Meditáció „szereted magad”, a mágikus tantra
Kultúránk túl elterjedt negatív attitűd magában. Ez a meditáció segít, hogy engedélyezi minden megnyilvánulása negativitás magukat, beleértve olyan fajok, mint a szégyen és az alacsony önbecsülés.
A nap folyamán nyomon követni az összes a belső monológok és figyelmét hányszor reagált negatívan magukról. Úgy tűnhet, valahogy így: „Én egy idióta, elfelejtettem a notebook”, vagy „Utálom a combom.”
1. Ülj egy párnára vagy székre, egy csendes helyen. Idézik fel egy képet a nagyobb teljesítményű, amelyben hiszel. Lehet, Jézus Krisztus, Buddha, Shakti, Mohamed vagy a saját belső bölcsesség.
2. Tegyük fel, hogy a példaképed néz rád szeretettel és együttérzéssel, figyelembe ezt, mint te. Értsd meg, hogy a magasabb lény nem követeli meg, hogy mindig valami „dolgozott ki” önmagában érdemel az ő szeretete. Tudd, hogy Isten azt akarja, hogy, és fogadja el magát, ami van, és kényeztesse magát ugyanazzal a szeretettel és tisztelettel, amellyel bánik veled.
3. Köszönöm a nagyobb teljesítmény az emlékeztető legyen kedves magad. Mondd meg neki, hogy vele a Súgó és támogatás abbahagyja gyűlölni magunkat, és elfogadja magát, mint ő. Promise, hogy akkor most él, teljesen elfogadó és szeretetteljes magad.
Vagy iratkozz fel a hírlevélre, hogy a bejelentések új cikkek a postafiókban.
Levelet küldtünk csak egyszer egy héten. Garantált nincs spam.