Kefir-e, hogy megtisztítsa a máj, ellenjavallatok hasznos

Kefir hasznos tisztítására az egész test és a májban. A különböző tisztítási eljárások a leginkább kíméletes tisztítására máj hajdina és a kefir. A kombináció élelmiszerek segít a test pirul ki méreg, gazdag tápanyagok és nyomelemek, amelyek egy részét a kefir és a hajdina.

Kefir - egy élelmiszeripari termék, amely egy egészséges hatással van a májra.

Hasznos ez?

Kefir - fermentált tejtermék, amely készül az egész, sovány vagy szárított tehéntej és a kefir starter. Természetes joghurt tartalmaznia kell egy minimális mennyiségű adalékok (főkomponens - tej és élesztő). Ha a termék összetétele tömve mindenféle összetevőket, Kefir termék előtted, melynek javára kevésbé hangsúlyos.

Hasznos tulajdonságai a termék összetétele határozza meg. A természetes joghurt tartalmazott körülbelül 2 gramm fehérje / 100 g termék, nagy mennyiségű vitaminok (B, C, D, K), ásványi anyagok (kalcium, foszfor, vas). A fő hasznos tulajdonságai:

• A probiotikus hatású. A probiotikumok (mikroorganizmusok osztály, hogy előnyös az emberi test) van jótékony hatással van a bélflóra, normalizálja a folyamat tisztítási.
• Fejlődésének gátja a kórokozó mikroflóra.
• Az a képesség, hogy harcolni a fertőző kórokozók és bakteriológiai súlyos betegségek.
• Vizelethajtó, epehajtó hatása.
• Tisztítás máj szerkezetek.
• Immunstimuláló és nyugtató hatása.

Mikor kell tisztítani?

Az emberi test fekszik öntisztító funkcióval. Tisztítás lehet törött hatása:

• a külső környezet;
• részesülő erős gyógyászati ​​anyagok;
• szenvedélybetegségek;
• rossz minőségű élelmiszer-fogyasztás;
• gyengíti a védelmi funkció az immunrendszer;
• zavar a munka a kiválasztó rendszer.

Befolyásoló tényezők felett gátolja az öntisztító funkcióval és felhalmozódásához vezet a toxinok, salak a testben. A jelenléte túlzott mennyiségű felhalmozott tömeges képes kiváltani a betegség és patológia.

Tisztító a test ajánlott esetben a kedvezőtlen tünetek:

• álmatlanság, zavarok alvó üzemmódban;
• nehéz felébredés, amely mellé fájdalom és diszkomfort a test és a fej;
• Hosszú gyakori fejfájás;
• a bőr kifehéredése, annak túlzott szárazság;
• Az állapot romlása a haj és a körmök
• csökkent immunitás;
• túlzott izzadás;
• biológiai hozzáférhetősége kellemetlen szag;
• fejlesztése keserűség a szájban;
• fehér plakk-képződés a szájüregben, gingivális vérzés;
• gyakori székrekedés / hasmenés;
• a romlás a bőrön: a kialakulását kiütések, pattanások, kelések,
• állandó érzelmi stressz, a depresszió;
• apatikus állapotban.

Előkészítése az eljárás

Kefir tisztogatás a máj nem igényel különleges előkészületeket.

Kefír (önmagában vagy kombinációban hajdina), tisztítja a májat óvatosan és körültekintően, ezért speciális képzés nem szükséges. javasoljuk egy kis „tehermentesítés” saját diéta előtt néhány nappal az eljárást. Ajánlatos, hogy növelje a fogyasztás mennyiségének rost (zöldségek) és redukáló szénhidrátok (édességek káros, zsírsav, sült, füstölt élelmiszer). Fogyasszon élelmiszer, könnyen emészthető és gyorsan ürül ki a szervezetből. Javasoljuk, hogy kizárja a következő termékek:

• hús (kivéve a főtt és párolt) és hústermékek;
• hal (kivéve a főtt és párolt);
• zsírtartalmú tejtermékek;
• alkoholmentes italok;
• gyors szénhidrátok (sütemények, édességek).

Ehelyett azt javasoljuk, hogy adja meg:

• számos különböző módon készül zöldségek;
• diófélék;
• gyümölcsök;
• finomítatlan növényi olaj;
• teljes kiőrlésű gabonafélék;
• nagy mennyiségű víz (körülbelül 2 liter / nap);
• savas friss gyümölcslevek;
• természetes fűszerek (fokhagyma, bors, gyömbér).

Vissza a „normál” üzemmódban tisztítás után máj kell fokozatosan enyhe diéta.

Néhány beteg előtt a tiszta test, a bemelegítés, hogy forró fürdő, fürdő, vagy látogasson el a szaunába. Az ilyen beavatkozások javítják a vérkeringést és javítja az általános tisztítási hatékonyságot.

Miután tiszta a test, ott jön egy időszak a hasznosítás. Javasoljuk, hogy fokozatosan váltás a szokásos étrend, amennyire csak lehetséges, hogy hagyjon fel a fogyasztása egészségtelen ételek örökre. Rapid szennyeződés a tisztított test lesz egy negatív hatása, ezért javasoljuk, hogy állítsa be a egyéni étkezési szokások, hogy tartsák be a fenntartható fogyasztás.

Receptek tisztítási kefir máj

Cipő joghurt nem haladhatja meg a 3 nap. Napi étrendet, amelynek célja a tisztító, áll részesülő 1,5-2 liter joghurt (6 személyre venni a nap folyamán). Javasoljuk, hogy a joghurt rendszeres időközönként.

Ügyeljen arra, hogy a kiválasztási termékeket tisztítás. Javasoljuk, hogy a legkevésbé zsírtartalmú joghurt. Ügyeljünk arra, hogy a lejárati időt.

A hőmérséklet paramétere a termék meg kell felelnie a szobában. Felvételi hűtött joghurt nem lesz képes, hogy egy ilyen enyhe tisztító hatása van.

Joghurt + hajdina

Pick a far, a díjak az eljárást. Tiszta hajdina a portól, a károsodott magvak, vízzel többször vízzel (adott esetben száraz).

Használja hajdina joghurt tisztító máj dohányzó szenvedő máj betegségek, hasnyálmirigy, egyéb szervek, a gyomor-bél traktus.

• Recept № 1. forrázás kukoricadara, öntsük egy mély tálba. Öntsünk egy pohár természetes joghurt hajdina, hagyjuk a hűtőben 1 éjszakára. Vegye ki a keveréket reggel, várjon, amíg az elegy szobahőmérsékletre hűtjük, hogy a reggel, miután egy pohár meleg tisztított vízben. 60 perc elteltével, hagyjuk végbemenni, hogy a szokásos élelmiszer-bevitelt. felvételi során - 10 nap.

Kefir hajdina - tisztító és étrend kombinációja termékeket.

• Recept 2-es szám alatt hét ajánlatos enni hajdina, fürdik (zsírtartalom 1% lenne). Eljárás hajdina gabona: 1 csésze gabonapehely / 1,5 liter folyékony, tegyük egy serpenyőben, csomagoljuk be egy takaró, és hagyjuk egy éjszakán át. Alig néhány órával zabkása dagad reggel kapsz egy frissen készült kása, amelyek megtartják a maximális mennyiségű tápanyagot.
• Recept № 3. A leírt eljárás szerint a recept № 2, vizet helyettesítünk alacsony zsírtartalmú joghurt. Hajdina ajánlott hűtőbe tesszük.

további ajánlások

Tisztítás máj joghurt lányok legjobb módja beállta előtt a kritikus napokban.

• Tartsa be a gyártó ajánlásait, hogy milyen módon és tárolási körülmények kefir és a hajdina. Vigyázz eltarthatóságát élelmiszeripari termékek.
• Igyál sok vizet (körülbelül 2 liter / nap). A víz elősegíti a további tisztítás a szervezetet a káros anyagoktól.
• Az optimális mennyiség a joghurt nem haladhatja meg az 1 liter / nap.
• Szintjének fenntartása jóllakottság. Van idő, hogy enni, mielőtt tapasztalnak éhségérzetet.
• Speciális vitamin komplexek és étrend-kiegészítők a maximális eredményt.
• Ne hagyja figyelmen kívül a gyógyulási idő a tisztítás után. Visszatérés a normál étkezési szokások fokozatosan úgy, hogy ne károsítja a szervezetet.
• Tanácsok nőknek: takarítás a test kell elvégezni kezdete előtt a menstruációs ciklust.

Ellenjavallatok

• krónikus betegség, a gyomor-bél traktus, amelyek akut állapotú;
• sajátosság hajdina vagy fermentált tejtermékek;
• szív- és érrendszeri betegség;
• tendencia, hogy a hasmenés;
• megnyilvánulása kedvezőtlen tünetek tisztítás után (szédülés, romló általános állapot változása, széklet).

Kapcsolódó cikkek

• Előnyei joghurt máj tisztító hajdina és egyéb hasznos tulajdonságokkal

• Mi a leghasznosabb a máj

• Hasznos lehet, ha a joghurt és más tejtermékek a májra