Skate - képzési program
A kapcsolat a magassága és hossza a tábla szükséges.
Hogyan lehet megtanulni gördeszka (program)
Ez az, ami meg van írva a honlapjukon: „A képzési program célja az 5 év, feltéve, hogy az osztály hetente egyszer vagyunk nem siet, és vezet a trükköket fokozatosan :. Ismerje első trükköket a mini-sugár a parkban, majd átadják a medencében.
1. Lovaglás a gördeszka. Kezdő szinten. Készítmény síelés technikájának, kullancs módon fékezés leküzdésére különböző felületeken: wave, tál, doboz ventilátor; korcsolyázás a ferde felületre, a pályán.
2. trükkök egy síkban. Kezdő szinten. Manuális, Ollie, megfordulás.
3. Lovaglás a sínre. Staging korcsolyázás technika.
4. Trükkök a rámpát. Kezdő szinten. Visszavonása, kutya pisi, Ollie.
5. Ló mini-sugár. Kezdő szinten.
6. trükkök mini-sugár. Kezdő szinten. Rock-a-fakie, axel Stal, rock 'n' roll, orr Stal.
3-5 tanév
1. Lovaglás a gördeszka. Az átlagos szintje. Továbbfejlesztett technika síelés, leküzdve a különböző felületeken.
2. trükkök egy síkban. Az átlagos szintje. Ollie Ollie fs 180.
3. Lovaglás a sínre. Az átlagos szintje. Technológia fejlesztése.
4. Trükkök a rámpát. Technológia fejlesztése.
5. trükkök mini-sugár. Az átlagos szintje. Grinds, Ollie Ollie fs 180.
6. Ló a medence (a mini-rámpa). Staging korcsolyázás technika.
7. trükkök a medencében (mini vonat). Kezdő szinten. Rock-a-fakie, axel Stal, rock 'n' roll, orr Stal, őröl.
ellentételezési program 3 éves képzés itt
ellentételezési program 3 éves képzés.
1. Kapcsolja 180
Tedd 2 egymást követő megfordítása # 8208; az egész mellkasát, vagy vissza, és egyszer a fordított sorrendben
2. Az utasítás
Telt: utazás 2 méter, a hátsó felfüggesztés egyszer kissé meglöki az aszfalt.
Csináld 5 alkalommal.
3. Jelölje # 8208; így
Telt: pass 10 méter, viszont kullancs # 8208 30 másodperc alatt, ez, és gyere vissza.
Ez a távolság az egyik oszlopból a másikba a parkban. Forgatás - az oszlop körül.
4. Olly
Tedd amit 5 Ollie, és megáll az egyes kísérlet. A magassága a 10 cm-es akadályok.
4a. Olli fs 180
Tedd 2-szeres 5.
5. Boxing
Olli 180.
6. rámpa
Telt: 3 gyakorlatokat.
Korcsolyázik visszaírása # 8208; 2 percig.
Ollie # 8208; 5 alkalommal egymás után.
Hullám # 8208; át hullám oda-vissza a rack-3-szor.
7. Mini rámpa (hogy 1 alkalommal 2 kísérletek)
Rock the feki.
Axel + kongresszus.
8. medence
2. minden trükk.
9. Kapcsolja
Tick # 8208; így nincs idő 5 méter.
Nouza # 8208; a sajtó 20 cm.
Ellenőrizze a négyzetet, hogy a kapcsoló.
Powered by uCoz