Eper vagy cseresznye, hogy hasznos a betegségek ellen kreatív események iroda
Nyár - Az idény elején bogyók. Testünk lemaradtam - finom és lédús, valódi, termesztett és érlelt természetesen. Ki akarom próbálni mindent egyszerre. Az első érett eper és cseresznye. Mit jobban?
Egyél friss gyümölcsöt külön ...
Táplálkozási ajánljuk eszik a bogyók és gyümölcsök elkülönítve főétkezés - nem keveredik más ételek, és nem fogyasztanak, desszerteket. A legjobb, ha enni 1 órával étkezés előtt vagy után 2 órával. Így biztosítani tudjuk a testünket, a maximális adag hasznos anyagoknak ezek az ajándékok a természet. Néha, hogy javítsa az ízt, akkor megszórjuk egy kevés cukorral vagy bogyós hozzá tejfölt.
„Rengeteg” Cseresznye-eper enni jobb nem szükséges. A bogyók kell megízlelte kis részletekben, körülbelül 300 gramm, naponta többször, és meg kell, hogy kóstolja meg minden bogyó, és ne rohanjon.
Hogy az illesztések nem „rozsda”, és az agy - nem öregszik ...
Meg kell törzs a szemed egész nap? Eye szenvednek a korral járó változásokat, a támadás a szabad gyökök és tápanyaghiány. Antioxidánsok eper és cseresznye, lassítja ezeket a folyamatokat. A kálium, amely a „túltelített” bogyók - normalizálja szemnyomás és erősíti a szív és az erek.
Az emberek joggal hihette, hogy több, kisebb adagban sötét piros cseresznye egy nap egy kiváló megelőzése zúzódások, segít normalizálni a véralvadást és megakadályozza a vérrögök képződését.
Továbbá, cseresznye és eper, köszönhetően a jód tartalma képesek aktiválni, és javítsa az anyagcserét és az agy, míg kifejtő erősítő hatást gyakorol az egész testre.
És használata a cseresznye és eper - egy nagyszerű alternatívája a tablettának artirita, köszvény és a reuma. Nem csoda, hogy az indiai orvosok betegeik egy „rozsdás” ízületek bogyó diéta.
Édes „pill” fogyás ...
Csökkenés a kimerültség? Egyél egy marék cseresznye. Kalória ezekben bogyók - valamivel nagyobb, mint az alma (52 100 g) és fruktóz - fekete bogyók. Működni fog az azonos elven működik, mint egy szelet csokoládé, de a derék rendezi. Fruktóz - cukor, amely gyorsan alakul glükózzá - energia „üzemanyag” a szervezet számára.
A bogyók tartalmaznak hiányos „askorbinka” az összes szükséges vitamint, vas, magnézium, kobalt. És ez - a lista nem teljes! Annak érdekében, hogy erősíti az immunrendszert megadott.
A férfiak és a nők ...
Eper tartalmaz cinket, amely fontos eleme az emberi erőforrások javítását szexuális aktivitás, ami miatt gyakran nevezik a természetes Viagra helyettesítő. Elkészítéséhez magad és a partner egy felejthetetlen éjszaka a szerelem, enni a nap előtt, legalább egy marék eper. És különben is a folsav jó nők egészségét.
És a bőr hálás lesz ...
Cherry nagyon jótékony hatással van a feltétele a haj. És azt is nagyon jó a különböző bőrbetegségek, mint a pattanások, ekcéma és pikkelysömör. Gyümölcs cseresznye és eper használt kozmetikumok előállítására maszkok és krémek különböző típusú bőrre.
A fogak tökéletes rend ...
Azt találtuk, hogy a cseresznye olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek gátolják az enzimaktivitást képződéséért felelős a fogszuvasodás, és így megakadályozza az kellemetlen betegség. A vizes kivonat eper - remek fertőtlenítő angina és stomatitis.
Amikor kiválasztunk bogyók kell figyelni, hogy a szárak, ami zöld. Sárga farok egy jele a túlérett bogyók. A helyes, hasznos bogyó saját erős és mély, kellemes illatú.
És ne feledkezzünk meg ellenjavallatok: megsértve bélpermeabilitásra alkalmazásával cseresznye meg kell semmisíteni. Egy eper allergiát okozhatnak, ha van egy fekély vagy gyomorhurut, ez nem a terméket.
Friss eper és a cseresznye sokkal hatékonyabb, mint bármely szintetikus vitamin komplex, fenntartása és javítása az egészség.
Legyen nyáron bogyókat és a jó hangulat!