Az orvosok azonosították 3 termék, a gyakori használata, amely okozhat a stroke
ha az ütemet, hogy lehetséges? Befolyásoló különböző tényezők
Az Országos Stroke Association, ez a betegség a harmadik vezető halálok az Egyesült Államokban. Stroke - a gyorsan növekvő veszélyt jelent a középkorú nők. A leggyakoribb típus a stroke „ischaemiás stroke”, ami elzáródása a véredényben ellátó vér az agyba.
Akkor a stroke, ha ki vannak téve a hatása ezeknek a kockázati tényezők:
Elhízás. A nők jelentősen nőtt az arány az elhízás az elmúlt 10 évben; az átlagos derék nők nőtt 5 cm.
A D-vitamin-hiány hiánya miatt napozást. A hátránya a nap növeli a D-vitamin-hiány-szulfát, amely lehet a fő oka a plakk felgyülemlését (artériás stroke kockázatát faktor).
Növeli a vércukorszintet.
Az étrend fontos szerepet játszik csökkentésében a szélütés kockázatát. Azok, akik használják a káros termékeket, az is lehetséges, szélütés. A károsító termékek tartalmazzák az összes tartalmazó feldolgozott élelmiszereket transzzsírsavak, füstölt vagy a feldolgozott húsok és a cukros üdítők. Ügyeljen arra, hogy kapcsolja le a minimális fogyasztás a vörös hús és a sót.
Agyvérzés jön figyelmeztetés nélkül!
Éppen ezért a stroke megelőzésére nagyon fontos. Nincsenek figyelmeztető jelek, amelyek azt jelzik, hogy van egy löket a jövőben is lehetséges. Ha lett volna egy csapásra, akkor agykárosodás ebben a betegségben (feltételezve túlélés) lehet teljesen pusztító.
Érdemes megjegyezni, hogy a szívinfarktus és a stroke - két nagyon hasonló betegségeket. Az egyetlen különbség az, hogy a stroke vérrög elzárja a vér áramlását az agyba, és a szívizom - a szíve. Ennek eredményeként az agysejtek elkezdenek pusztulni. Minél hosszabb az agy oxigén nélkül, annál nagyobb a károsodás kockázatát. Ezért nagyon fontos a sürgősségi orvosi ellátás szélütés. Rapid olyan gyógyszerek bevezetése, hogy oldjuk a vérrög, gátolva a véráramot az agyba hozzájárul reverzibilis folyamat következtében fellépő idegrendszeri károsodás stroke.
Ahhoz, hogy hatékony legyen, extra figyelmet kell fordítani egy órán belül. Ez az egyik csodája a modern tudomány. Azonban, ha ezt megteszi, akkor a stroke nem volt lehetséges, akkor még erősebb lesz a csodálatos eredmény.
Ha bármilyen a következő tünetek a stroke, majd azonnal hívjon mentőt: 1) hirtelen járászavar (szédülés, egyensúlyvesztés, stb); 2) a hirtelen zavartság; 3) hirtelen zsibbadás vagy gyengeség (különösen a csak az egyik oldalon, a test); 4) hirtelen látási problémákkal küzd; 5) egy hirtelen súlyos fejfájás.
A stroke nem lehetséges, ha változtat az étrendjén!
Nyilvánvaló, hogy abban az esetben, a stroke (és a legtöbb betegség) a megelőzés a legjobb megoldás, és a diéta fontos szerepet játszik. Nézzük meg, milyen termékeket együtt jár a stroke kockázatát.
Számos szakértő úgy gondolja, hogy a vörös hús veszélyes. Azonban, amikor a kísérleti állatok a szerves fű helyett a szintetikus takarmány, a vörös hús nem káros a szervezetre.
Sót is károsnak termék. Azonban nem szabad összehasonlítani a kezelt só természetes, finomítatlan sót. Finomítatlan természetes só nagyon fontos a különböző biológiai folyamatok, beleértve azt, hogy a hang az erek, úgy, hogy szabályozza a vérnyomást.
Transz-zsírsavak növelik a stroke kockázatát
Ha érdekel az egészség, elkerülése tartalmazó ételek transz zsírok. Hatalmas lista tartalmazza: keksz, chips, a legtöbb üzlet a sütőipari termékek, valamint bármilyen sült ételek. Ismeretes, hogy a transz-zsírsavak elősegítik a gyulladást, amely a megkülönböztető jellemzője a legtöbb súlyos vagy krónikus betegségek.
Különösen ez a tanácsát kell figyelembe vette a középkorú nők, akik számára a lehető legtöbb szélütés. Az egyik vizsgálatban azt mutatták, hogy a menopauza után a nők, akik fogyasztottak a sok transz zsír, az iszkémiás stroke 30% -kal növekedett. Sok szakértő azt is sugallják, megszünteti telített zsírok az étrendben. Azonban, ha a telített zsírok nem hőkezelt és fogyasztják ésszerű mennyiségben, akkor éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak az egészségfejlesztés.
Kerüljük a füstölt hús és húskészítmények
A füstölt és feldolgozott húskészítmények tartalmazhatnak tartósítószereket, mint például a nitrát és nátrium-nitrit, amely károsíthatja a vérereket, ami növelheti a stroke kockázatát. Ezen túlmenően, a nitrátok gyakran alakítjuk nitrozaminok, amelyek szintén összefüggésbe hozható a megnövekedett bizonyos ráktípusok kockázatát. Egy közelmúltban megjelent tanulmány több mint 7000 tanulmány az étrend és a rák, végrehajtása a World Cancer Research Fund, a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy nem szabad enni feldolgozott hús. Hot dog, bacon, szalámi és más húskészítmények:
1) növelik a diabétesz kialakulásának kockázatát 50% -kal;
2) csökkenti a pulmonáris funkció;
3) növeli a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).
Édes italok növelik a szélütés kockázatát
Az Amerikai Stroke Association arra a következtetésre jutott, hogy az emberek, akik naponta fogyasztanak csak egy cukros ital fokozott stroke kockázata 48% -kal. Édesített különböző édesítőszerek italok járó fokozott kockázatával stroke, szívizominfarktus és a halál a szív-és érrendszeri betegség. Van egy csomó bizonyíték, hogy a mesterséges édesítőszerek, mint az aszpartám és a szukralóz, veszélyes lehet az egészségre. A legveszélyesebb mesterséges édesítőszer aszpartám a piacon. Az FDA szerint, aszpartám 75% -át a mellékhatások, hogy az élelmiszer-adalékanyagok.
A stroke lehetséges hiányt D-vitamin
Az American Heart Association, alacsony D-vitamin megduplázza a stroke kialakulásának rizikóját személyek kaukázusi nemzetiség. A D-vitamin aktiválja a „könyvtár” a DNS minden egyes sejtben a testünkben. Ez a könyvtár a DNS tartalmazza a szükséges információkat gyakorlatilag bármilyen ösztönzés. Ez az oka a D-vitamin működik a különböző szövetek és befolyásolja az egészséget. Eddig a tudósok úgy találták 3000 gének aktiválódnak D-vitamin
Hiánya a D-vitamin nem csak befolyásolja az a tény, hogy a stroke lehetséges. Ez is növeli a cukorbetegség kockázatát 50% -kal, negatív hatással van a tüdő működését, növeli a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).
A stroke nem lehetséges, ha megszünteti a többi kockázati tényezők
Fontos megérteni, hogy a túlnyomó többség (80%) a stroke megelőzhető. Ezért érdemes nem csak elkerülni a feldolgozott élelmiszerek (különösen a hús) és a cukros italok, valamint annak biztosítása, hogy a szint a D-vitamin a szervezetben az optimális szintet. Mi mást segíthet csökkenteni a stroke kialakulásának kockázatát? Sok azonos kockázati tényezők, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek, továbbá növeli a stroke kialakulásának kockázatát:
1) a magas vérnyomás,
2) elhízás;
3) a magas szintű a trigliceridek és a homocisztein megnövekedett koncentrációját;
4) alacsony HDL (jó koleszterin) és magas LDL (rossz koleszterin);
5) a dohányzás.
Ha lesz nyersen, lehetőleg bio élelmiszerek, a rendszeres testmozgás, az egészséges testsúly, ez segít csökkenteni a stroke kialakulásának kockázatát. Két további kockázati tényezők, amelyek befolyásolják, hogy a stroke lehetséges:
1) Pszichológiai stressz. A kutatók azt találták, hogy az egyes szakaszokban az alsó a pszichológiai jól-lét fokozott stroke kockázata 11%. Az összefüggés a pszichés stressz és a stroke volt a legmagasabb a halál.
2) hormonpótló terápia és fogamzásgátló tabletták. Ha az egyik hormonális fogamzásgátló módszerek (legyen pirulák, a tapasz, hüvelygyűrű vagy implantátum), fontos, hogy megértsük, hogy szed szintetikus progeszteron és ösztrogén. Ezek a fogamzásgátlók tartalmazzák ugyanazt szintetikus hormonok használt hormonpótló terápiában, amely egy jól dokumentált kockázati (fokozott vérrögképződés kockázatát, agyvérzés, szívinfarktus, és emlőrák).
Ha az előírtnál a fenti a cikkben: „önvédelem” intézkedések, a szélütés akkor nem lehetséges. Érdemes megjegyezni, hogy javítsa a neurológiai funkciók stroke után segít B3-vitamin. Amikor patkányok ischaemiás stroke kaptak niacin, agyuk mutatott növekedést az új erek és a kommunikáció javítása idegsejtek közötti. Ez egy újabb példa arra, hogy élelmiszer befolyásolja a gyógyító mechanizmusokat a szervezetben, még amikor ilyen súlyos betegségek, mint a stroke. Ugyancsak hatásosak hiperbár oxigén terápia rehabilitációs után akut stroke.
Tanulmányok kimutatták, hogy a hiperbár oxigén terápia segít a szervezet fejlesztése és mozgósítani mezenchimális őssejtek, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet kísérlete megjavítani a sérült szövetek vagy sejtek.