Hogyan szél a csuklóját pakolások
Fajták kötszerek box
Pólyák, a továbbiakban e cikket - egy hosszú és erős szalagok elasztikus anyagból. Az egyik végén van egy hurok szalag, és a többi - tépőzáras, ezek szükségesek a jobb rögzítés a tartozék. Kötszer hossza változó, és bizonyos fokú rugalmasságot. Hossza változhat 2,5-5 méter, és ki kell választania, mérete alapján a kéz, az értékek kesztyűt és egy módszer kanyargós. Jellemzően a legtöbb sportoló használja kötszerek 3 méter hosszú.
Pólyák jellemzi fokú rugalmasságát. Termékek, amelyek képesek a sok nyújtás, feszes kezét, szó szerint „összenő” velük. Mínusz ezek a modellek rejlik a fokozott csipet véna és megzavarják a vér áramlását. Wrist pakolások hogyan szél
Kötszer lehet biztosítani különböző módon, a leggyakoribb módszerek - „keresztben” és a „közvetlen”.
A közvetlen sebkötöző kezdődik heverte ki a kéztőízület, akkor azt a rátekeredett, húzza a csuklómon, vissza a csukló már ott, és rögzíti. Ez a legegyszerűbb módja, amely a leggyakrabban használt kezdőknek.
Tekercselés a „kereszt” biztosítja burkolja az első phalanx a hüvelykujj, index, középső és a gyűrűs ujj. Ez az eljárás sokkal biztonságosabb illeszkedést csülök, ez jelentősen csökkenti a sérülés veszélyét, de az erő hatása, éppen ellenkezőleg, növekszik.
Tippek a kötszer sport-
- Tekerjük a kötést magad, mert csak akkor képesek meghatározni az optimális tömörítési arány. Ha a seb kötszer túl szoros, zavart forgalomban, és kézzel zatechet, a gyenge azonos tekercselési iránnyal sem lesz.
- Kötszer seb megfelelően, ha szorosan zárt kézre illeszkedik egy ököl, de ha tömörítetlen és nincs nyomás nem okoz kellemetlenséget.
- Miután minden egyes munkamenet, száraz a kötszer egy hajtogatott vagy széthajtogatott.
Bemutatjuk, hogyan kell a szél a csuklóját pakolások. Reméljük, hogy a cikkben tippeket hasznos lesz, és el fogja érni jelentős magasságú sport!