Apple smoothie - receptek
Apple smoothie állíthatók elő mind a gyümölcs és a gyümölcslé. Gyakran használják, mint a bázis többi gyümölcs. Ő jól megy a különböző ízek, jó egészséget, jól felszívódik, segít a fogyásban.
Receptek turmixokat almából a bogyók és gyümölcsök
Smoothies alma gyümölcs hozzáadásával vagy bogyók gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Tanácsos lehet a diéta. Bizonyára egy ilyen ital kellemes a gyermekek, és ez növeli a mentelmi időszak megfázás, erősíteni az egészségügyi, fel a fejjel.
A legegyszerűbb recept
Ha az otthoni nem más, mint az alma és a joghurt, ez nem ok arra, hogy feladja a kedvenc kezeli. Smoothies lehet készíteni akár ezen két összetevő. Annak érdekében, hogy szüksége lesz:
- nagy alma,
- egy csésze joghurt;
- 2 jeget.
Apple korábban hámozott és apróra vágott szeleteket, majd felvert egy turmixgép, joghurtot. A jég zúzott külön-külön. Ez egészül ki közvetlenül a pohár a kész ital. Egy kis ízelítőt a koktél tesz egy csipet fahéj vagy vanília. A fő előnye, ez a recept, hogy lehet kiszerelni a különböző egyéb italok, hozzátéve bármilyen bogyós vagy gyümölcs.
Smoothies almával és banánnal
Banán és alma turmix puha, krémes textúra. Íz banán tökéletesen az alma, teszi hozzá a kifinomultság, puhítja enyhén savanyú ízű. Ezt az italt lehet készíteni cukor nélkül, ha a gyümölcs megfelelően érett és édes. Karcsúsító is tökéletesen, akkor csak ki kell cserélni a zsíros tejtermékek zsírszegény.
Sárgarépa, dió, tojás és méz látást javítják az elkövetkező években!
Termékek főzés alma banán turmix:
- alacsony zsírtartalmú joghurt - 3 evőkanál. kanál;
- alma közepes méretű;
- fél banán;
- jég almalé - 2-3 kocka;
- fahéj ízlés szerint.
alma kombinációja, a banán és eper a kedvenc sok a gazdag ízű
Az alma, a főzés előtt távolítsuk el a bőrt koktél. Ezután vágjuk kockákra. Banana ajánlott előhűtött annak érdekében, hogy egy ital volt, édes, krémes íze. Valamennyi hozzávalót kerülnek egy turmixgépben tálba, és megőrlik. Jeget adunk az utolsó.
Tipp Apple turmix kell fogyasztani elkészítése után azonnal, mint a vas, benne foglaltatik a levegőben oxidálódik, és az íze az ital romlandó.
Változatos alma, sárgabarack, eper, fekete ribizli
Vitamin választék almalé, sárgabarack, eper és fekete áfonya vonzó lesz minden. Ezen túlmenően, ez nagyon hasznos az immunrendszer erősítésére.
vitamin turmix termékek:
- alma,
- sárgabarack;
- 3 db. eper
- néhány fekete ribizli;
- méz - 1 evőkanál. kanál;
- jeget.
A különbség ez a recept, hogy veszünk almalé megszorította a gyümölcsöt. Minden más bogyókat használják természetes formában. Ezek megőröltük a levet. Az eredmény egy finom, egészséges ital, amely az ingatlan erősítése nem egészségügyi. Javasoljuk, hogy használjon járványok idején, hogy szüntesse meg az immunitást.
frissítő turmixok
Egy forró napon talán senki sem fogja tagadni, hogy megpróbálja egy frissítő alma turmix. A recept az elkészítését tartalmazza zöld tea, amely ismert a jó tulajdonsága meleg testet.
Egy frissítő smoothie termékek:
- alma,
- banán;
- Kiwi - 3 db.;
- marék szőlő mazsola;
- Ready zöld tea - 1 csésze;
- kanál méz;
- egy csipet reszelt gyömbér gyökér.