Hogyan fürödni
Hogyan fürödni, hogy jól érezze magát, és ne bántsd magad?
„Bath - az orvosi eljárás, ha az otthon végzett, akkor be kell tartaniuk bizonyos szabályokat annak érdekében, hogy ne bántsd magad” - Natalia Leonova mondta egy tagja az Association of rehabilitációs orvoslás szakemberek.
Idő és mértékben. Optimális hőmérsékletű fürdőben 36-38 fok, így a víz is ellazítja, oldja a stresszt, oldja a faggyú és eltávolítja az elhalt hámsejteket.
Be kell, hogy a fürdő 15-20 percig, és nem gyakrabban, mint három naponta. „Túl hosszú ideig a vízben nem lehet, mert egyrészt van megterheli a szívet, és másodszor, a bőrfelületről faggyú elmosta az egész, és ez lesz nagyon száraz,” - Natalia Leonova magyarázta.
Jobb, hogy menjen a fürdőbe étkezés előtt, vagy két órával étkezés után.
Hogyan fürödni. Mielőtt hívja a fürdő, meg kell, hogy egy zuhany, hogy mossa le a szennyeződést, és kissé bővíteni a pórusokat. Elmerül a vízben fokozatosan kell, akkor jobb, hogy a terület a szív volt a felszínen. Testét vízben hasznos masszírozni. Ne hirtelen ki a vízből, akkor jobb, ha feküdni a kádban, amíg elfogy a víz.
A mosás. Gyógytornász Marina Zhdanova nem javasoljuk fürdés szappannal és vízzel, erősen zsírtalanítja a bőrt, és ez rossz megbirkózni a külső irritáló és a mikrobák. A „szappan szükséges mossanak privát részek, és a test többi része, hogy törölje bármely só peeling vagy zúzott gabonafélék,” - Zsdanov mondta.
Ez egészül ki a fürdő, felveheti illóolajok, tengeri só és kozmetikai agyag. Olajok igényel speciális megközelítést, ha megfelelően használjuk, akkor lehetséges, hogy megég. „Mielőtt hozzá olajat a víz, meg kell oldani a emulgeálószer, mint a tej, só vagy cukor,” - mondta Marina Zhdanova.
Ellenjavallatok fürdők ellenjavallt szenvedők szív-és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, ájulás és görcsök, mert a meleg víz növeli a vér áramlását a bőr és a belső szervek. „Egy személy elveszti eszméletét, és megfullad” - Natalia Leonova mondta.
telepíteni az ősi indiai szövegek szerint ez volt írva, hogy mosóhelyiség teljesen tisztának kell lennie, tele finom ízeket. Mivel a víz jár a párja .. Még az ősi indiai szövegek szerint ez volt írva, hogy mosóhelyiség teljesen tisztának kell lennie, tele finom ízeket. Mivel a víz jár anyagi jólét, a helyét a fürdőszoba fontos tényező a szervezet a tér az egész ház egészére. Fürdőszoba szimbolizálja tisztaság és megtisztítása, felszabadulás a tény, hogy nem kell ebben az életben.
Mi fürödni. A kezelés, pihenés, öröm
Először is, meg kell érteni, hogy mi történik a szervezetben fürdés közben. A mechanizmus a jótékony hatása a humán összetett és elég nehéz. Ez három tényező. Ez a víz nyomás (hidrosztatikus hatás), a hőmérséklet (termikus hatás), és összetétele a víz (kémiai hatás). Mi következik ebből?
Először is, süllyedő vízbe, az emberi test felszabadul a vonzóerő, felhajtóerő a víz okozza a súlytalanság érzését, a maximális terheletlen a mozgásszervi készülék, csökkentett izomfeszülés, a test ellazítja.
Másodszor, az újraelosztás a vérmennyiség növekedése a vénás visszaáramlás és csökkenti pangás a végtagokban - így a normál vérkeringést, aktiválja a vese és a légző izmokat.
Harmadszor, a fürdőszobában, és megtisztította a pórusok nyitva, és a bőr kezd teljesen ellátni kiválasztó és a légzési funkciókat.
Negyedszer, a meleg fürdő segít, hogy jobban behatol a bőr és a belső szervek vegyi oldjuk ásványvíz, beleértve az oxigént, van terápiás hatása.
További információ a nyugtató gyógynövényes fürdő Tonic fürdő, helyreállító fürdők, bőrbetegségek, fürdők és illóolajok
Különböző receptek fürdők elmélet helyes eljárás
- A meleg fürdő
. Régóta tartják az egyik legjobb módja, hogy pihenni és kikapcsolódni. Mártva a víz, úgy érezzük, mint pihentető minden izom, és az élet problémáit kívül maradnak a fürdőszoba ajtaját. - Mi fürödni
Fürdők segítenek megőrizni és elősegíti az egészségügyi, tisztítja a bőrt, növeli turgor, erősíti az egész testet. Még a gőz tölti meg a szobát, amikor elindítja a meleg víz jótékony hatással van a bőrre. Mielőtt fürödni, ecset arc és a nyak tápláló krémet. Hatása alatt a gőz felfedi a pórusokat, és a krém felszívódik különösen jól. Amíg lesz a fürdőszobában, valamint ró az ember valami frissítő maszk. - Hogyan fürödni? Titkok Odessza ..
- Ezek a különböző fürdők.
Nyugtató, élénkítő, a fáradtság, stresszoldó, szépség, a tompaság a bőr - Frissítő, helyreállító, megelőző.
Fürdő rozmaring kivonat nyugtató és frissítő hatású, és emellett, felszabadít pórusokat.
Fürdő infúzió hárs virág azt tanácsolják, hogy az álmatlanság. Miután egy ilyen fürdő nem kell zuhanyozni, és meg kell, hogy azonnal ágyba. - Mi belevetik magukat a fürdőben a stressz és a nátha
Vanna- japán, narancs fürdőkád, fogyókúra fürdő izzadság - Mi fürödni
Ez az olcsó eljárás, a sima vizet a kényelmes hőmérsékletet, van egy markáns terápiás hatást. Először is, ez egy teljes nyugalmat és a lehetőséget, hogy elfordítsa a mozgás és egyedül lenni vele. Ellazítja az izmokat, javítja a vérkeringést, a bőrt telítjük életadó nedvességet. De a fürdő lehet alakítani egy otthoni és kozmetika, ha tudja, néhány szabályt. - ACCEPT illatos fürdő
Áztassuk a fürdőben - az egyik legszebb örömöket. Lehetőség van a pihenésre, különösen egy nehéz nap után, lehet, hogy úgy gondolja, néhány problémát, és csak pihenni. Víz enyhíti a fáradtságot, hozza az energia és a megelőző hatású. Gyógyászati tulajdonságait a fürdő alapul penetráció a tápanyagok növényi kivonatok és illóolajok az epidermiszen keresztül (külső bőrréteg), ami után azokat a szállító által a nyirok és a vér az egész szervezetben. Az Arsenal a modern nőnek van egy csomó más termékek fürdő - Hogyan fürödni
Mik az üdülőhelyek? Igaz, a tenger és a nap; SPA - a nap és a tenger jó áron; otthon - túl szép, ha tényleg próbáld ki! Hogy lehet egy mini-spa saját otthonában? Kiderült, semmi bonyolult. - Illatos fürdő aludni, az egészség és a szeretet
Kiderült, hogy az aromás olajokat lehet használni nem csak a parfümök örömére az emberi szaglás. Bizonyított teszi kedvező hatásait számos betegség. A legegyszerűbb és legélvezetesebb módja, hogy úgy érzi, a gyógyító erejét őket -, hogy egy illatos fürdő.