Dohányzás - Dohányzásról benyomások
Dohányzás - ez nem szokás, és függőség.
Ha még soha nem dohányzott, gratulálok, de nem tévedés: ez lehetséges, minden előre.
Tények szellemében „minden hatodik másodpercben, dohány megöli az egyik az élet!” - senki sem törődött, és nem kell aggódni.
Abbahagytam a dohányzást - ez egy elég érdekes élmény, de nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik.
Nagyon szórakoztató módon, elméletileg tudta, mi történik egy férfi, megtették az utat a kivonulás nikotinfüggőség, tapasztalja meg az összes magad. Kiderült, semmi bonyolult. Csak úgy, hogy többé nem füst. Aztán bizonyos időt vesz igénybe (2-3 hét), és rájössz, hogy most mennyi időt nem dohányzott, és semmi szörnyűség történt.
Nincs fájdalom, nincs kínjait a pokol, és a „fülek a csőben” nem kitépte. Itt van egy másik fontos pont: körülbelül három hétig az alkohol (valószínűleg azért, mert ő volt a dohányosok között) elszívott egy cigarettát. Mennyi gadsky volt az íze, és amikor a füst egész idő alatt - nem érzi. Ennek eredményeként, a hangulat rontotta, mert azt gondoltam, hogy ha világít, akkor a felesleges növekedésének mértéke a mérgezés, moslék lélegzetet, és általában semmi jó lett belőle.
Kétszer kellett álmok, amit cigarettára gyújtott. Mi volt az öröm, felébred és rájött, hogy ez csak egy álom ..
Abban a pillanatban én nem dohányzom négy hónapig. Milyen fontos történt?
Végül abbahagytam felébred az éjszaka köhögés, de minden egy sorban.
Először is, a negatív pont volt, körülbelül egy hónap leszokás után volt a hasa, nem figyelni, hogy mi lett többet enni, több szabad idő kirándulásra a konyhába. A lényeg az, hogy nem fut ez a „pillanat”, ha van egy hajlam, hogy túlsúlyos. Én csak most kezdődött, hogy ellenőrizzék a testsúly, és ma azt mérjük ugyanaz, mint korábban leszokás. Mellesleg úgy döntött, hogy dolgozzon ki egy szám, de erről bővebben majd legközelebb.
Arcbőr változott halványszürke egészséges „vér és tej” (Elpirulok meg).
Az egyik legfontosabb! Itt egy tény, hogy a nők és a férfiak remélem lesz egy jó motiváció. Körülbelül egy pár hónappal korábban feladja cigaretta nehéz volt a szexuális értelemben: a potenciát romlott, és az ő minőségi problémák a szex, önbizalomhiány, egy érv a barátnőmmel. Miután kiengedték a nikotinozavisimosti vissza a szexuális egészség. önbizalom, vágy ...
A hatalmas plusz: a pénz már nem egyértelmű, hová menjen. A nikotin elvette nem csak az egészséget, hanem a „vette tribute” összegének 20 (vagy akár 40 kampány egy párt) naponta.
Most, az utcán, ahogy az emberek a dohányzást, én szembe undor és ugyanakkor megértjük, hogy mindegyikük szívesen leszokni a dohányzásról. Továbbra is csak eldönteni, mert senki hátba pénzt, és nem áldozatot tenni.
A dohányzás? A válasz nyilvánvaló.
Használat előtt konzultáljon szakemberrel.
Kedves dohányosok \ dobás, tudnál mesélni a nyomás \ pulzusát.
Füstölt 11 éve, most vagyok 20. határozottan úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, feleslegesen. ijesztő, hogy észre ezt az élményt egy ilyen korú + találtuk, hogy bárhova jöttem és ahol én nem dohányzom mindent! Különösen sok a nagyon fiatal. A háttérben az egész tömeg kezdett érezni a hibás és. „Lamb”, vagy valami ..
De a lényeg az, hogy 2 évvel ezelőtt kezdte mérni a nyomást a kíváncsiság. Impulzus-75-90 (ütemben 60), és meglehetősen alacsony nyomású. Elkezdtem, hogy rendszeresen - az eredmény mindig ez a helyzet. Kinek van egy hasonló megfigyelést leszek hálás, ha otpishite.
Egyedül az ember a néhány oldalas mondta, hogy a legjobb módja annak, hogy dobja az öröm, és akkor nem akar lenni. Felismertem magát, amikor elolvasta. Minden türelmét és ösztönző!
Jó napot munkatárs))). én történetem. 3 évvel ezelőtt leszoktam a dohányzásról. Szívtam 6 hónapban, és akkor ez a szülinapom. Szerintem menjünk, hogy magának egy nyaralás, és vesz egy csomag parlamenti és füst csak a saját dnyuhu és tovább folytatja, hogy nem dohányzik))) ez volt a végzetes hibát. Elkezdtem a dohányzás újra! de a második alkalommal (azaz most), ha a leadott volt a cél, hogy a cigaretta is, ha józan. és azt lehet mondani, hogy azt hiszem, poluchalos.potom ami nem kilép teljesen), és íme 2 hónap cigi nélkül. Én nem vitatkozni ittas húz kapets hasonlók. de másnap reggel, amikor a józan prlsypaeshsya vesz olyan büszkén tartotta) sokkal ösztönzőbb vízszintes sáv, és párhuzamos sávok az esti órákban. Igen, és így tovább. Azt mondta magának, hogy soha nem fogja elvenni a lány a dohányzás. És mégis arra ösztönözte a leszokásra a napi dorozhanie cigarettát.
Nem dohányzom majdnem két hétig. Szívtam 12 évig megszakítás nélkül. A csomag vagy több olyan nap van hátra. Az első napon a kábulatban. A fátyol, hogy ez valamiféle pára. Fejfájás. Nagyon kiszáradt a szája, majd erős nyálfolyás. De elviselt. Bár mindig azt mondta, hogy a dohányzás nem adja fel, amit szeretek, és szeretem a dohányzást. Az élet nem a cigaretta nem rendelkezik képviselettel. Az első napokban, még az élet értelmét nem láttam. Azt akartam dobni mindent, és füst. De talán csak tartotta az egyik én nem dohányzom 1-2-3 napig, és ezt a „tapasztalat” Könyörülj))) azt mondom magamnak, hogy erős vagyok, tudok. Dobott férjével együtt. Tudtam, hogy nem. Hogyan megy nyaralni megpróbálja tovább))) Jó szerencse, hogy a dohányosok elleni küzdelemben függőség)))
Szörnyű puffadás zhivota.appetit otmennyy.semechki a ura.3nedeli nem kuryu.muzha harag szinte sela.kak szenvedett tolko.vsem szerencse
Nem dohányzik 6 napon át. Vagy inkább nem nikotint organizmus)) vásárol cigarettát gyógyszertár kakukkfű. A kritikus pillanatokban, amikor igazán akar dohányozni, ez segít. 1 csomag cigarettafüst 3 napig. Tényleg azt várom, hogy mikor ugyanazt megszűnik „szakadjon a tető”. Vélemények valami mást -, hogy valaki azt mondja, hogy már nem akar 2 hét, míg mások -, hogy 2 hónap ((Hány szenvedni)?)
szia)
Ma a 4. napon nem dohányzom (a tapasztalat 13 év, egy csomag egy nap). Szeretném megismételni, hogy a legnehezebb dolog -, hogy a döntést. Ez tényleg. Sokszor akart lépni, de nem mer történni. A tünetek leginkább egyértelműen megkülönböztethető gyomorégés, tisztítja a májat. Nos, alszik egy kicsit problémás. És általában - Azt hiszem, ez még rosszabb lesz. Folyamatosan emlékeztetem magam vagyok büszke magamra, és mit tettem, nem mindenkinek van elég bátorság. Ez segít egy kicsit. 4 nap számomra, ez egy feat fogok tartani az utolsó lába, mint Ha a szakadás - mer Másodszor nem valószínű, hogy sikerül.
Időszakok dobja, megszabadult az erős függőség és fél évvel ezelőtt, a tapasztalat 10 év. után dobott gyújtott 8 hónap után csak úgy, majd ismét csökkent, majd újra világít az új évre. nehéz nem adja fel, és újra, hogy nem dohányzik, részeg társaság gabonát te vagy csak, vagy emlékszik, és szavakkal kezdődik Van egy jelenlegi és vso..dalee agy emlékszik, milyen nagy ez, mint nitro elfoglalni magát, a munka és dohányzik és füst . tünetei ugyanazok, mint mindenki őt ne dohányozzon a negyedik nap nem alszik, nem eszik a tüdőben érzés, mintha vizet nyelt, fáj a fejem, mert én vezetek megakadályozza egyes figyelemelterelés az úton. de én nem vásárolni cigarettát, és lőni őket nafig elég. Az első alkalommal, amikor dobja a függőség nehéznek tűnik a roham az agresszió, sőt kezet a végén az első héten, minden szem a zöld és a túlzott izzadás. most könnyebb, az agy tudja, mi folyik
Futottam a véleménye, és találtam egy csomó hasonlóság az érzéseiket. Van tapasztalata a 22 éves. A csomag egy nap legalább. És a tudatosság, a bűntudat előtte, és a gyerekek, még mielőtt anyám mindig. Ez volt.
Nem dohányzom három napig. Én még soha nem próbáltam leszokni, mert Biztos voltam benne, hogy túl a hatáskörét.
És, ami ellenáll a szokás és a nikotin függőséget, és nagyon meglepődtem. Igen, bevallom, nem nagyon könnyű: feje fáj, minden zavaró időközönként. Ez alatt a három nap múlva már egy párszor a düh a férje, de aztán dogonku kérte, hogy bocsásson meg, megérteni, támogatása. Tartsuk. Egyszerűen nincs más kiút. Kár, hogy szétesik, sajnálom azokat napig cigi nélkül)) érik csak az öröm és csoda, hogy a hold on! Tudok! Számomra ez nem csoda, hogy nem nehéz visszatartani magam! Azt akarom várni, hogy a dohányzás az emberek idegesítenek engem, és a szaga undorító nekem ..)
Ma- egy hónapon leállt. Tapasztalat 30 év és 2 csomag egy nap. Nagyon hasznos a tanulás fórumokon. Tünetek dobott csodálatos mérkőzés a tömegek. Különösen, ha figyelembe vesszük a hasonlóságokat életkora, neme, a szolgálati idő és az intenzitás a dohányzás, és így tovább.
Következtetés: Forest akaraterő és eltökéltség. Öntött, egy másik betegség. egy csomó tünetek és a modulokat, azaz körülbelül egy hónap. Tehát meg kell elviselni egy hónap, és élvezni az életet!
Minden van!
Üdv mindenkinek! Én 35 éves. A tapasztalat dohányzás mintegy 20 éve, egy adag a közelmúltban elért két csomag, plusz 12 csésze kávé naponta. Nem dohányzom ötödik napján jólét toleráns, azt mondhatjuk, hogy enyhe eufóriát és az ingerlékenység. Elküldött a főnök, és írt egy levelet a lemondását, de ezt a szemetet dolog, hogy én nem dohányzom))). Általában míg csak a pozitív. Mik az elvonási tünetek, és még nem vette észre az én szolgálati idő és dózis, furcsa, és az emberek itt mit ír horror, bár az időkeret megszünteti tünet már bizonyítani magát. Tanácsot, hogy egész éjjel. és még egy elvi kérdés.
Én 21. tapasztalat 5 év. Ma nincs pénz a cigaretta - úgy döntött, hogy kilép, és) Sok szerencsét!
Furcsa, dobja - a harmadik napon - az étvágy még alacsonyabb, mint a szokásos: Félek, hogy szeretné a dohányzást étkezés után, így enni egy kicsit, és óvatosan. Iszom sok vizet. Röviden, remélem, hogy hagyja abba a dohányzást, és mindennek ellenére, és még fogyni.
Hello mindenkinek!
Azt akarom mondani, hogy milyen volt velem.
Én 27 let.Stazh dohányzás 12 éves, egy csomag egy nap!
Három héttel ezelőtt, szombaton után bulizás a klubban, felébredtem nagyon nem egészséges, és nem tudom, miért, de ezen a napon azt mondtam magamban: „egyre több és több füst, nem fogom.” Ez, mivel nem kuryu.Pervye három nap nagyon ploho.Osobenno vtoroy.Na pillanatában már 1,5 hete gyötrelem golovokruzheniya.Esli valaki tudja mondani, hogy mennyi ideig fog még sor? És hogyan is megkönnyíti az életét szédüléssel ? már dolgozik az irodában, anélkül vozduha.Ochen tyazhelo.Nu minden mást a leírtak szerint: hányinger, szédülés, köd, nem a fegyelem, irritáló szag, néha szeretne dohányzik, de ez csak privychke.No egy dolgot tudok mondani, az biztos dohányzás további csak nem.
Amikor 12 éves voltam, apám, aki egyszer azt mondta, hogy látott engem a cigarettát. Apa szigorú szabályok, soha nem ivott és nem dohányzott, levette a kantárt fém halásztak, és hogyan adja vissza. Ez volt 30 éves, de egy cigarettát azóta már nem kóstolta, amit mondok köszönöm apa.
Hello mindenkinek! Leszoktam a dohányzásról hat hónappal ezelőtt. Ezt megelőzően, ő volt aktív dohányos 5 év.
Úgy döntöttem, hogy ez a szokás, már nincs szükség, mert a Reggel borzalmas volt köpködés, zadyshka hang kezdett gördülő.
Nehéz így az első hónapban. De én hallgattam rá. Miért ebben az időszakban szeretnék inni egy csomó vizet és a zöld tea, élesen húzott zöldségek és gyümölcsök. Ami azt illeti, nem akar enni. A második héttől kezdett undorító köpködés, ami tartott kb másfél hét alatt. Továbbá, a vágy, hogy töltse fel a nikotin teljesen eltűnt.
Azt lehet mondani, hogy a tömeg maradt prezhdnemu.
Plusz kapok egy csomó maguknak:
1. nem tehető egy undorító szaga, és a dolgok jó illata van)))
2. Nails sárga szerzett természetes árnyalatú, haja már kevésbé törékeny.
3. Nem volt sok szabad időt, a kivásárlási lehet használni több hasznos dolgokat.
4. És a pénzt, hogy a használt költeni cigarettára most kényeztesse magát valami finom)))
Az én személyes következtetést - a leszokásra nem nehéz. A legfontosabb dolog, hogy a végső döntést. És közben nem hallgatnak rá, mert A szervezet megpróbálja mozgatni e peszticidek). Nos, ha van egy személy, amely támogatja Önt ebben.
Mindenki, aki úgy döntött, hogy kilép a kérelmet a türelem és a bátorság. Akkor biztos, hogy kap!