Ne dohányozzon! Téma megtekintése - hogyan tartózkodjon a dohányzástól, az első napon
Ez segített a következő.
1. A kérdés, hogy miért akarok leszokni a dohányzásról.
2. Válaszolj a kérdésre, hogy miért dohányzik.
3. Válaszolj a kérdésre, hogy mit kell tenni, hogy a fő oka a füst eltűnt.
Prim1. Természetesen a válasz ezekre a kérdésekre is, hogy őszinte legyek, a legbecsületesebb.
4. Távolítsuk el a kiváltó oka a dohányzás (azt hiszem, felszámolása helyett lehet próbálni változtatni a hozzáállást, hogy ebben a kérdésben).
5. Állítsa a dohányzási szokások, ez nem jelenti azt csökkenti az elszívott cigaretták számát dohányoznak kényelmetlen helyeken, például, hogy adja meg a hideg lépcsőn, vagy állt az öltözőben vége, bocs, nyomja meg ilyesmi.
6. Próbálj meg gondolkodni a dohányzás nem tetszik, ahogy az élet, hanem valami kisebb, a közelgő dobás, nem pedig egy bravúr, hanem valami kisebb, mint az orvos megtiltotta, hogy enni kolbász, úgyhogy nem eszik többet, és .
7. Read Carr Easyway hagyja abba a dohányzást, hogy végül megváltoztatta a kilátások a dohányzás elvileg.
Megjegyzés2. Sobsno amikor öntött, azt hittem, hogy az oka a siker kizárólag Carr. De most úgy gondolom, hogy az előző 6 lépésben legalábbis nagyban segített.
Az egész folyamat, beleértve a készítmény került valahol az év.
Mellesleg, a legfontosabb tanács, hogy én adtam az emberek az tudja, hogy igyon annyi vizet, amennyit csak lehetséges. Azt akarom, hogy a füst - csak inni. Először is, a víz eltávolítja a méreganyagokat, beleértve a dohányzás, ami elméletileg felgyorsítja a szervezet természetes elválasztás nikotin. És másodszor, ez ad valami köze helyett dostavaniya cigarettát a csomag - a típust veszel egy üveg vizet és inni, hanem hogy egy cigarettát, és a füstöt. Még mindig segít ez a viselkedés.
Azt tozhe- vizet isznak. és ugyanabban az időben, és úgy döntött, hogy éhen
Betty devochka..Zachem azonos gyötrelem magad így van? -) Nem lehet csak lemondani, ugyanakkor - a test ő nem idegen -, és te csak izmyvaeshsi
_________________
Az erő és az akarat megvan, és nem akaraterő!