7 legjobb módja, hogy gyorsan eltávolítani a másnaposság
Megszabadulni a másnaposság - a tudomány Fotó: Oleg Rukavitsin
A fő probléma az alkohol elvonási szindróma - kiszáradás és knackered autonóm idegrendszer.
1. Mint mondta a pszichiáter-narkológiai Alex Magalif, akkor vigyen magával nyaralni jelenti alapján borostyánkősav. De ahogy az ásványok hiánya és a problémák a sav-bázis egyensúly tölti a forró levest, tea citrommal és mézzel, savanyú leves, hash, alma, paradicsomlé.
2. De a brit tudósok felismerték a méz a legjobb orvosság a másnaposságot. Gyorsan megjeleníti az összes termék alkoholtartalma toxinok révén optimális kombinációját fruktóz, kálium és magnézium.
3. Egy másik finom és hatékony módon - kérje az ostor a bárban banán turmix. Tej - jó nedvszívó, és a banán gazdag poliszacharidokban és tápláló, adnak energiát.
4. Ha enni reggel, rendeljen egy saláta friss spenót. Ez leveles zöldség gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek, hogy gyorsan kiüríteni a termék alkohol lebontását. Szintén az úton lesz egy csésze tea rozmaring - annak illóolajok fog eredményezni az arány az autonóm idegrendszer és segítenek megbirkózni a hányinger.
5. francia recept: Cocktail „átmosása egy disznó.” Az alján az üveg nyomja össze a levet a citrom szeleteket, majd öntsünk fél pohár száraz fehérbor és szénsavas ásványvíz (mellesleg, a kínai tudósok úgy találták, hogy ez a szóda, citrom ízű legnagyobb potenciállal másnaposság). Pöfög. Nagyon élénkítő.
6. És ne feledkezzünk meg a kontraszt zuhanyzó -, és az első a forró víz (ez lesz bővíteni a pórusokat és javítja az izzadságot, és így a méreg megszüntetése), majd a hideg - az életerő! De dobja a tengerbe másnaposan nem: előfordulhat görcs. Először hozza magát ahhoz.
7. Ha van értelme, hogy a „vihar” (szédül, nem feszességét a lábakban), akkor a lehetőségek származó betegség (Aeron, légi, tengeri, stb.) Ők, az úton, és a hegyi szerpentinek praktikus, és amikor lovaglás egy jachton.
Miért vagyunk nagyobb valószínűséggel kap részeg nyaralni?
Külön téma - inni a nap alatt. Nem számít, húzza meg a strand „műanyag palackok” sör vagy igyon egy koktélt a lounge szék. A hő jelentős mértékben csökkenti az alkoholos irányítja a testet, és az esélyek erősen részeg még a kis mennyiségű alkohol nőtt. Ezen túlmenően, a hő nem az étvágyat, ami szintén fokozza a gyors „razvezenie”. A leggyakoribb következménye - elalvás a nap, az égés és nyafka a fennmaradó napon az utazás, milyen ostoba akkor égett.
De könnyen lehet, hogy és a hőguta! És fürdés a szerencsére részeg volt, még semmi jó nem. Nem akarja elrontani a nyaralás hangulatát, de 80% -a fuldokló a nyári adag alkohol a vérben.
„Minden ki” rendszer
Végtére is, bármi is a végén az úgynevezett „alkoholtartalmú ütés.” Ez az, amikor a test felhalmozódik annyi alkoholt szétesés termékek, amelyek „morzsolódik” valamennyi szerv egy-egy, a nyomás ugrik, máj fájdalom, szív ki a mellemben szakadt dühös ritmuszavar.
Így próbálja mindegy egész nap, hogy tartsa magát a „száraz alkoholos adagokat”, abban az értelemben, akkor egy üveg vacsora (jó, kettő!), Egy pohár száraz bor, de már nem. És ne használja a sör, mint egy üdítő. Édes italt a hő jobb tartózkodni. Egy erős (koktélok vagy a tiszta formájában) - csak egy kiadós vacsora, amikor a hőség alábbhagyott. És ha egyszer bainki.
Részeg Szentivánéji álom
Apropó alvás. Természetesen az egyik legfontosabb vágyak nyaralókat - alvás. De aztán az alkohol játszani veled egy rosszindulatú vicc. Ha naponta kap részeg éjszaka, ahelyett, hogy a kívánt kikapcsolódást, akkor kap új egészségügyi problémák.
Sőt, az alvás után az alkohol, mint a szabály, kezdetben elég mély, de ez nem fiziológiai, és a kábító.
A szervezet továbbra is feldolgozni az alkohol és a szó szoros értelmében húzza ki az összes szövetek a test, izmokból, a vér oxigén. Így a következő napon egy személy úgy érzi, fáradt, mert a letargia járó oxigénhiány (oxigénhiány).
És az ördögi kör alakul ki. Egyrészt, szeretné eltávolítani a stressz, másrészt, „köszönhetően”, hogy az alkohol, keresnek új stressz. Ez a hatás az ellenkezője: minden este egy italt a lehető leghamarabb hozza az idegrendszert kimerültség és súlyos problémákat okozhat a vérereket.
A tudósok nevezték öt legalattomosabb alkoholtartalmú italok
Hét szesz, aki tud és nem inni a hő
A szakértők azt mondta, hogyan kell eljárni a testünk különböző típusú alkoholt, ha ez 30 fok. És magyarázza meg, mi a korban jobb inni (további részletek).
Top 3 legjobb koktél másnaposság
lásd még
Hogyan válasszuk ki az ideális klinikán terhesgondozás?
Az ellátás az egészségügyi, a várandós anya és a baba a szakemberek
Oroszországban, a sertésinfluenza rögzített
A fekete tea segít a fogyásban
De a fekete tea tejjel, másrészt megakadályozza, hogy lefogy
Kiút a depresszió: 5 Easy Options tabletták nélkül
A tudósok rájöttek, a legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a depresszió
Oroszország szanatóriumi kezelés: a legjobb üdülőhelyek az ország
Ebben az áttekintésben összegyűjtöttük neked a legjobb üdülőhelyek Oroszország a kezelés az összes főbb típusú egészségügyi probléma, a szív és az erek, hogy az idegrendszer és az izomrendszer
A tudósok fordult egy ötlet a vitaminok: immunitás egyszerű termékek fontos gyógyszertár rendszerek
A győztes az orvosi Nobel-díjat, hogy a díjat neki: „Viccelsz?”
A díjat az a felfedezés a munka „biológiai óra” az ember
Kellemetlen érzés kontaktlencse viselése közben: hogyan kell harcolni?
Látáskorrekció kontaktlencse-magabiztosan egyre népszerűbb, és ez érthető,
Öt áttörést gyógyszer valóban változtatni az életünket (2. rész)
A legfejlettebb fejlesztések az orosz tudósok és orvosok, ami hamarosan elkezdik alkalmazni a gyakorlatban, azt mondta az egészségügyi miniszter Veronika Skvortsova országos konferencián Biotehmed