez fontos!) Növeli a bőr sima és hidratált.
Az ára az olaj költségéhez képest krémek minimális. Veszek egy üveg hidegen sajtolt olaj (úgynevezett extra szűz) 0,5 liter, és van elég, hogy legalább 9-10 hónap, és ez azért van, mert néha azt adjuk hozzá az olajat saláták.
Egy gyors megjegyzés a haját. Alkalmazni az olaj a hajad - a népi orvosság ellátást. És a munka, az úton, azt jelenti. De ha a „vaj” még nedves, nedves haj, a hatás lesz csak nagyszerű!
Valójában ítélve a véleménye, az olaj - az egyik legjobb módja, hogy tartsa a fiatalok az otthon kényelmét. De ez kb kötelező nedvesség jelenlétében alatt kevesen tudják. Így használja, és díszítse a világon!
És mit olaj van köze a vér, nyirokkeringés, te most már értem.
Módszer: simogató
mini változata
Ha kevés időt, az olaj is alkalmazható 1-2 perc alatt a szokásos krém - Könnyű masszázs (egyszerűen fogalmazva, stroke) a masszázs vonalak. Ezek az alábbi képen:
Fejezd be a masszázs jó vétel, amely az úgynevezett „finger lelkek”. Ez kopogása ügyében az egész felületén az arc, nyak és a dekoltázs. Sőt, a szem körüli bőr számára is kényezteti ujjait - mi megérintette könnyedén, nyomás nélkül.
Ez mellesleg, nagyon szép. Én ezt „zuhany” időnként a nap folyamán, még több smink (tiszta kéz persze). Ez ellazítja az elmét, és a bőr - élénkíti.
Super verzió
És ha van idő, meg kell tennie nyirokmasszázs masszázs - ez sokkal hatékonyabb.
Általános szabály, hogy érdemes csinálni ezt a masszázst minden nap. De én legalább - 4-szer egy héten, és nagyon elégedett voltam az eredménnyel.
vízálló verzió
És végül, fogok megosztani egy másik módja annak, hogy masszírozza az arc, amit gyakran használ. Ez egy normális zuhanyzó. Igaz, vannak árnyalatok.
Masszírozza az arc kell zuhanyozni, irányítja a jet alulról felfelé. Ez elengedhetetlen! Így nem fáj az a személy, akkor is, ha nem tudod, hogy minden masszázs vonalak.
A víz hőmérséklete kívánatos hűvös, de még mindig kényelmes. Víznyomás - elég, én a legnagyobb (de a lelketeket lehet túl erős sugarak, így vezérli az érzések). Időtartam - 5 percig, amíg a rohanás a vért a bőrt. Van egy olyan érzésem, hogy a személy él. És a tükörben látsz bizonyítékot :)
Zuhany masszázs egy jó tanfolyamok 10-15 napi eljárásokat.
Elfogadom, ez az elemi, valamint mindent, ami a fent felsorolt. Próbálja ki - a hatás az én kis fiatalító program látható, szinte azonnal. És amennyire az erőfeszítések csak akkor fog növekedni. Ez olyan szép - csinálni, és kap a látható eredmények. És nem számít, hogy hány van az útlevél - 35, 40, 50 vagy több - ezek a számok nem lesz köze van. Őszintén szeretném, ha egy gyors és szép változásokat!
Azt hiszem, vissza újra és újra, hogy a téma a fiatalítás nélkül drága különleges berendezések, hiszen ez érdekes, hogy sok. És ne felejtsd el megosztani a cikket barátaival - ne félj, bókokat elég minden :) Ha egy nő segít egy másik hölgy, hogy növelje annak vonzerejét, akkor csak szebb. Mystic, ellenőrizni me :)
Legyen elbűvölő, és hamarosan találkozunk, drágám!
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.
Julia Ponomareva | válasz
Az egészségre, Elena! Köszönöm a kedves szavakat, és az értékes tapasztalatot is. Szőlőmag olaj nem próbáltam, de a tervek :) És a jég mindig nagyon jó, még a közönséges víz, és az infúzió - annál inkább. Érdekes recept. Köszönjük!
Julia Ponomareva | válasz
Köszönöm, Julie! Egyszerű és olcsó recept. Amire szüksége van!