A cukor helyettesítésére egy gyermek
Cukor van rejtve, nem csak a cukortartó. Ő számos ételben, hogy a baba eszik minden nap. Túlzott mennyiségben a cukor káros. Megtanulják, hogyan kell etetni a gyermek megfelelő.
Gondolkozott már azon, hogy mennyi cukor-Sh oo tin g ad a baba? A cookie-k, cukorka, zselé. - tudja, hogy a fő jelentése Točník cukor - cukorkát. Ezért, ha megpróbál, hogy ne vigyük túlzásba a együttműködésüket lichestvom. De cukrot tartalmaz, mint az azonos és a gyümölcsleveket és pehely, valamint tekercs, és a gyümölcs joghurt, amely ma-lysh eszik élvezettel. Még azok a termékek, amelyek aligha nevezhető édes. Például egy ketchup, vagy HLE-BAA. a kolbász! Akkor adjunk hozzá cukrot és tea, valamint ételeket főzni. Ha számítani kiderül, hogy a baba minden nap enni akár két tucat kanál cukrot! De ez egy olyan bősége barna-su, a túlsúly és a cukorbetegség.
Támaszkodnak a jó energia
Sajnos, a gyerekek hamar megszokja az édes. Ez pervyyvkus hogy képesek kimutatása is áfa anyám hasát. Az anyatej-túl édes. Egészen-tanítani a gyermeket az, hogy az íze nem. De nem dolzhnyetogo. Elég, hogy korlátozza a cukor mennyiségét az étrendben, hozzászokott malyshak hasznos édességek. Cukor ismert, hogy a szervezet energia. A rebenokrastet, és ez az energia, ez egyre nagyobb szükség van.
De Cukor viszályt. Bizonyára előfordult, hogy posleprogulki Ma-lysha nem volt étvágya, és nem volt hajlandó Xia vacsoráról. Mindez azért, mert chtov walking gyermek evett néhány cookie-k vagy ivás lé. Édességek ipodslaschennye élelmiszerek tartalmaznak módosított cukor, amely nem rendelkezik az értékes nikakoypischevoy-sti. Ő azonnal felszívódik a szervezetben, gyorsan növeli a uro-venglyukozy a vérben, és ad egy jóllakottság érzését. Sajnos, nagyon ko-Rothko vremya.Sev édes zsemle, a gyermek azonnal akar enni mást.
Egy másik helyzet saha-készletet organizmpogloschaet fokozatosan. Ezek teljesen eljá Pipeline energia neobhodimuyucheloveku a funkció nem ad illuzórikus teltségérzetet. Poleznyesahara találhatók elsősorban zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, dió. Luchshedat gyereket egy darab kukorica lekváros kenyeret, mint egy kenyeret lekvárral. Chtobysdelat első lépés, hogy ogre-ség módosított Saha-árok, akkor újra kell DERIVE izratsiona Benke fehér cukor. Ne tegye cukor a tea, gyümölcslé vagy fruktovoepyure. Sétáljon ásványvíz nélkül szokásos gázt vagy túlfűtés nuyuvmesto édes ital. A COH da süteményt sütni, egyszerre csak a fele, mert a cukor mennyiségét, amely szükséges a recept.
Snack hasznosan
Táplálkozási ajánljuk, hogy az ésszerűen sére édes gyümölcsöt. Nosahar gyümölcs - természetes proish-KÉPVISELET, ez nem istochnikompustyh kalóriát. Rosszabb gyümölcslevek, társ-torye rendszerint édesíti Tel. Chtobysoki kevésbé kalória-Riina, híg őket vízzel. Gyümölcs - értékes istochnikvita-Minow, ásványi sókat és ládák-Kamcsatka. Ez egy nagy alternativasladostyam. Ahelyett, hogy a gyermek egy cookie-t vagy cukorka, előre lozhite emukusochek alma, banán, vagy sárgarépa. A szerepe édességek járhat aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola. Szárított gyümölcsök, amelyeket értékesített egy csomagban tartósított ispolzovaniemsernyh kapcsolatokat. De ez még mindig jobb, mint az édesség. Gyerek udovolstviempohrustit chips szárított alma, körte, banán, még sárgarépa és a cukorrépa.
Ne feledje, hogy a száraz gyümölcsöt kell tekinteni az egyik pyatirekomenduemyh dnev kormányzati adag gyümölcsöt és zöldséget.
Korlátozás-chenie cukor - ez nem csak on-kaz édességek Ybele Rafina, igen. Azt is korlátozza a teljes napi bevitelt sahara.Drugimi szóval, meg kell választani tartalmazó termékek, amennyire csak lehetséges menshemodifitsirovanno th cukor, vagy még jobb, ha általában nem is.
A legjobb módja, hogy ellenőrizzék a cukor mennyiségét detskomratsione - főzni édesség nagyon természetes-ent. Az összes vypechkimen-ő csak cukrot tartalmazó termékek tésztából készült. Anélkül Loosen la, mesterséges színezéket és pro-chih insalubrious alkatrészeket. Drozhzhevogopiroga darab egy részét a természetes túró vagy gyümölcs lesz a baba prekrasnympoldnikom. Elérte, akkor tárolja a sült zsemle iliovsyanoe cookie-kat. Házi lekvár vagy zselé sokkal ízletesebb, mint amit a pro-szupermarketben. Különösen akkor, ha készen áll az aratás a ház.
Blend minden gyümölcs jég és kis mennyiségű Ca-tulajdonságaikban-tett kiváló könnyű krém. És ha váltani azt stakanchikiiz-joghurt, hogy up-csavar minden bot, és hagyjuk a hűtőben 4 órát, hogy néhány itt álló remekmű. A baba imádni fogják!